Зачем прощать других за внутренний мир

Вы думаете о прощении, и что-то внутри вас кричит: «Нет, они этого не заслуживают»? Зачем их прощать?

Вы замечаете, что тратите время на визуализацию альтернативного сценария, разыгрываемого в прошлом? Возможно, вы представляете, как с этим человеком происходят такие же несчастья, как и с вами? Вы когда-нибудь задумывались, сколько времени и энергии уходит на эти мысли и/или действия?

Вы можете выбрать другой путь, но не ради человека, который причинил вам боль, а ради себя.

Прощение — это не то, что вы предпринимаете из-за другого человека, а из-за себя.

Прощение является важной частью привнесения мира и гармонии в вашу собственную жизнь, поэтому прощение так важно.

Что есть и что не есть прощение

Это может показаться легким, но на практике нам сложно простить. Возможно, чтобы действительно уметь прощать, нам нужно понять, что такое прощение, а что нет.

У большинства из нас есть неверные толкования того, что такое прощение, что может привести к тому, что мы отложим его или вообще не сможем простить.

Поэтому стоит потратить время на то, чтобы подумать о том, зачем прощать, и опровергнуть эти ошибочные убеждения о прощении и найти свою собственную версию этого.

Прощение не означает, что вы перестанете испытывать чувства по поводу ситуации или что все в порядке или что все забыто. Тем не менее, есть над чем поработать, чтобы восстановить отношения. Кроме того, прощая, вы не оправдываете поведение другого, и иногда вам даже не нужно делиться своим прощением с человеком, которого вы прощаете.

Когда вы прощаете кого-то, это не значит, что вы сохраните отношения и человека в своей жизни.

Прощение — это то, что вы делаете для себя, а не для другого. Прощение означает принять то, что произошло, и найти способ жить и учиться на этом. Чаще всего это будет постепенный процесс, и чаще всего он даже не должен включать общение с другим человеком.

Чтобы исцелиться и двигаться дальше, вам нужно смириться с тем, что произошло, будь то измена партнера, друг, который предал вас, или член семьи, которого не было рядом, когда вы в нем нуждались.

Прощая, вы можете двигаться дальше и отпустить осуждение и потребность в возмездии. Всю энергию и время, которые вы тратите на скорбь об этом событии, вы можете перенаправить на перестройку своей жизни.

Вы можете либо бежать от него, либо учиться у него.

Выбор за вами. Как только вы примете ситуацию, огорчитесь и извлечете из нее урок, вы сможете простить, исцелиться и двигаться дальше.

По словам Бернарда Мельцера : Когда вы прощаете, вы никоим образом не меняете прошлое, но вы точно меняете будущее.

Страхи и убеждения, которые мешают нам прощать

Почему многие из нас изо всех сил пытаются простить, если это звучит так же просто, как отпустить обиду? Поскольку действие никогда не бывает самостоятельным, оно взаимосвязано с нашими убеждениями и другими формами поведения, вытекающими из этого действия.

Например, человек может быть неспособен простить, потому что это может означать, что он позволяет другому пройти мимо него.

Однако прощать не означает оставаться в деструктивных отношениях. Зачем прощать? Чтобы мы могли двигаться дальше от опыта с этим человеком или без него в нашей жизни.

Многие связывают прощение с принятием. Им может казаться, что, прощая, они оправдывают поведение и действия этого человека.

Однако прощение излишне связано с попустительством поведению, сохранением или восстановлением отношений.

С другой стороны, прощение — это акт намеренного устранения обиды на другого, которая была несправедлива по отношению к нам.

Можно бояться, что прощение означает потерю чего-то, что мы считаем чрезвычайно ценным. Например, возмездие и гнев, которые мы чувствуем, могут создать ощущение, что наша позиция — всего лишь одна, а другая — неправильная.

Быть обиженным и подвергшимся жестокому обращению может обеспечить статус жертвы, что часто означает, что люди придут на помощь и окажут поддержку. Вера в то, что это лучший или единственный способ заручиться поддержкой, может помешать человеку простить.

Зачем прощать? Потому что это позволит исцелиться от болезненного опыта и потому что поддержка может осуществляться любым другим способом, кроме как оставаться жертвой.

Кроме того, чтобы простить, вы должны быть мотивированы на это. Желание простить — это ключ к тому, чтобы действительно сделать это. Время от времени мы не будем готовы сделать это, потому что боль была слишком велика или человек не выразил никакого сожаления о своих действиях.

Время от времени вам нужно сначала обеспечить безопасный выход для своего гнева и обиды, чтобы достичь состояния ума, необходимого для прощения. Понимание того, почему вы не можете простить, — это первый шаг к прощению.

Если вы сначала разберетесь с тем, что мешает вам простить, это может привести к тому, что обида уйдет.

Зачем прощать? Для вашего собственного благополучия

Прощение — лучший подарок, который вы можете предложить себе. Прощение поможет вам исцелиться и обрести покой. Несмотря на то, что гнев может дать вам адреналин, и вам может нравиться быть правым, прощение даст вам гораздо больше.

Вы сможете вести более здоровую эмоциональную жизнь и достичь гармонии. Энергия, которую до сих пор вкладывали в обиду, теперь может подпитывать ваши усилия по построению лучших и счастливых отношений.

Чтобы пойти по пути прощения, иногда нужно признать, что это был ваш собственный вклад или что вы действительно получили что-то ценное из этого опыта. Возможно, там был важный урок, но чтобы суметь его принять и использовать, нужно проработать боль, гнев и найти в сердце желание простить.

Когда вы готовы сделать это, помните, что мы все несовершенны, как люди, как и человек, который причинил нам боль. Другой человек действовал, исходя из своих убеждений и потребностей, и в процессе причинил вам боль. Думайте о другом человеке как о человеке, который совершил ошибку и, если бы знал лучше, вероятно, сделал бы это.

Прощение поможет вам вспомнить ситуацию, не порабощая ее.

Прощение поможет вам принять урок, преподанный вам через этот опыт, и позволит вам расти через то, через что вы прошли.

Зачем прощать? Думайте об этом как о акте любви к себе — прощая другого, вы дарите себе покой и гармонию. Когда вы прощаете другого, вы с большей вероятностью оправдаете себя за действия, которые вам не нравились, или за прошлое поведение, за которое вы стыдитесь.

Умение прощать других может привести к прощению и себя.

Кроме того, вы подаете пример окружающим вас людям и получаете признание, когда вам нужно, чтобы другие что-то простили вам. Все мы люди и совершаем ошибки. Чем больше вы прощаете, тем больше прощения вы зарабатываете.

Поделиться: