Основные советы, как справиться с недостатком эмоциональной близости в браке

В этой статье

• Ваш брак омрачен отсутствием эмоциональной близости?
• Что такое эмоциональная близость?
• Нет близости в браке?
• Вспомните о своем счастливом времени вместе
• Обратите внимание на то, что вы делали, пока были счастливы вместе
• Качественное времяпрепровождение может иметь значение

Ваш брак омрачен отсутствием эмоциональной близости?

Эмоциональная близость может означать множество вещей, и у этого термина нет единого определения.

Скорее, эмоциональная близость касается того, как мы относимся к нашим партнерам, уровня взаимного уважения и доверия, чувства родства и физической близости, способа общения, того, как мы справляемся с эмоциональным конфликтом, эмоционального контроля и интеллекта, и, конечно, , романтика и любовь.

Однако недостаток эмоциональной близости или эмоциональной связи в отношениях между парами приводит к неясности в браке.

В этой статье говорится о привязанности и романтике как элементах, которые являются синонимом эмоциональной близости в браке, и дается ответ на вопрос, как построить эмоциональную близость в браке.

Что такое эмоциональная близость?

Если мы посмотрим на определение эмоциональной близости в самом строгом смысле, это означает близость между парами, когда они могут открыто делиться личными чувствами, ожиданиями, а также демонстрировать заботу, понимание, подтверждение и уязвимость.

Супружеские пары часто впадают в отчаяние, когда со временем им кажется, что они потеряли связь друг с другом, что брак стал скучным или унылым, или что у них нет близости, привязанности или романтики, которые, по их мнению, должны есть со своими супругами. Это можно назвать отсутствием близости в браке.

Брачные терапевты ежедневно обращаются к теме отсутствия эмоциональной близости; и, как правило, убеждают пары, что описанные выше чувства абсолютно нормальны.

Многие считают, что любовь должна быть похожа на сказку; что «тот», за кого мы вступаем в брак, предназначен быть, и что наши чувства привязанности и обожания будут длиться вечно, если они правы.

Такой тип мышления - один из признаков ошибочного мышления в нашей культуре. Даже у тех из нас, кто чувствует, что мы «знаем лучше», может быть что-то скрытое глубоко в нашем подсознании, говорящее нам, что, если мы поженимся с нашей настоящей любовью, мы никогда не должны чувствовать себя так.

Нет близости в браке?

Что является первым шагом к преодолению недостатка близости в отношениях?

Первое, что вы должны сделать, чтобы исправить недостаток близости, - это немедленно искоренить стереотипы, подобные этому, и начать применять практический подход к проблеме.

Подробнее: что делать, если вы не чувствуете эмоциональной связи с мужем

Хотя может показаться, что это не так, но, ухаживая за своим партнером, вы работали больше, чем когда-либо с тех пор.

Ваша внешность стала лучше, вы вложили больше энергии в идеальное свидание, идеальный ужин, идеальный торт на день рождения - что бы ни случилось за это время, вы вложили много энергии. С тех пор вы поженились, и дела шли хорошо. Затем вы какое-то время делали движения. Может, вы не так часто занимались сексом.

Или, может быть, вы не уделяли столько времени уходу за собой. Может быть, теперь вы сидите на диване, ешьте бонбонки и смотрите Опру. Если серьезно, вам снова придется много работать, как вы делали во время ухаживания, чтобы вернуть эмоциональную близость в картину.

Теперь, когда вы знаете, что отсутствие эмоциональной близости - это не конец света, вы можете начать процесс введения - или повторного внедрения - инструментов, которые способствуют росту любви.

Вспомните о своем счастливом времени вместе

В браке нет привязанности? Если вы ищете однозначный ответ на вопрос, как вернуть близость в брак, тогда вам нужно сделать преодоление эмоциональной близости своим фокусом, вместо того, чтобы позволять недостатку эмоциональной близости в браке разрушать ваше семейное счастье.

Понимание вашего язык любви партнера а также любовные аффирмации для пар может пригодиться, если вы хотите решить проблему отсутствия эмоциональной близости в вашем браке.

Некоторые практикующие семейную терапию рекомендуют делать это ежедневно, чтобы восполнить недостаток эмоциональной близости; сохраняйте позитивный настрой, повторяйте утверждения и просто размышляйте о том, что вы излучаете энергию, которая возобновит романтику.

Было доказано, что то, во что мы искренне верим и во что вкладываем энергию, может быть проявлено. То же самое и с исправлением недостатка эмоциональной близости.

Обратите внимание на то, что вы делали, пока были счастливы вместе

Чтобы преодолеть недостаток эмоциональной близости, вернитесь к старым счастливым воспоминаниям.

Что он сделал для тебя, что заставило тебя улыбнуться? Что ты для него сделал? В какие моменты вы чувствовали себя наиболее счастливыми, близкими или романтичными? Как вы думаете, в какие моменты вы оба испытывали взаимную страсть?

Запишите столько, сколько сможете придумать. Подумайте, что сделало эти моменты особенными; что вызвало у вас теплые и туманные чувства?

Качественное времяпрепровождение может иметь значение

В браке нет эмоциональной близости? Без эмоциональной близости сложно выжить в браке. Чтобы перевернуть нехватку эмоциональной близости с ног на голову, выделите отдельный временной интервал для качественного времяпровождения вместе.

Чтобы справиться с отсутствием близости в браке, наиболее очевидным местом для начала с вашим супругом будет выделение определенного времени вместе.

Если вы хотите вернуть страсть, вам нужно проводить время вместе, как раньше.

Чтобы справиться с отсутствием любви в браке, заранее выясните, как вы сделаете его особенным. Что вы сделаете, чтобы вернуть веселье, как в старые добрые времена? Что вам обоим нужно сделать в первую очередь?

Идете ли вы в кино, вместе вспоминаете старые фотографии, обедаете при свечах или даже умываете друг друга сегодня вечером, вы начнете добавлять эмоциональную близость в процессе восстановления связи.

Поделиться: