Навыки аудирования: почему они так важны в отношениях?

Навыки слушания Почему они так важны в отношениях

В этой статье

Вы когда-нибудь разговаривали с другим человеком и так отвлекались на дрожь его губ? Я не говорю, грустно трепеща, я говорю, трепеща, когда вы знаете, что они умирают! абсолютно умираю! сказать что-то в тот момент, когда вы перестанете говорить. Или они действительно делают это и начинают с того, что дают вам ответ, когда вы не задаете вопрос. Мы все знаем этого человека, людей, и в конце этих разговоров уходим, чувствуя себя неслышанными и разочарованными. Как будто большой пузырь мыслей полностью пуст, потому что на самом деле не было обмена информацией. Вы говорили, но на самом деле никто не слушал, и, поскольку на самом деле никто не слушал, вы отключились. На каждом этапе разработки есть общая нить, нас спрашивают: «Ты слушаешь?», Говорят «пожалуйста, послушай» и требуют: «Почему ты меня не слушаешь?» Золотая нить слушает, но никто по-настоящему не определяет, что это значит и как это делать.

Слушание - это поведение, действие, и с юных лет мы учимся делать это хорошо, выборочно или вообще не умеем. Да, есть что-то среднее, и мы не можем все слушать и слушать в 100% случаев. Давайте будем честными, мои дети говорят: «Мама, мама, мама, мама и черт возьми»; снова и снова, я могу перестать слушать. Но по-настоящему слушать с намерением и целеустремленностью, не держа руку на кнопке «Пуск», требует обучения. С течением времени умение слушать меняется и с годами может стать проблемой в отношениях, браке и самом себе, а обстоятельства становятся все больше и больше, и, возможно, еще важнее знать, «как это делать эффективно». Может быть.

Что на самом деле влечет за собой слушание

Моя единственная работа как терапевта - слушать, быть в настоящем моменте и сохранять пространство, чтобы другой человек мог поделиться, выразить и обработать мысли и вопросы. Слушать, но также и слышать, что говорят или не говорят, если на то пошло. Работа над поддержкой клиента в соединении точек, поиске закономерностей и триггеров и поиск решения, которое кажется достижимым и продуктивным. Моя работа не сказать моему клиенту, какое решение, или сесть, дрожа во рту, пока он не перестанет говорить, дать ответ, который, на мой взгляд, звучит фантастически. Это никому не поможет и никогда не поможет! Я слушаю, слушаю и наблюдаю. Я не ожидаю, когда придет мое время, но вместо этого слышу слова, которые нужно вкладывать в связь.

Новые пары приходят в мой офис, говорят о своих желаниях и мыслях, но не чувствуют себя услышанными. Не чувствуя, что те, кого они любят, с которыми они связаны или работают, слышат их или признают то, что они говорят или спрашивают. Но вместо этого ждут своей очереди, чтобы обсудить, возразить, перенаправить или предложить решение. Может быть, может быть, все, что вы хотите сделать, это дать выход, почувствовать себя услышанным и подтвержденным за чувства и эмоции, которые вы испытываете, получить признание за идею, которой вы рискуете поделиться, или предложить кредит, потому что, возможно, вы действительно знаете, что вы говорим о.

Полное раскрытие, в течение многих лет в подростковом возрасте я боролся за то, чтобы чувствовать уверенность в своих мыслях и идеях, когда я учился в школе. Когда я говорил, моя информация не была услышана и не подтверждена. Риск, связанный с предложением идеи или ответом на вопрос, был заменен наблюдением и согласием с другими, когда я действительно не чувствовал того же самого. Я тоже делал то же самое в отношениях и обнаружил, что потерялся, задаваясь вопросом: «Почему это не работает». С годами я научился вкладывать средства в наблюдательность, и согласие превратилось в вопросы, а вопросы - в мнения. Я узнал, что слушание - это акт намерения и связи, и работа над замедлением во всех сферах нашей жизни, чтобы не только наблюдать за собой, но и за другими, и то, что они на самом деле говорят, может повлечь за собой.

Вот некоторые вещи, на которые вы должны обратить внимание, когда кого-то слушаете:

1. Слушаю ли я больше, чем говорю?

Притормозите, откажитесь от того, что вы «должны сказать» или того, что вам нужно донести. Иногда возможность молчать, общаться и слышать то, что передается, замедляет ваше мышление, так что вы отвечаете о том, чем на самом деле делитесь, а не о том, что вы хотите получить в ответ. Говоря, я определяю, а слушая - подключаюсь.

2. Наблюдение мощно !

Слушание - это не только тишина, но и визуальная презентация, триггеры окружающей среды и то, что язык тела другого человека говорит вам в данный момент времени. Речь также идет о наблюдении за собой. Как я себя чувствую физически и каковы мои триггеры.

3. Дело не всегда в том, чтобы донести свою точку зрения.

Слушать - это не о том, чтобы вести счет, не проверять задания и определенно не о том, насколько больше вы знаете другого. Если вы слушаете, как кто-то думает об этом, вы можете закрыть уши и улыбнуться. Другая сторона выиграет больше. Но на самом деле вы признаете то, что говорит человек, и работаете над тем, чтобы понять «закулисный» смысл. Кто-то всегда будет знать больше, чем вы, и это нормально, на самом деле круто, но так важно слушать, что кто-то говорит (устно и визуально)! Работа над тем, чтобы не всегда иметь в уме контрольный список или список задач, которые ВЫ пытаетесь донести, но вместо этого может быть полезно слушать с намерением, знаниями и связью любым способом.

Чему мы учим себя и своих детей слушать? Если я возьму себя, к примеру, когда мои дети разговаривают со мной, останавливаюсь ли я, смотрю им в глаза и занимаюсь ли им? Или я двигаюсь, выполняю несколько задач одновременно и отвечаю или комментирую время от времени, не имея особого смысла в заданном ими вопросе. Мы учимся с юных лет, как слушать и взаимодействовать, как общаться и донести свою точку зрения. То, как эти навыки моделируются или признаются в нашей среде, становится удобным и «правильным» и, в свою очередь, может влиять на отношения и связи, не зная почему. Слушание - это жизненный навык, привилегия быть услышанным и подключенным, и он заключается в том, чтобы найти время, чтобы остановиться, посмотреть кому-то в глаза и по-настоящему понять, что говорится. Речь идет о том, чтобы оставить место для получения знаний, предложить идеи или пригласить на хорошее выступление. Но это не возможность быть услышанным, не предлагая другим равных возможностей.

Поделиться: