Расторжение брака: психологические компоненты

Расторжение брака является техническим термином для развода и включает юридическое прекращение супружеских уз и сопутствующих им юридических обязательств.

Один момент, который важно знать, заключается в том, что расторжение брака, часто используемое как синоним развода, варьируется от штата к штату. и законы также различаются от страны к стране. В этом случае рекомендуется либо провести исследование самостоятельно, либо проконсультироваться с профессионалом, когда дело доходит до юридических вопросов.

В этой статье речь пойдет о психологических компонентах развода.

Одна вещь, которую я усвоил в своей работе, служа парам и семьям, заключается в том, что ситуации каждого человека очень разные:что приводит к разводу, опыт развода и прочая логистика, связанная с процессом.

Более того, каждый член семьи действительно реагирует по-своему. Тенденция состоит в том, чтобы осуждать это, будь то по отношению к себе или к другим. Как правило, это не самый полезный курс действий. Это ничего не решает, а просто подливает масла в огонь, скажем так. Пережить развод достаточно сложно, нет смысла добавлять какое-то дополнительное давление.

Например, некоторые супруги впервые в жизни испытывают симптомы панических атак, депрессии или беспокойства во время или после развода. У других проблемы со сном. И все же другие переживают этот период с относительной грацией и легкостью.

Как правило, человек может испытывать большую часть или все вышеперечисленное. Совершенно нормально чувствовать, что в это время человек находится на эмоциональных американских горках.

Как развод влияет на детей

Я также видел, как дети реагируют по-разному. Вопреки распространенному мнению, развод не портит навсегда всех детей. Дети могут быть достаточно устойчивыми и проницательными.

Например, одна мать была потрясена, когда сын спросил ее: «Почему вы с папой ненавидите друг друга? Мать думала, что устраивает хорошее шоу перед детьми и помогает им, оставаясь вместе с отцом. Это поднимает вопрос… возможно,быть вместе ради детейне всегда лучший вариант, чем расстаться?

В другой раз у меня была клиентка, которая невероятно беспокоилась о своих детях. Она сказала, что просто продолжала извиняться перед ними. Затем однажды ее сын пришел домой с проектом, который он сделал для школы и гласил: «Мама всегда беспокоится о нас». Я просто хочу сказать ей: «Мама, мы в порядке».

Разводы помогают людям раскрыть свою внутреннюю силу

Таким образом, возможная серебряная подкладка в муках развода может заключаться в том, что он заставляет человека обнаружить свою внутреннюю силу и стойкость.

Психологическая устойчивость определяется опытом гибкости в ответ на изменение ситуационных требований и способностью оправиться от негативных эмоциональных переживаний.

И угадайте, что играет огромную роль в том, быстро ли кто-то восстанавливается после неудач, стресса и невзгод?

Если кто-нибудь думает они быстро восстановятся.

Те, кто оценил себя как обладающие способностью эффективно восстанавливаться после стрессовых ситуаций, также продемонстрировали это качество физиологически. - Анализ исследований 2004 г., проведенный Tugade, Fredrickson и Barrett.

Если кто-то действительно верит, что он будет стойким, он будет

Люди, которые думали, что быстро оправятся от стрессовых событий, на самом деле испытали это на физиологическом уровне: их тела подавляли реакцию на стресс и возвращались к исходному уровню быстрее, чем те, кто не считал себя устойчивыми.

Помимо обесценивания собственных устойчивых способностей, люди также могут попасть в беду, если одержимо беспокоятся или пытаются предсказать будущее. Я часто разговариваю с людьми, которые убеждены, что знают, что они будут чувствовать во время и после развода… что они уже знают, что будет с ними, их бывшими и их детьми.

Что ж, оказывается, люди очень плохо предсказывают, как они на самом деле будут реагировать во время и после негативного опыта. Именно эта неисправная система прогнозирования фактически приводит их к принятию решений, которые продлевают опыт эмоционального потрясения.

Как утверждает гарвардский психолог Дэниел Гилберт, мы недооцениваем, насколько быстро наши чувства изменятся, отчасти потому, что мы недооцениваем нашу способность изменить их. Это может привести к принятию решений, которые не максимизируют наш потенциал удовлетворения.

В целом, развод — это серьезное изменение в жизни и переходный период, отмеченный множеством взлетов и падений. Тем не менее, я вижу, что многие люди проходят через другую сторону с более глубоким пониманием себя, которое продолжает служить им на протяжении всей их жизни.

Поделиться: