Сохранение дружеских отношений с вашим со-родителем

Дружеские отношения с другими родителями

В этой статье

Когда вы заканчиваете серьезные отношения, обычно есть веские причины, по которым они закончились. Это чрезвычайно затрудняет построение любых дружеских отношений с бывшим супругом или партнером. Возможно, вы даже не захотите видеть этого человека снова, но это не всегда вариант. Бывшая пара, у которой есть совместные дети, должна найти способ работать как родители для достижения общей цели: растить замечательных детей. Хотя у вас, вероятно, никогда не будет дружбы, как у других ваших друзей, с вашими детьми можно установить рабочие отношения с другими родителями.

  • Знай, что на это потребуется время

Разлука или развод эмоционально утомительны, и все чувства, которые вы испытали, когда вы пережили, останутся с вами еще долго после того, как он окончится. Позвольте себе горевать и выздоравливать, прежде чем пытаться построить новые дружеские отношения с другими родителями. Не держите внутри все свои эмоции; вместо этого поговорите с надежными друзьями и семьей. Вы также можете провести время с психологом или терапевтом. Посещение сеансов с вашим вторым родителем также может быть полезным независимо от того, сделаете ли вы это сразу или подождете, пока ваши эмоции уляжутся.

Хотя некоторые контакты сразу после разрыва могут быть необходимы из-за ваших детей, лучше избегать любого разговора, который может превратиться в драку на глазах у ваших детей. Это только усугубит ваш стресс и затруднит дальнейшее построение отношений. Сохраните эти разговоры для более подходящего форума, например, с вашим адвокатом или посредником.

  • Дайте друг другу немного места

Было бы странно больше не участвовать в жизни вашего со-родителя в той степени, в которой вы это делали раньше. Хотя это может быть больно, не позволяйте этому побуждать вас вмешиваться в их личную жизнь. Сначала постарайтесь максимально ограничить контакт. Не смотрите в их социальные сети и не просите общих друзей не приглашать вас на те же мероприятия. После того, как у вас будет время на то, чтобы приспособиться, вы можете возобновить контакт и, возможно, научиться быть в присутствии друг друга среди общих друзей.

  • Найдите время для себя

Приспособиться к одинокой жизни может быть сложно, особенно если у вас были отношения долгое время. Хороший способ переориентировать свое мышление - это уделить немного времени себе. Возьмите уроки по новому для вас предмету, выучите новый язык, отправляйтесь в новые места и попробуйте познакомиться с новыми людьми. Этот новый опыт принесет новые идеи и новое мировоззрение и поможет вам насладиться вновь обретенной свободой.

  • Сосредоточьтесь на будущем

Основная причина, по которой вы строите новые отношения с другими родителями, - это ради ваших детей. Когда вам трудно переносить, подумайте о них и их будущем. Вы же не хотите, чтобы дни рождения, выпускные и свадьбы ваших детей были омрачены вами и неспособностью вашего бывшего партнера поладить. В день рождения вашего внука вы хотите насладиться этим прекрасным событием, не испытывая при этом никакого недовольства. Сделайте эти особые дни свободными от стресса для себя и своих детей, выстроив неприязненные отношения с другими родителями. Даже если они вам больше никогда не понравятся, они не должны быть пятном на счастливых воспоминаниях. В конце концов, вы остаетесь семьей, независимо от того, состоите вы в отношениях с другим родителем или нет.
Подружиться после развода потребует много времени и усилий. Гнев должен утихнуть, а раны должны зажить, прежде чем вы сможете смотреть на них без враждебности. Несмотря на трудности, оно того стоит, поскольку в целом сделает вашу жизнь менее стрессовой и поможет вашим детям иметь более здоровое и счастливое детство.

Поделиться: