Как дольше продержаться в постели — 20 способов

В этой статье

• Страдаете преждевременной эякуляцией?
• 5 факторов, которые могут повлиять на продолжительность секса
• 17 способов дольше продержаться в постели
• 5 забавных поз, чтобы продлить секс

Когда дело доходит до секса, чем больше вы знаете, тем лучше.

От различных форм прелюдии, изучение секс-игрушек в разных сексуальных позах , быть профессионалом в постели принесет пользу вам и вашему партнеру в течение длительного времени.

Конечно, когда мы занимаемся этим захватывающим сексуальным опытом, последнее, чего мы хотим, это чтобы он закончился менее чем за пять минут.

Быстрый секс тоже возбуждает, но мы не хотим, чтобы каждый половой акт был одним. Итак, если вы хотите узнать, как дольше продержаться в постели, то вы обратились по адресу.

Страдаете преждевременной эякуляцией?

Вы чувствуете, что эякулируете раньше, чем хотите? Вы чувствуете себя неуверенно в этом и подозреваете, что испытываете ПЭ или преждевременную эякуляцию?

Первое, на что нужно ответить, это средняя продолжительность времени до эякуляции мужчины.

В то время как большинство мужчин говорят, что они эякулируют через 5-10 минут после проникновения, исследования показывают, что среднее время эякуляции после проникновения составляет около 5,5 минут.

Также нормально эякулировать меньше среднего времени в определенных случаях. Тем не менее, если вы считаете, что постоянно эякулируете преждевременно, возможно, вам стоит начать учиться тому, как дольше продержаться в постели.

5 факторов, которые могут повлиять на продолжительность секса

Мужчины, которые долго не задерживаются в постели, или те, кто испытывает преждевременную эякуляцию, встречаются чаще, чем вы думаете. О нем не часто говорят, но он давно беспокоит многих мужчин.

Может быть много причины почему мужчинам не удается дольше продержаться во время секса.

Если вы хотите начать преодолевать преждевременную эякуляцию, вы должны сначала узнать о своем общем состоянии здоровья. Вот 5 наиболее распространенных причин ПЭ или преждевременной эякуляции и ЭД или эректильной дисфункции.

1. Курение

Ты куришь? Знаете ли вы, что многие курильщики испытывают проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца, эректильная дисфункция , да еще и преждевременное семяизвержение?

Одним из последствий курения является то, что оно разрушает кровеносные сосуды в половом члене. Вот почему некоторые мужчины, которые курят, испытывают трудности с эрекцией, а также могут рано эякулировать.

2. Чрезвычайно чувствительный пенис

Чувствительность на мужском половом члене, конечно, нормальная. Однако, если он слишком чувствителен, это может вызвать преждевременную эякуляцию и даже повлиять на вашу сексуальную жизнь.

3. Стресс

Стресс может причинить столько вреда умственному и физическому.

Когда вы испытываете стресс, это может нарушить передачу сигналов между вашим телом и мозгом. Это может предотвратить возбуждение и даже эякуляцию.

4. Диабет

Одно осложнение сахарный диабет является повреждение ваших кровеносных сосудов. Эти нервы и кровеносные сосуды контролируют эрекцию и эякуляцию мужчины. Вот почему некоторым мужчинам трудно поддерживать эрекцию и даже влиять на эякуляцию.

5. Лекарства

Некоторые лекарства влияют на уровень тестостерона у мужчин. Некоторые могут испытать потеря интереса к сексу эректильной дисфункции и даже ПЭ.

17 способов дольше продержаться в постели

Если вас не устраивает то, как долго вы продержитесь в постели, ознакомьтесь с этими 17 способами, как продержаться в постели дольше.

Существует множество способов дольше оставаться в постели, и приятно осознавать, что всем этим легко следовать.

1. Попробуйте окантовку

Что я могу сделать, чтобы дольше оставаться в постели?

Это вопрос, который мужчины хотят задать экспертам, и один из самых простых способов эякуляции — это попробовать дразнить или дразнить.

Окантовка — это метод, который многие мужчины используют для задержки эякуляции. Вам просто нужно остановиться, когда вы почувствуете, что близки к эякуляции. Сделайте паузу на минуту или две, прежде чем снова сделать толчок.

2. Сожмите основу

Просто перестаньте толкаться, а затем «сжимайте» чуть ниже головки пениса. Это работает как волшебство, поскольку оно останавливает вас от эякуляции. Это один из старейших и наиболее эффективных способов дольше продержаться в постели, но будьте осторожны, чтобы не согнуть пенис.

Просто крепко держите пенис, чтобы предотвратить преждевременную эякуляцию.

3. Попробуйте позы на открытом воздухе

Знаете ли вы, что выбор определенной позы для секса продержаться дольше можно?

Если вы знаете какие-то перпендикулярные позы для секса, попробуйте. Это приятно, но не щекочет эти эрогенные точки.

Также попробуйте: Какая твоя идеальная сексуальная поза ?

4. Экспериментируйте и получайте удовольствие

Когда вы соскучились по своему партнеру и видите друг друга, это нормально чувствовать себя очень взволнованным. Это часто приводит к слишком ранней эякуляции. Конечно, мы этого не хотим.

Мы хотим знать как продлить оргазм так что мы можем наслаждаться этим лучше, не так ли? Используйте это время, чтобы попробовать что-то новое и веселое. Новые позы для секса, предварительные ласки или секс-игрушки могут отвлечь ваше внимание и сделать ваше свидание особенным.

5. Мастурбируйте заранее

Если вы мастурбируете примерно за час или два до свидания, это вам будет труднее эякулировать слишком рано, когда вы сделаете это снова. Это один из долговременных секс-советов, который вы можете использовать каждый раз, и что в этом хорошего, так это то, что ваш партнер даже не заметит.

6. Сосредоточьтесь на веселой прелюдии

Больше внимания уделяйте прелюдии. Это одна из техник, позволяющих дольше оставаться в постели, и ваш партнер наверняка полюбит вас за это.

Вы не только удлините сексуальное удовольствие для вас обоих , но у вас также будет более интенсивный оргазм.

7. Используйте секс-игрушки

Поскольку вы уделяя больше внимания прелюдии , почему бы не включить секс-игрушки?

Если вы хотите прекратить толчки, вы можете заменить его игрушечным кроликом или фаллоимитатором. Это делает секс более увлекательным, и вы продержитесь дольше.

8. Сосредоточьтесь на удовольствии вашего партнера

Когда вы находитесь в запале, вы обязательно достигнете пика в кратчайшие сроки. Еще один способ дольше продержаться в постели — сосредоточиться на удовольствии партнера.

Когда вы слишком возбуждены, сделайте шаг назад и сосредоточьтесь на своем партнере. Вы можете найти так много способов доставить удовольствие своему партнеру, и это также дает вам время.

9. Попробуйте кольца для пениса

Хотите еще один способ дольше оставаться в постели? Попробуйте кольца для члена или кольца для пениса.

Кольцо для полового члена предназначено для ограничения притока крови к стволу полового члена. Это может отсрочить эякуляцию и сделать ее более приятной. Поговорим о том, чтобы поразить двух зайцев одним выстрелом.

10. Поменяйте местами

На этот раз пропустите кровать и попробуйте новые места. Это может усилить ваше возбуждение и вызвать интенсивную эякуляцию, но это также эффективный способ заниматься сексом в течение длительного времени.

Не ведите своего партнера в спальню; вместо этого идите на кухню, на свой темный балкон или, может быть, на крышу?

11. Попробуйте глубоко дышать

Вы слышали о глубоком дыхании раньше, верно? Некоторые говорят, что изучение этой техники может помочь сместить фокус вашего ума и контролировать эякуляцию.

Посмотрите это видео, чтобы узнать больше о методах дыхания, которые помогают уменьшить PE.

12. Ненадолго прекратите стимуляцию

Если вы считаете, что слишком чувствительны к сексуальной стимуляции, постарайтесь уменьшить их. Опять же, смещение фокуса ощущений с вашего тела на вашего партнера может помочь вам дольше продержаться в постели и стать лучшим любовником.

Ваш партнер был бы признателен за дополнительную прелюдию.

13. Попробуйте презервативы

Некоторым людям не нравится использовать презервативы, потому что они уменьшают удовольствие и чувствительность. Это то, что вам нужно, чтобы продлить вашу эякуляцию.

Наденьте презерватив или попробуйте с десенсибилизирующим кремом.

14. Не торопите сексуальное время

Помните, как стресс может повлиять на эякуляцию? Если вы всегда торопитесь или думаете о встрече позже, вы не будете наслаждаться любовью . У вас даже не будет времени попробовать большинство из этих советов, чтобы дольше оставаться в постели.

Так что, если можете, выделите немного времени из своего плотного графика, чтобы вам не приходилось торопиться и нервничать. Если вы расслаблены, вы можете дольше оставаться в постели. Вы также можете повеселиться и попробовать новые способы доставить удовольствие своему партнеру.

15. Попробуйте упражнения Кегеля

Знаете ли вы, что мужчины также могут выполнять упражнения Кегеля?

Это один из лучших и естественных способов дольше оставаться в постели.

Как только вы освоите Кегель упражнений, ваше тазовое дно укрепится, и вы сможете лучше контролировать свою эякуляцию.

Для этого попробуйте сократить поток мочи — это работают ваши ЛК-мышцы. Теперь попробуйте сделать эти упражнения несколько раз, около десяти подходов.

16. Попробуйте спреи задержки

Еще один совет, который вы можете использовать, чтобы продержаться дольше в постели, — попробовать спреи с отсрочкой.

Он работает, временно вызывая онемение нервов полового члена, тем самым уменьшая ощущения, которые приводят к преждевременной эякуляции. Просто убедитесь, что вы прочитали этикетку и правильно следовали инструкциям.

17. Обратитесь за медицинской помощью и не стесняйтесь

Опробовать советы о том, как дольше продержаться в постели, весело и сложно, но есть и исключения. Иногда дело не только в том, что вы слишком взволнованы.

Лучше проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, есть ли основная проблема, влияющая на вашу сексуальную активность и многое другое. Не стесняйтесь этого и будьте готовы сотрудничать со своим врачом.

5 забавных поз, чтобы продлить секс

Вы все еще помните совет номер 3?

Определенные позы для секса могут помочь вам дольше продержаться во время секса! Вот пять поз для секса, которые стоит попробовать.

1. Ложка

Если вы не привыкли к этому положению, это может быть немного сложно. Просто лягте на бок, глядя в одном направлении. Убедитесь, что ваши бедра ниже, чем ваши партнеры. Прижмитесь и медленно проникните в своего партнера.

Эта позиция задерживает семяизвержение, потому что создает неглубокое проникновение.

2. Сидя

Возьмите крепкий стул или просто удобно сядьте на кровать, скрестив ноги. Попросите вашего партнера медленно сесть на вас и позволить ему обхватить ногами вашу спину. Не забывайте смотреть друг на друга, пока ваш партнер перемалывает вас.

Эта позиция работает, потому что вы можете остановиться в любой момент и сосредоточиться на поцелуях и избежать эякуляции.

3. Непроникающий миссионер

Вы можете отстраниться и остаться в миссионерской позе, а затем начать целовать, прикасаться и даже тереться телами друг о друга.

Эта внешняя позиция или непроникающая миссионерская поза все еще могут поддерживать горение огня, не достигая кульминации. Это способ насладиться моментом и заниматься сексом в течение длительного времени без преждевременной эякуляции.

4. Сядьте на трон

Возьмите прочный стул или диван и сядьте на него удобно. Направляйте свою партнершу и медленно дайте ей сесть на вас. Позвольте вашему партнеру тереться, двигаться вверх и вниз и брать на себя управление.

Это альтернатива знаменитой позе раком. Поскольку ваш партнер главный, вы можете наслаждаться этим, но все под контролем. В любом случае, если вы близки к эякуляции, вы можете просто коснуться ее плеча, и она сможет сделать паузу.

5. Женщина сверху

Лягте на спину и наслаждайтесь одной из самых любимых поз для секса. Это работает, потому что ваш партнер контролирует ситуацию.

Лучше, если вы уже поговорили заранее, чтобы можно было просто постучать по ней или послать ей сигнал, что вы уже близки к эякуляции. Затем ваш партнер может замедлить темп или даже сделать небольшую паузу.

Вывод

Этим долговременным советам по сексу легко следовать — вам просто нужно сосредоточиться на своей цели.

Когда вы испытываете преждевременную эякуляцию, это может повлиять на вашу самооценку и даже на вашу концентрацию. Вместо того, чтобы наслаждаться моментом, ваши мысли будут метаться о том, как долго вы продержитесь.

Давайте сломаем это, следуя этим простым методам. Также приятно поговорить со своим партнером и открыться. Не стесняйтесь этого, потому что это то, над чем вы можете работать. Помните, что занятия любовью — это улица с двусторонним движением, и ваш партнер всегда рядом.

Теперь, когда вы знаете, как дольше продержаться в постели, вы будете более уверены в себе. Наконец, будьте открыты для получения экспертного совета или даже помощи, если это необходимо. Многие заболевания могут повлиять на вашу работоспособность, и никогда не будет ошибкой обратиться за помощью.

Поделиться: