Наука счастливых и здоровых отношений

Наука счастливых и здоровых отношений

В этой статье

Когда дело доходит до отношений, большинство из нас просто сводит концы с концами.

Все настолько взволнованы ранними стадиями любви, что, когда общая рутина повседневной жизни и личный багаж начинают проникать внутрь, люди сталкиваются с такими эмоциями, как эмоциональная замкнутость, боль, эскалация конфликтов и неадекватные методы преодоления.

Нельзя отрицать, что поддерживать здоровые и счастливые отношения очень сложно. Но с достижениями, достигнутыми сегодня во всех сферах жизни, вы можете легко понять науку об отношениях и то, как заставить ее работать.

Чтобы обобщить науку о любви, вам нужно усвоить несколько простых и очевидных фундаментальных уроков, таких как позитивность, сочувствие, доверие, уважение и сильная эмоциональная связь.

Поддержание крепкой связи

Самая важная вещь, которую нужно усвоить паре, вещь, которая выделяется с точки зрения психологического развития и является секретным ингредиентом долгих, любящих и прочных отношений, — это эмоциональная отзывчивость.

У каждой пары есть различия, но что делает пару несчастной и отчужденной, так это эмоциональная разобщенность со своей второй половинкой.

Когда один из партнеров не может получить чувство безопасности или найти безопасное убежище со своим партнером, возникают проблемы. Чтобы способствовать эмоциональному отклику между партнерами, вы должны отказаться от самовыражения с помощью критики.

Сохраняйте позитив

Эмоциональные разногласия и разобщенность могут возникнуть в любых отношениях, когда пары не создают позитивных отношений друг с другом. Когда нет позитива, пары начинают отдаляться друг от друга, и они достигают точки, когда они даже больше не знают друг друга.

Один простой способ начать и внести позитив в свою жизнь — это ценить. Как только вы начнете хвалить даже самую маленькую вещь, которую они делают, или говорить им, как они выглядят, это породит позитив. Такая оценка и комплименты друг друга помогут вашему партнеру чувствовать себя уверенным и довольным собой.

Доверяйте своим отношениям

Доверие – одна из важнейших составляющих здоровых отношений

Доверие — одна из самых важных частей здоровых отношений; доверие кому-то связано с надежностью и уверенностью, а также с чувством физической и эмоциональной безопасности.

Доверие — это то, что строят вместе два человека, а доверие не требуется.

Построение доверия в здоровых отношениях происходит медленно и постепенно. Оба партнера должны уметь доверять друг другу, открываться друг другу и быть невероятно уязвимыми, когда это необходимо.

Доверие невозможно построить, если только один партнер готов это сделать; построение доверия требует взаимных обязательств.

Что происходит с отношениями без доверия?

Без доверия ваши отношения могут быть потеряны.

Недоверие порождает догадки и предательство. Это приводит к навязчивой проверке другого человека и проблемам лояльности.

Доверие является важным компонентом любых счастливых и здоровых отношений. Если в ваших отношениях отсутствует элемент доверия, то вы не можете рассчитывать на поддержку своего партнера или быть рядом с ним или с ней.

Слушай свой мозг

Когда дело доходит до отношений, сосредоточьтесь на том, чтобы прислушиваться к своему мозгу больше, чем к сердцу. Причина этого в том, что в счастливых отношениях партнеры сосредотачиваются на сопереживании друг другу и понимании точки зрения друг друга.

Контролировать свой гнев и стресс может быть очень сложно, если вы слушаете свое сердце, поэтому вместо этого сосредоточьтесь на своем мозгу. Когда вы ссоритесь, постарайтесь успокоиться и сделать перерыв; это поможет вам контролировать свой гнев и свои слова.

Во время ссоры постарайтесь сосредоточиться на чем-нибудь, что отвлечет вас от проблемы. Сосредоточьтесь на положительных качествах вашего партнера, и это поможет вам отвлечься от негативного аспекта ваших отношений.

Никто не идеален, и наш мозг склонен запоминать неприятные вещи, которые мы говорим друг другу. Однако, если вы сможете сосредоточиться на том, что более важно и полезно для вашего ума и отношений, тогда все будет в порядке.

Счастливая жизнь, счастливые отношения

В конце концов, важно помнить, что здоровые отношения — это не радуга и бабочки в течение всего дня. Счастливые отношения состоят из ссор, споров и конфликтов, и они становятся крепче, когда снова вместе становятся еще сильнее, чем прежде.

Когда вы знаете, как исцелить ваши отношения, вы становитесь устойчивыми и укрепляете свою связь с супругом.

Во время ссоры важно помнить, что ссора происходит не между вами и вашим мужем, а между вами и вашим супругом против проблемы.

Всегда помните, что крепкая связь с людьми, которых мы любим и которые ценят нас, — это единственная страховка, которая у нас есть в этой жизни. Так что дорожите узами, которые у вас есть, и заботьтесь о своих близких, потому что жизнь действительно коротка.

Поделиться: