3 причины отсутствия эмоциональной близости в отношениях

Почти банально говорить, что по мере того, как ваш брак продлится больше лет, вы будете испытывать недостаток близости между вами и вашим партнером. Каждая романтическая комедия и стендап-комик старались использовать эту общеизвестную истину, чтобы немного посмеяться. Со временем приходит фамильярность, а с фамильярностью может пострадать близость.

Как бы легко это ни было списать на продолжительность ваших отношений, в игре есть множество других переменных. Существует много потенциальных причин уменьшения физической и эмоциональной близости, и стоит потратить время на изучение каждой из них. Читайте дальше, пока мы углубляемся в то, что может быть причиной расстояния между вами и вашим партнером.

Время не виновато, дело в ваших привычках

Давайте просто избавимся от этого, так как это может быть причиной снижения близости в ваших отношениях.

Справедливости ради, время не виновато. Это больше связано с знакомством и доверием, которые вы приобрели за это время, что способствует вашему отключению. Подумайте обо всем, что вы делаете снова и снова на ежедневной основе.

Когда вы чистите зубы, вы не думаете о том, как вы это делаете или под какими углами вы должны использовать; вы просто делаете то же самое, что делали вчера, не задумываясь об этом.

Когда вы принимаете душ, вы, вероятно, не осознаете, в каком порядке вы делаете что-то, или ментальный контрольный список, над которым вы работаете, когда принимаете ванну. Все, что вы делаете, это роботизированно повторяете рутину, которую вы использовали для годы .

Привычные схемы, которые вы используете для купания и расчесывания, оттачивались в течение долгого времени. В том же свете ваши паттерны интимного поведения с супругом, вероятно, перешли на автопилот. Вы целуете друг друга на доброе утро, вы целуете друг друга на ночь, а затем откладываете секс на день рождения или годовщину.

Чтобы встряхнуть монотонность, вы и ваш партнер должны приложить согласованные усилия, чтобы лучше осознавать, как вы физически и эмоционально взаимодействуете друг с другом. Если вы сможете более осознанно относиться к тому, когда и как часто вы вступаете в интимное поведение, у вас будет больше контроля над результатом этого процесса.

Осознайте свои привычки, и вы сможете изменить их, чтобы вы и ваш партнер чувствовали себя ближе, чем когда-либо.

Вы или ваш партнер не можете избавиться от прошлого

Хотя кажется, что близость касается только вас и вашего партнера, это может быть нечто большее.

Либо у вас, либо у вашего супруга могут быть некоторые глубоко укоренившиеся эмоции по поводу близости из-за прошлых отношений. Ваша жена могла подвергнуться сексуальному насилию со стороны бывшего партнера, поэтому ей неудобно быть рядом с вами чаще, чем один или два раза в неделю. Возможно, вашему мужу изменили, поэтому его физические и эмоциональные защитники не могут защитить вас в ваших нынешних отношениях.

Какой бы ни была история прошлого, важно, чтобы она не стала слоном в комнате. Если об этом слишком долго не говорить, отсутствие близости из-за этого может усилить напряженность. Если решить эту проблему напрямую — при поддержке консультанта или терапевта — вы сможете увидеть истинную причину проблемы близости; прошлые травмы, которые кто-то пережил.

Отсутствие близости или самооценки?

Если вы или ваш партнер не решаетесь заняться чем-то интимным, это может быть просто из-за низкой самооценки.

Даже несмотря на то, что вы оба любите друг друга и чувствуете себя в безопасности друг с другом, возможно, мысли о том, что я недостаточно хорош, все еще вырисовываются. Ваш партнер может посмотреть на вас и подумать, что его физическое тело позорно по сравнению с ним. Вместо того, чтобы рассматривать интимный момент как возможность установить контакт, они могут просто застрять в своей голове, думая о том, как они смущены тем, что вам приходится видеть их обнаженными каждый раз, когда вы запрыгиваете в постель.

Противоположное этому также может быть правдой. Ваша самооценка может быть той, которая разделяет ваши интимные отношения. Вы можете сознательно хотеть быть более близким со своим партнером, но подсознательно вы чувствуете себя незначительным и менее желанным по сравнению с ним. Вы могли бы кричать, Займитесь любовью со мной! снаружи, но в глубине души кричит твоя неуверенность, Если он не занимается со мной любовью, значит, я его не привлекаю, не любит и, возможно, просто спит с другой женщиной!

В любом случае недостаток самооценки будет продолжать вбивать клин между вами и вашим партнером. Лучшее, что вы можете сделать, — признать это потенциальной причиной и напомнить друг другу, что нет причин чувствовать себя неуверенно в присутствии друг друга. Постоянное избавление от этих неуверенных мыслей позволит вам и вашему партнеру стать ближе, чем вы могли себе представить.

Вывод

Неважно, в чем причина отсутствия близости; важно определить их, чтобы это не привело к дальнейшему разделению между вами двумя.

Не осуждайте возникающую неуверенность.

Не злитесь на прошлое.

Не думайте, что старую собаку нельзя научить новым трюкам.

Если цель состоит в том, чтобы стать ближе к мужу или жене в постели и вне ее, то делайте все возможное, чтобы обойти перечисленные выше причины низкой близости.

За ваш брак стоит бороться, и без тесной эмоциональной и физической связи будет намного сложнее поддерживать яркое горение этого страстного огня.

Поделиться: