Принятие развода: 5 способов, которыми пары могут пережить развод с высоким конфликтом

Конфликт между мужчиной и женщиной, стоящими по обе стороны стены Никакие расставания не бывают легкими. А когда дело доходит до развода, все может немного усложниться. Однако, если оба человека захотят, они всегда могут уладить все мирным путем. Но бывают случаи, когда пары становятся агрессивными и постоянно раздражают друг друга. В ситуациях развода с высоким конфликтом один из партнеров должен сохранять суверенитет и мирно решать юридические вопросы.

В этой статье

Общение имеет важное значение.

В таких ситуациях тестирования нет лучшего инструмента, чем общение. Высококонфликтный развод никогда не будет легким ни для одного из партнеров. Это потому, что оба партнера думают и чувствуют, что они правы, и не хотят думать с точки зрения другого человека. Поэтому лучше всего обратиться за юридической консультацией и принять соответствующие меры. Для этого пары должны взяться за руки с семейная юридическая фирма так что бракоразводные процессы выполняются правильно.

В высококонфликтном разводе ваш партнер становится вашим противником! Вы обнаружите, что они будут озабочены только своими интересами, которые не будут совпадать с вашими. Вы также можете время от времени чувствовать себя атакованным. И в таких ситуациях вы можете наблюдать следующее:

  • Колеблющийся прилив адреналина, который заставит вас терять аппетит и чувствовать себя неловко.
  • Неспособность сосредоточиться на других делах.
  • Вы впадаете в ярость и закатываете истерики людям, которые этого не заслуживают.
  • Вы попадаете в водоворот негативных разговоров с самим собой, что может усложнить вашу профессиональную и личную жизнь.

Если вы резонируете со всеми пунктами, упомянутыми выше, знайте, что такие реакции потребуется время, чтобы разрешить вашу ситуацию с конфликтным разводом. Следовательно, примите это и убедитесь, что у вас есть другие люди, которые могут вас утешить.

Несколько важных советов, как пережить развод:

Вы всегда можете проявить инициативу и следовать некоторым полезным советам, чтобы пережить развод в сложной ситуации развода с высоким конфликтом. Поговорите с адвокатом по семейным делам, на которого вы можете положиться, и попробуйте найти несколько защитных стратегий, пока подготовка к разводу :

  • Не получайте письма, которые приходят без черновика ответа.
  • Не пишите письмо мужу/жене, т. е. будущему бывшему.
  • Не принимайте важных решений об опеке над детьми и финансах без присутствия вашего адвоката.

Всегда лучше проконсультироваться со своим юристом по любому общение, которое вам нужно сделать с вашим партнером пока вы оба переживаете развод, чтобы избежать непредвиденных конфликтов при разводе. Таким образом, вы можете быть уверены, что вас не обманут и не обманут, когда вы будете готовы к разводу. Убедитесь, что вы не подписываете никаких документов, когда вас провоцирует какая-либо мысль или когда вы злитесь или грустите. Потратьте время, чтобы прочитать условия, прежде чем подписать документ. Идеальный вариант, который предлагают семейные юридические фирмы парам, переживающим конфликтный развод, - это сосредоточиться на закрытии финансового дела.

Следовательно, это означает, что пары должны подписаться на FDR (разрешение финансовых споров). Нужна нейтральная третья сторона, то есть юрист или судья, который выслушает предложения обоих партнеров и предложит наилучшее решение, как подготовиться к разводу. И это решение является тем, что судья тщательно оценивает и не навязывает его паре, переживающей конфликтный развод.

1. Не прибегайте к обобщениям

Когда вы и ваш партнер обсуждаете конкретные проблемы, связанные с разводом, индивидуальный подход лучше подходит для вас обоих. Когда вы говорите, что никогда не делаете этого или всегда делаете это, раздражительность, как правило, вспыхивает, и разговор может довольно быстро выйти из-под контроля. Лучше подходить к делу более деликатно, приводя в пример отдельные случаи, когда, по вашему мнению, они могли быть более внимательными или должны были вам помочь. Постарайтесь не занимать оборонительную позицию и не подталкивать мужа к тому же.

2. Слушай, правда

Расстроенная пара стоит рядом дома после ссоры друг с другом Один из самых неприятных моментов в отношениях — это когда вы чувствуете, что ваш партнер не уделяет вам внимания ты заслуживаешь. Если вы предполагаете, что они пытаются сказать, или постоянно перебиваете их, вы лишаете их возможности полностью выразить себя. Вам нужно предоставить им личное пространство и рассказать, что они чувствуют, даже если вы уверены в том, что, по вашему мнению, они должны сказать.

Разница между слушанием и слушанием утеряна для многих пар, и это может создать или разрушить ваши отношения. Если вам трудно слушать естественно, попробуйте обучение активному слушанию методы. Время от времени перефразируйте то, что они говорят, чтобы они знали, что вы идете в ногу с ними, а также могли устранить любые недоразумения. Задавайте вопросы — эта практика называется проверкой восприятия — чтобы понять, что они должны сказать правильно.

Смотрите также: 7 самых распространенных причин развода

3. Не занимайте оборонительную позицию

С критикой нелегко справляться, но худшее, что вы можете сделать, когда вас критикует ваш партнер, — это дать ему отрицание и защитное поведение взамен. Защита не решает ни одной ситуации. В лучшем случае это сойдёт на отговорку, и ваш разочарованный партнёр запустит дело, а в худшем может перерасти в полноценный спор. Ни один из сценариев не является предпочтительным. Было бы лучше, если бы вы заранее избегали этих инстинктов, чтобы ваше общение было открытым, честным и нежным.

4. Подумайте о том, чтобы взглянуть с другой точки зрения

Грустная пара, сидящая напротив друг друга Горечь, несомненно, неприятна. Что делает горечь уродливой, так это то, что она может кардинально изменить ваш характер. Горечь может превратить разумного человека в кого-то, кто настолько расстроен и зол на свою нынешнюю ситуацию в жизни, что кажется почти невозможным прийти в себя. это помогло бы контролировать свой гнев и разочарование, когда вы переходите к совершенно новой главе. Сосредоточьтесь на том, чтобы принять точку зрения вашего мужа, чтобы не злиться во время конфликтного обсуждения развода.

5. Избегайте демонстрации презрения к партнеру

Есть вопросы совместного воспитания , финансовые и даже эмоциональные американские горки, которые могут привести вас в раздражение и изнеможение, задаваясь вопросом, может ли все когда-нибудь измениться и сможете ли вы двигаться дальше и быть счастливым. Самым негативным действием во время высококонфликтного развода является проявление презрения к человеку, который вот-вот станет вашим бывшим партнером. Пренебрежительные замечания унизят вашего партнера. Более того, было бы лучше, если бы вы избегали обзывания и сарказма. Один из важных советов при разводе — избегать невербального пренебрежительного поведения, такого как ухмылка или закатывание глаз.

В видео Эстер Перель рассказывает о Постоянная критика и ссоры могут ощущаться как низкая интенсивность, хроническая война и привести к распаду отношений.

Избегайте такого неуважительного отношения, если вы хотите смягчить чрезвычайно конфликтную ситуацию в вашем конфликтном разводе. Это одна из самых умных стратегий развода, позволяющая достичь соглашения и расторгнуть брак, который не работает.

Поделиться: