5 различных типов семейной терапии, о которых вы должны знать

5 различных типов семейной терапии, о которых вы должны знать

В этой статье

Каждый человек в определенный момент своей жизни переживает определенное количество отчаяния и боли. Чтобы преодолеть такие проблемы, они должны поговорить с кем-нибудь или проконсультироваться с каким-либо экспертом.

Это также относится к парам и семьям. Они также должны искать семейного психотерапевта, чтобы все исправить, и искать способы оставить свое прошлое позади.

Семейная терапия в наши дни не является чуждой практикой. Есть консультанты, которые готовы помочь семье избавиться от отчаяния и вместе двигаться к лучшему будущему.

Чтобы найти успешное решение, консультанты пытаются понять динамику семьи и с нетерпением ждут решения проблемы. Существуют различные виды семейной терапии, которым они следуют в зависимости от структуры и проблем семьи. Поскольку теперь мы понимаем, что такое семейная терапия, давайте кратко рассмотрим, почему семьям нужна терапия, а затем рассмотрим ее различные виды.

Зачем нужна семейная терапия?

Все мы мечтаем о прекрасной и счастливой семье, но не всем удается воплотить свои мечты в реальность. Есть семьи, которые переживают тяжелые времена и нестабильность. Современное время и стресс, исходящий от общества, могут подвергнуть сомнению семейные узы.

Кроме того, существует недосказанное давление, направленное на поддержание баланса между работой и личной жизнью, которого большинству людей не удается достичь в эти дни конкуренции, что может еще больше вызвать разногласия. внутри членов семьи .

Эти вещи действительно требуют семейного психотерапевта, который может попытаться собрать всех участников на одной странице и решить их внутренние проблемы до того, как они обострятся.

Поскольку есть различные вопросы семья могут проходить в течение определенного периода, для каждой проблемы существуют разные виды семейной терапии. Давайте взглянем на них бегло.

Какие существуют виды семейной терапии?

1. Структурная терапия

Эта терапия, разработанная Сальвадором Минучином, фокусируется на структуре семьи и оценивает динамику власти в семье. С помощью этой терапии консультант пытается понять роли, отведенные каждому члену семьи, а также объем власти, которой они обладают, и то, как ее можно распределить аналогичным образом.

Это один из видов семейной терапии, в основе которого лежат следующие пять структур:

  1. Консультант фокусируется на развитии взаимодействия внутри участников вместо индивидуального анализа.
  2. «Матрица идентичности» позже выводится на основе личного взаимодействия с членами семьи.
  3. Как устроена семья во время социальных взаимодействий
  4. «Хорошо функционирующая семья» о том, как семья развивается в соответствии с потребностями семьи
  5. Терапевт пытается помочь семье выйти из ограничений и стать более сильной единицей.

2. Стратегическая терапия

В этом один из видов семейной терапии что гораздо более прямолинейно, чем другие. При этом терапевт инициирует сеанс, который фокусируется на том, как проходит сеанс, для создания планов, ориентированных на решение, которые в конечном итоге помогут членам семьи решить свои проблемы.

Они понимают паттерны взаимодействия и конфликта внутри членов и пытаются осознать эти паттерны.

Для этого терапевт дает задание людям с целью улучшить их взаимодействие, особенно среди тех, кто сталкивается с проблемами или страдает психическим заболеванием или расстройством.

Это также хорошо работает для наиболее доминирующих членов семьи, инициирующих изменение коммуникации, что приводит к положительному взаимодействию между членами и пациентом.

3. Нарративная терапия

Это модель терапии, в которой человека поощряют быть самим собой и использовать свои навыки для решения проблем, с которыми он сталкивается. Это также позволяет им смотреть на мелкие проблемы, с которыми они сталкиваются ежедневно, и беспрепятственно решать их.

Вся суть этой терапии состоит в том, чтобы позволить людям создать для себя историю, которая поможет им определить, кто они такие, и набор навыков, которыми они обладают, чтобы справляться со своими рутинными проблемами.

Единственная цель таких видов семейной терапии - помочь человеку прояснить, создать и поддержать историю, которую он построил, чтобы направлять себя в своей жизни.

4. Трансгендерная терапия

С помощью этого типа терапии терапевт пытается понять отношения между поколениями и конфликты, через которые проходит каждый участник. Они также стремятся разрушить проблемные или деструктивные убеждения, которые часто вызывают разлад между двумя или тремя поколениями.

Это очень выгодно, если два поколения живут под одной крышей. Здесь возникает конфликт идей и убеждений, вызывающий беспокойство среди членов семьи.

5. Коммуникативная терапия

Общение - одна из самых сильных сторон здоровых семейных отношений. Однако с течением времени возникает разрыв, который ведет к различным семейным проблемам. Изменение в общении может начаться с разницы в убеждениях или культурном происхождении, а в некоторых случаях - с личного опыта. Важно решить проблему как можно раньше, чтобы уберечь семью от повреждений.

Ответственность терапевта заключается в том, чтобы проблема между двумя людьми была решена должным образом в надлежащее время. Они могут придумать собственные способы решения этой проблемы в зависимости от структуры семьи, интенсивности проблемы и поведенческих черт двух вовлеченных лиц.

Нет ничего постыдного в том, чтобы посетить терапевта и обратиться к нему за помощью. Каждому в какой-то момент своей жизни понадобится наставление от кого-то, кто хорошо разбирается в этих вопросах. Итак, если вы думаете, что внутри вас есть проблема, обратитесь к терапевту, и он может использовать для вас один из вышеупомянутых видов семейной терапии.

Поделиться: