10 рекомендаций, как избежать колеи

В течение последних нескольких лет я все чаще встречаю все больше и больше людей, как мужчин, так и женщин, которые выражали «скуку» своими отношениями или, что еще хуже, своими браками. Следуя традициям исследования, я стремился выяснить, каковы некоторые из причин скуки, и вот компиляция некоторых из причин, которые мне удалось найти:

• Занятые графики
• Много рутины и предсказуемости
• Утомительное повторение
• Отсутствие удивления или восторга в отношениях
• Усилия по обеспечению безопасности семьи
• Восприятие отсутствия увлечений вне брака и семьи (для женщин)
• Восприятие отсутствия инициативы для совместного и динамического планирования как в паре, так и в семье (для мужчин)

Отношения сложны, а браки еще сложнее. Это, конечно, потому, что инвестиции накапливаются больше. Итак, помимо постоянного решения проблем, настойчивости и отношение «Я участвую в этом, чтобы выиграть», являются ключевыми в трудные / скучные времена. Пока вы знаете, что отношения хороши для вас, и я хочу подчеркнуть важность этой дифференциации, поддерживайте дружбу и страсть.

В статье 2014 года в Huffington Post 24-летний мужчина анонимно жалуется на то, что ему так скучно в отношениях с женой, что он подумывает о разводе. Его главная жалоба: «она не увлечена ничем, кроме нас». Далее он говорит, что, хотя он не возражает, что она не работает вне дома, а он кормилец, но он возражает, что «она даже не увлечена хобби». Интересно, что в той же цепочке, комментирующая цепочку, женщина отвечает, что «может быть, это не она, а может быть, это вы». Она говорит это после того, как говорит, что ее муж безответственно решает пойти на вечеринку со своими друзьями, и поэтому она чувствует, что должна быть ответственной. Мы говорим, наверное, комбинация. Как говорится, для танго нужны двое.

Почему обе стороны не приложили усилий?

И нет, дело не только в том, чтобы «приправить» его секс-игрушками и другими «внеклассными» занятиями, потому что они в конечном итоге тоже могут привести к скуке. Как насчет того, чтобы вместо этого мы начали избегать того, что нам следовало бы, и делать то, что чувствуем, а затем начать относиться к отношениям так, как будто это человек, а не вещь.

Многие пары считают, что хорошие отношения просто есть. Это весело, любвеобильно, захватывающе и т. Д. И т. Д. И т. Д. И т. Д. И т. Д. Само по себе, поэтому они полагают, что если их отношения устареют, это плохие отношения. Не правда.

Во время 6-го и 15-го сезонов сериала «Секс в большом городе» я впервые обнаружил глагол «следует». В этом эпизоде ​​в основном описывалось, что мы, женщины, особенно уязвимы, делая то, что должны. Например, в упомянутом шоу нужно выйти замуж до 30 лет, иметь стабильный доход и известную работу к 30 годам, а детям до 35 лет и т. Д. Саманта только что прошла тестирование в клинике, а не так приятные впечатления ударили ее по лицу. Позже, наблюдая за происходящим, Кэрри размышляла в своей колонке и писала: «Зачем мы должны заниматься собой?»

Отношения колеи

Здесь я осмелюсь затронуть тему «Rut отношений» с некоторыми из этих взглядов, но также и с глобальной точки зрения, потому что давайте посмотрим правде в глаза, 50% разводов - это не то, чем можно хвастаться. Сначала любовь, потом брак, сначала развод, потом банкротство. Что дает?

Я хочу сначала начать с предисловия; что не все счастливые отношения должны заканчиваться браком.

Не каждому счастливому браку нужно иметь потомство (одна из моих любимых частей в фильме «Лев» - это та часть, где актриса Николь Кидман, играющая роль приемной мамы Шеру, говорит ему, что усыновление его было выбором, и это было не потому, что она и ее муж не могла рожать детей). И не каждый длительный брак является успешным только потому, что он длился.

Дело в том, что мы, как вид, многогранны, и одна из них - потребность в отношениях и партнерстве. Мы приучены не просто спариваться, а потом расстаться друг с другом как пара, а, скорее, выбирать себе пару и жить как партнеры, а если с детьми, то растить вместе с ними наше потомство. Но проблема в том, что к процессу не прилагалось руководство по эксплуатации.

Различные культуры и народы мира жили, любили и, возможно, женились по-своему, и им есть что рассказать. Эти сказки дали жизнь сегодняшним ценностям, и, как жители Земли 21 века, мы живем в роскоши, выбирая, какие ценности работают для нас и которым мы «должны», а не впадать.

Даже в те времена, когда возможности были угнетены, как облако нависало над женщинами, согласно статье PBS Хадиджа, первая жена Пророка Мухаммеда и первый человек, принявший ислам, была уверенной и проницательной бизнес-леди. Сначала она наняла Пророка, чтобы тот вел свои торговые караваны, а затем, несмотря на то, что он был на много лет старше, предложила ему выйти замуж. Если бы она могла выбирать, как прожить свою жизнь и отношения, тогда мы все можем.

Вот 10 моих главных рекомендаций, чтобы избежать колеи в отношениях:

1. Относитесь к отношениям как к человеку, а не как к вещам!

Думай, планируй, действуй - вот как мы их называем. Подумайте о том, что заставляет вас чувствовать ваша вторая половинка и как вы хотите, чтобы она себя чувствовала. Планируйте свидания, прогулки, точки общения, поездки для нее одной и для вас обоих. И, наконец, сыграйте свою роль, осуществив эти планы. И если вы видите недостатки в том, что они могут сделать лучше, не сдерживайтесь. В конце концов, большая часть разрешения конфликтов в любых отношениях заключается в том, чтобы предвидеть и планировать положительные результаты, а не избегать неудобных разговоров.

2. Как дела?

Это поможет вам держать руку на пульсе отношений, и вы станете активным, а не пассивным участником. Поскольку женщины более общительны, большинство мужчин ошибочно полагают, что они несут ответственность за отношения, и они ждут и ждут, пока женщина выразит свои желания и потребности. И это не только скучно, но и не очень радует женщину.

3. Конфуций говорит

Американцев азиатского происхождения как культурную группу иногда называют «модельным меньшинством». Это основано на их относительном успехе (в бизнесе и образовании), крепких семейных связях (и низком уровне разводов) и низкой зависимости от государственной помощи. В группе американцы азиатского происхождения имеют самый высокий процент браков (65% против 61% для белых) и самый низкий процент разводов (4% против 10,5% для белых).

Никакая культура не идеальна, потому что, как мы знаем, ни один человек не совершенен. Но поскольку познания дают жизнь поведению, стоит отметить некоторые культурные ценности, которые могут помочь сохранить долголетие азиатских отношений.

Согласно сайту www.healthymarriageinfo.org, одно из таких ценностных различий заключается в том, что азиаты не верят, что любовь в отношениях должна быть явной; Другими словами, они верят, что хорошие отношения основаны не на экстравертных проявлениях любви, а на безмолвных, но настойчивых актах самопожертвования и долгосрочных и нерушимых обязательств.

4. Пение под дождем

Вы знаете эту песню или серию песен, которые, как только вы сразу слышите, вызывают в вашем сердце теплое чувство или нежные воспоминания о счастливых событиях? Что, если бы вы могли действительно воспроизвести это чувство и умножить на 10? Найдите время, чтобы составить плейлист из любимых песен, которые нравятся вам обоим. Составьте один список медленных и один список быстрых песен и назовите их «Наши песни».

5. Вентиляционные отверстия без бортов.

Одна из самых больших жалоб в отношениях звучит так:

• 'Он меня никогда не слушает'
• 'Она всегда жалуется'

Эти утверждения - одна из причин, по которым вкрадывается скука. И помимо скуки, множество других возможных не очень положительных чувств, таких как негодование или раздражение. Фрейд, отец психоанализа, верил в процесс, называемый свободными ассоциациями. По сути, это то место, где вы даете волю своим мыслям и чувствам, позволяя своим мыслям и чувствам свободно течь и выражаться, не чувствуя, что вас осуждают или прерывают. В наши дни почти каждый телефон оснащен диктофоном. Вместо того, чтобы звонить своему другу, члену семьи или партнеру после того, как они не видели его или ее через какое-то время, используйте диктофон сколько душе угодно, чтобы выпустить и выпустить еще немного. А как только ваш желудок опустеет, вы почувствуете облегчение, которое позволит вам стать менее невротичным и более расслабленным.

6. Зеркало, зеркало на стене

В зависимости от нашего текущего самоощущения и предыдущего опыта решения определенных задач мы постоянно переходим из зоны чувств в зону познания. Другими словами, иногда мы хотим, чтобы наши партнеры проявляли сострадание и просто слушали, а иногда мы хотим, чтобы наши партнеры помогли нам решить проблему. Вместо того, чтобы просто выговориться без цели, сначала решите в собственном сознании, в какой зоне вы находитесь, прежде чем привлекать к себе партнера, так вы избежите ловушки, когда вы будете чувствовать себя неслышным или думать, что ваш партнер не может вам помочь.

7. Саймон говорит

Расскажи, где твоя голова. Одно предложение - все, что нужно. Ex. «У меня был очень интересный день, и я чувствую себя очень энергичным!» , «У меня был очень тяжелый день, и я чувствую себя измученным!», «У меня была ситуация с коллегой, и я в ярости!», «Наша дочь ныла уже час, и я чувствую себя истощенной». И т. Д. И т. Д.

Эта эмоционально разумная техника выполняет две задачи одновременно:

• Это позволяет вам признать свои чувства и
• Он информирует вашего партнера, чего он может ожидать и чего вы можете ожидать от него.

Этот шаг обязательно нужно сделать после того, как вы уже сделали №3. Затем вы начинаете с предложения, просите для себя временную шкалу 5,10 или 15 минут, а затем заканчиваете одним предложением, которое резюмирует, как вы чувствуете / думаете, как описано в № 4, и предоставляете эту информацию своему партнеру. .

Например. На работе я застрял в какой-то ситуации, и мне нужна ваша помощь в решении проблемы. Или

Я очень зол на то, что произошло сегодня, и я делюсь этим с вами, чтобы вы не думали, что это связано с вами.

8. Рим был построен не за один день.

Романтика - это не просто объятия и поцелуи, цветы и шоколад. Это общие интересы. Вам не нужно впадать в спячку всю неделю или весь месяц, потому что вы ждете этого отпуска, этого события или этого приглашения. Живите своей жизнью сегодняшним днем ​​и вместе создавайте повседневные моменты. Составьте список повседневных дел, фантазий, мест или открытий, которые вы оба любите делать вместе, и в зависимости от вашего расписания назначьте один день недели, чтобы по очереди делать их вместе.

9. Выбейте его из парка.

Для тех будних дней, когда у вас был очень загруженный, напряженный и, возможно, раздражающий рабочий день, сделайте в запасе безмозглое упражнение, во время которого вы оба выпустите пар, весело и весело проводя время. Да, вместо обычного «пообедаем и пообедаем перед телевизором», как насчет некоторых из этих занятий: играть в любимую видеоигру из библиотеки «Наши песни» из пункта 2 выше, 15-минутная прогулка держась за руки, наблюдать за окружающим пейзажем и не произносить ни слова, играть любимую расслабляющую / жизнерадостную мелодию (в зависимости от вашего уровня энергии) в паре с бокалом хорошего вина, чашкой расслабляющего горячего чая или теплого молока с медом и имбирем и танцевать вместе и т. д. и т. д.

10. Сюрприз, сюрприз

Многие пары, особенно с маленькими детьми, попадают в привычку думать, что им нужно выполнить все домашние дела, прежде чем решиться заняться любовью со своим партнером. Большая ошибка! Замки, музыка и действие - вот что мы говорим! Секс прежде всего. Не всегда удачно оставлять лучшее напоследок!

Вспомните сцену в «Красотке», где Ричард Гир возвращается в отель после работы, а Джулия Робертс или Вивиан, как ее называют в фильме, приветствует его обнаженным телом, на котором нет ничего, кроме галстука, который она купила для него ранее в день и Kenny G играет на заднем плане? Закройте на минуту глаза и представьте, что один из вас у плиты, а другой идет через дверь. Вы обмениваетесь быстрым приветствием и быстрым взглядом, а затем переходите к рутинной домашней работе: кладете еду на стол, затем вымываете посуду и убираете, и прежде, чем вы это заметите, уже 20:00 и пора ложиться спать.

К этому времени ваша страсть сменилась пятнами на рубашке от готовки, усталыми ногами и чрезмерной стимуляцией от соблюдения всех потребностей, кроме ваших, и секс кажется другой задачей. Включите переключатель и поставьте это веселое занятие на первое место, и у вас будет больше любви на кухне, больше покоя и расслабления за ужином с детьми и больше улыбок.

И о да, не приносите трубку в спальню. Я повторяю, не приносите Tube в спальню. Это включает в себя ноутбуки, iPad, телефоны и даже книги, да, я сказал, даже книги. Ваша спальня должна быть вашим убежищем и убежищем. Единственное, что в нем должно быть стимулирующим и интересным, - это вы двое.

Это сфера конфуцианства, в отличие от западной мысли, которая считает, что брак - это начало любовного романа, а не счастливый конец романа.

Поделиться: