5 нетрадиционных советов для успешного брака

В этой статье

Когда ко мне приходят пары, они часто уже обращались за помощью или пытались решить проблему самостоятельно. Усталые, переутомленные и обеспокоенные, они словно забыли, что когда-то их объединяло. Они говорят о том, как трудно расставлять приоритеты в их браке. Ночные свидания становятся источником стресса, а не способом общения. Бюджеты скудны, няни стоят дорого, а другие обязательства мешают. Распространенной темой также является чувство неполноценности, когда они видят счастливые, идеальные семьи на Facebook или в других социальных сетях. С сегодняшними фильтрами, социальными сетями и доступом к знаменитостям создаются нереалистичные ожидания, которые напрягают отношения.

Следующие пять советов помогут укрепить ваши отношения и не будут стоить вам ни копейки. Они сосредоточены на укреплении брака, используя стратегии, которые может освоить каждый человек.

Много смеяться

Брак сталкивается со многими проблемами; какие-то маленькие, какие-то не очень. Способность находить юмор в повседневных событиях может помочь снять остроту некоторых из них. Недавно клиентка рассказывала историю о чем-то неприятном, случившемся с ее ребенком в школе. У нее были слезы на глазах, когда ее муж вставил небольшую шутку. Они оба начали смеяться и смогли увидеть, что, хотя проблема вызывала озабоченность в одной среде, в другой ее бы просто высмеяли. Его юмор позволил взглянуть на проблему по-новому, и они вместе поняли, что один инцидент не определяет их ребенка.

Быть адаптируемым

Покаприоритет ваших отношений с супругомжизненно необходимо, это не всегда возможно. Реальность такова, что долгосрочные отношения представляют собой серию фаз и событий. Бывают моменты, когда ваш супруг может и должен занимать первое место в вашей жизни. Однако бывают и другие моменты, когда вам обоим нужно признать, что происходят другие вещи, и вам тоже нужен приоритет. Когда у нас родился сын, я была поглощена беспокойством о том, как сбалансировать потребности моего мужа, сына и даже себя. Необходимость присутствовать на сыне отняла у мужа время . Через какое-то время я узнал, что это тоже было всего лишь мгновением. Моему сыну не всегда нужно было приходить первым. Вместо того, чтобы переживать из-за того, что я не для всех, я научился ценить время, которое я могу посвятить разным областям своей жизни в разное время. Дети, большая семья, работа и друзья могут время от времени иметь приоритет. Если вы и ваш супруг научитесь приспосабливаться к моменту, вы сможете выжить.

Отпусти ситуацию

Прощение — это прекрасный подарок, который можно подарить себе и другим. Споры между парами часто приносят багаж из предыдущих ситуаций.Отпусти прошлое. Позвольте себе быть свободным от чувства вины, и вы обнаружите, что прощение других придет само собой. Когда пары проводят инвентаризацию своих недостатков, оказывается, что они часто говорят о своих гораздо больше, чем о недостатках своих партнеров. Никто не идеален! Все совершают ошибки! Отпустите прошлое и освободите себя, чтобы обратиться к настоящему и будущему.

Сделать светскую беседу

Каждый день говорить с супругом о своих надеждах и мечтах о будущем может быть утомительно. Вместо того, чтобы заставлять себя вести эти глубокие разговоры все время, сосредоточьтесь на том, чтобы постоянно поддерживать открытые линии связи в мелочах. Расскажите о своем дне, что вам понравилось, а что было сложно. Расскажите, что вы чувствовали в этих ситуациях, и задайте аналогичные вопросы своему супругу. Привычка говорить о мелочах поможет вам, когда вам нужно будет вести более сложные разговоры. Выберите время дня, когда вы обычно вместе, и запланируйте время, чтобы просто поговорить. Вскоре это станет второй натурой.

Будь авантюрным

Было бы неплохо иметь возможность брать отпуск вдвоем каждый год. Для многих семей это просто невозможно. Вам не нужно отправляться в далекие страны, чтобы разделить приключение со своим партнером. Пробуйте что-то новое каждый год вместе. Когда я впервые встречаюсь с новыми клиентами, я прошу их перечислить некоторые вещи, которые они никогда не делали, но всегда хотели попробовать. Я призываю супругов просмотреть свои списки и выбрать одно дело из каждого для совместного выполнения. Некоторые из новых приключений, которые произошли в результате этого, — это пробовать новые продукты и языки, учиться работать в саду или начинать тренировки, которые они никогда не делали. Возможность выйти из своего уровня комфорта вместе создает прочную связь и не бьет по кошельку.

Поделиться: