Как простить себя 9 различными способами?

Как простить себя 9 различными способами?

В этой статье

Требуется мужество и мужество, чтобы подготовить свой разум к прощению самого себя.

Прощение — это искусство, постепенный процесс и путь к спасению для достижения душевного спокойствия.

Это навык, которым вам нужно овладеть, путешествуя по дорожной карте своей жизни и сталкиваясь с трудными временами, решающими моментами и критическими ситуациями.

Как несчастлив тот, кто не может простить себя. Публий Сир

Перепутать - это нормально

Без прощения человек самоуничтожил бы свою жизнь и закупорил бы негативные эмоции в своей груди, пока они не взорвутся и не заставят его потерять все.

Держаться за вину, быть жертвой результатов и быть уязвимым для клише легко, но требуется мужество, чтобы двигаться дальше, надеяться, переделывать и переформулировать свои действия, чтобы наладить разорванные отношения.

Человек прощает в той степени, в какой любит. ~ Франсуа де Ларошфуко

Влияние на психическое здоровье

Прощение снимает огромное умственное напряжение и направляет вас к более здоровой умственной и физической жизни, одновременно повышая моральный дух. Он учит вас проявлять сострадание и доброту к себе и другим.
Это эффективная стратегия борьбы со стрессом, которая включает в себя принципы любви и доброты, а снаряжение открывает путь к хорошему самочувствию.

Будьте добры сначала к себе, если хотите быть добры к другим. ~ Лама Еше

9 способов простить себя

Различные способы, практикуемые во всем мире, которые направляют вас к самопрощению, подробно описаны ниже:

1. Признайте проблему

Первый шаг — определить и признать проблему, которая вас беспокоит. Знайте, что вы и только вы можете спасти себя.

Поэтому важно учитывать области, над которыми вам нужно поработать, чтобы не повторить свою ошибку в будущем.

2. Будьте терпеливы и сопереживайте

Эмпатия — это корень доброты и человечности.

Мы, люди, совершенно несовершенные существа, стремящиеся к совершенству во всем. К сожалению, сама мысль о совершенстве вызывает у нас тревогу, потому что мы способны только на совершенство, а не на совершенство.

Мы можем преуспеть, обучаясь, совершенствуясь и оставаясь терпеливыми к себе.

3. Извинитесь за свою ошибку

Как только вы совершили ошибку, ее нельзя исправить.

Но возможность применения корректирующего действия, которое может повторить, обратить вспять или компенсировать проблему, остается неизменной. Дайте себе и своим близким знать, что вы глубоко и искренне сожалеете и приносите извинения за ущерб, за который вы несете ответственность.

Гарантия того, что в следующий раз вы будете осторожны и будете действовать ответственно.

4. Не цепляйтесь за клише

Не цепляйтесь за клише

Важно знать, что жизнь продолжается среди всего этого хаоса и неурядиц.

Единственный способ двигаться вперед — это проявить немного веры, переучиться и продолжать расти. Ваши прошлые действия больше не определяют вас, если вы извлекли из них уроки.

Итак, в следующий раз, когда вы столкнетесь с подобным событием, вы предпочтете действовать по-другому и, таким образом, внести положительный вклад.

5. Проработайте свои эмоции

Отвлекитесь от всего, чтобы привести себя в норму. Когда вы принимаете свои недостатки, вы перевариваете сожаление, раскаяние и вину вместе с ними и развиваетесь в разумное существо.

Кроме того, это помогает вашим эмоциям успокоиться, чтобы вы могли мыслить рационально. Обработка ваших эмоций может занять некоторое время, но это достаточно многообещающе.

6. Обратитесь за терапией, советом и социальной поддержкой

В критические моменты, когда больше ничего не работает для вас, и вы в конечном итоге сожалеете и обвиняете себя, необходимо поделиться своими мыслями и выразить свое душевное состояние своим близким.

Пройдите терапию, медитируйте, молитесь и ищите социальную помощь, чтобы помочь вам восстановить себя.

7. Практикуйте самопомощь и любовь к себе

Самостоятельная консультация пригодится, когда вы устали от своих социальных контактов и кажется, что ничего не помогает.

Забота о себе и самоконсультирование — это форма самопомощи, которая вселяет уверенность и доверие к себе и помогает вам постоянно следить за своей жизнью.

8. Восстановите отношения

Каждое событие приносит уроки в вашу жизнь.

Знание того, что это опыт обучения, который помог вам обрести мудрость и чувство ответственности, стоит того, чтобы наладить разорванные отношения.

Отношения требуют времени, заботы и доверия, и их можно наладить, если вы искренне извинитесь перед другим человеком, поработаете над собой и продолжите попытки.

9. Работайте над внутренним миром

Вы можете обрести внутренний покой, сохраняя бдительность и формируя себя в лучшую сторону.

Обязательно медитируйте, занимайтесь спортом, проводите время с друзьями и семьей иподдерживать баланс между работой и отдыхом в жизни.

Поделиться: