Что такое эмоциональный развод и как он возникает

В этой статье

• Эмоциональный развод и распад браков
• Эмоциональный развод с точки зрения уходящего супруга
• Эмоциональный развод с точки зрения оставшегося супруга
• Что вы можете сделать, если останетесь позади

Эмоциональный развод - это своего рода защитный механизм или просто способ справиться с угрозой эмоциональному благополучию. Это может произойти до или после официального развода, и с психологической точки зрения это может быть важнее фактического подписания документов о разводе. Для супруга, который эмоционально разводится до официального развода, это своего рода введение в неизбежный конец брака. А для супруга, который эмоционально разводится после самого развода, это своего рода закрытие.

Эмоциональный развод и распад браков

Браки не рвутся внезапно. Хотя многие разводы действительно выглядят так, как будто только что сбросили водородную бомбу, их конец давно приближался. И хотя супруг, который остался позади, часто выражает свое удивление, чаще всего это не совсем чудо, а боль и страх.

Браки распадаются по многим причинам. К сожалению, большинство проблем можно было решить одним решением - улучшением коммуникативных навыков. Потому что редко какая-либо проблема оказывается слишком большой, чтобы решить ее, если двое, которые однажды решили провести свою жизнь вместе, просто сидят, уважительно и уверенно говорят об этом и ищут решения в команде.

Как только пара наткнется на контрольно-пропускной пункт, и конфликты прекратятся, чтобы разрешиться, конец брака станет гораздо более вероятным. Но даже до этого, с каждым обидным замечанием, не встречавшим извинений, или с каждой ссорой, не заканчивавшейся примирением и адаптивным решением возникшей проблемы, брак разрушался.

Эмоциональный развод с точки зрения уходящего супруга

По многим причинам нездоровый или разрушающийся брак приносит много эмоциональной травмы. И пары справляются с этим по-разному. Они почти всегда пытаются какое-то время. Но без радикального изменения основы брака обычно неизбежно, что супруги или один из них начинают эмоциональный развод, чтобы облегчить боль и помочь своему благополучию.

Эмоциональное разделение может произойти по нескольким причинам. Но, по сути, это чаще всего происходит из-за того, что супруг пересекает черту между терпимостью к эмоциональному стрессу и потребностью снова почувствовать себя хорошо. Другими словами, после нескольких попыток и нескольких разных подходов уходящий супруг обычно начинает восстанавливать свои собственные индивидуальные границы, отделенные от тех, которые они разделяли со своим супругом как пара.

Инициаторами развода обычно является супруга. Они начнут быть далекими, иногда даже холодными. Они возмущены постоянными попытками другого супруга спасти брак, поскольку они отказались от этого. Они просто хотят, чтобы развод прошел гладко, и после многих лет попыток исправить брак они просто хотят собственного счастья сейчас.

Также смотрите: 7 самых распространенных причин развода

Эмоциональный развод с точки зрения оставшегося супруга

Интересно, что хотя все было бы очевидно для любого, кто находится вне брака, оставшийся супруг часто бывает в шоке, когда уходящий супруг просит развод. Это потому, что они еще не были готовы к эмоциональному разводу, они хотели продолжать попытки исправить брак.

Оставшийся супруг обычно все еще ищет способы спасти брак, хотя в этот момент это становится невозможным. Таким образом, они становятся цепкими, часто выпрашивают еще один шанс, и их паническое поведение постепенно становится все более интенсивным. Иногда это доходит до довольно странного поведения, такого как преследование, угрозы, домогательства и т. Д.

Оставшийся позади супруг обычно испытывает сильную тревогу по поводу того, как будет выглядеть его будущее. Снова быть одиноким может показаться адом на Земле. Вот почему большинство оставшихся супругов пытаются найти способ отложить развод, затормозить, потому что они все еще надеются, что уходящий супруг изменит свое мнение.

Что вы можете сделать, если останетесь позади

Если вы оказались во второй позиции, вы можете (и должны) сделать несколько вещей. Прежде всего, вы должны принять реальность. Ваш супруг решил, и они решили долго и тщательно обдумывать. Что вам нужно сделать сейчас, так это принять их решение. Исправлять брак больше не в ваших силах, но вы можете улучшить отношения между новыми ролями бывших супругов.

Вторая важная вещь, над которой нужно работать на этом этапе, - это восстановить контроль над своими эмоциями. Вы не можете заставить супруга снова полюбить вас и снова вступить в брак. Но вы можете контролировать свои эмоции и реакции и восстановить равновесие для себя. Приняв реальность, вы начнете исцеляться.

Поделиться: