Часто ли вы угрожаете разводом, когда ссоритесь?

В этой статье

• Не угрожайте разводом в браке
• Обязательства не подлежат обсуждению
• Все отношения имеют некоторую степень конфликта
• Жестокое обращение никогда не уместно в отношениях
• В любых отношениях есть три основные цели
• Что делать, если супруг слишком часто угрожает разводом

Как терапевт, занимающийся отношениями и парами, я вижу одну из самых больших ошибок - пары, которые угрожают друг другу уходом. Когда возникают конфликты и в самый разгар момента, один человек говорит другому: «Ну, если ты так себя чувствуешь, давай просто разойдемся или разводимся».

Если вы ищете однозначный ответ на вопрос «как справиться с угрозой развода», вот правильный совет - разрешите конфликт, не теряя рассудка.

Не угрожайте разводом в браке

Понимание того, почему угроза развода во время ссоры навредит вашему браку, является ключом к тому, чтобы слово D не поднимало свою уродливую голову во время конфликтов.

Когда вы и ваш партнер оказались в центре спора, угрожаете ли вы одним (или обоими) словом «D» (развод)? Если вы обнаружите, что ваша реакция на конфликт по умолчанию - угроза разрыва отношений, возможно, вы совершаете один из главных грехов супружеской пары - угрозу разрыва.

Многие пары думают, что, если отношения не сложатся, они просто уйдут / разведутся со своим партнером и найдут другие, даже лучшие отношения.

«Но почему это отношение так вредно?» вы можете спросить себя. Причина в том, что до тех пор, пока нет твердой уверенности и понимания, что обе стороны привержены отношениям, и ничто (никакие споры, конфликты, разногласия и т. Д.) Никогда не разрушит партнерство - оно трудно чувствовать себя в безопасности.

Обязательства не подлежат обсуждению

Оба человека должны согласиться с тем, что обязательства друг перед другом - это фиксированная точка, не подлежащая обсуждению отправная точка, с которой «мы согласимся уладить любые разногласия, которые у нас могут быть». Эта основная и фундаментальная гарантия в отношениях помогает парам чувствовать себя в безопасности. Это целеустремленность, целеустремленность и готовность пережить трудные времена.

Все отношения имеют некоторую степень конфликта

Два человека не могут сосуществовать вместе без незначительного раздражения и досады, вплоть до открытой неприязни. В зависимости от индивидуального темперамента, способности переносить индивидуальные различия и уровня терпения некоторые пары могут жить в относительной гармонии, в то время как другие спорят обо всем и обо всем. Жизнь в непосредственной близости от другого человека означает, что возникнут разногласия.

Жестокое обращение никогда не уместно в отношениях

Если один (или вы оба) оскорбляетесь (словесно, физически, сексуально, эмоционально или в любой их комбинации), то оставаться в отношениях противопоказано до тех пор, пока насилие не прекратится, и обидчик не обратится за терапией и не сможет продемонстрировать, что делает существенные прогресс к изменениям.

Но для большинства пар, где насилие не является проблемой - просто им двоим сложно сосуществовать, тогда важным навыком взаимоотношений является обучение «честной борьбе» и разрешению конфликтов здоровым образом.

Также смотрите: 7 самых распространенных причин развода

В любых отношениях есть три основные цели

Честность, общение и приверженность. Чтобы отношения были здоровыми, оба человека должны обладать зрелостью, чтобы быть открытыми и честными. Честность укрепляет доверие и облегчает общение, особенно когда сопровождается принятием. Вторая цель общения подразумевает, что каждый готов слушать другого.

Старая поговорка о том, что у нас есть два уха, чтобы слушать, и один рот, чтобы говорить (так что слушайте вдвое больше, чем говорите), - хороший совет для любых отношений.

Третья цель: приверженность. Приверженность - это понимание того, что оставаться вместе - это и выбор, и приоритет.

Приверженность становится клеем, скрепляющим отношения, когда возникают штормы конфликта.

Что делать, если супруг слишком часто угрожает разводом

Чаще всего угроза развода во время конфликта может быть для вашего супруга манипулятивным или злым способом подтолкнуть вас к тому, чтобы вы уступили его предполагаемым потребностям. Важно принять решение о том, что лучше всего для вашего брака, а не только для одного из партнеров.

Итак, в следующий раз, когда вы и ваш партнер окажетесь втянутыми в спор, и вы почувствуете, что ваш гнев нарастает до такой степени, вы не можете вспомнить, почему, хоть убей, вы вообще хотели быть с этим человеком, прогуляйтесь, возьмите тайм-аут, остыните, позвольте своему гневу немного утихнуть, но ни при каких обстоятельствах не угрожайте разрывом отношений.

Поделиться: