10 жизненных уроков о том, как положить конец токсичным отношениям

10 жизненных уроков о том, как положить конец токсичным отношениям

В этой статье

Кто-то правильно сказал: «В наши дни отношения - это азартная игра». Мы живем в мире, где у всех две жизни - одна в социальных сетях, а другая - истинное лицо. Большинство из нас овладели искусством подделки вещей до такой степени, что иногда начинаем жить им, пока кто-то не заглянет внутрь нас.

Трудно сказать, как бы появился человек, до тех пор, пока с ним действительно не познакомишься. Что, если вы попадете в токсичные отношения?

Это сложная ситуация, потому что вы влюблены и не можете оторваться от них, в то время как трудно поддерживать такие отношения. Ниже перечислены несколько простых шагов, как прекратить токсичные отношения, не чувствуя себя виноватым и мирно.

1. примите токсичные отношения

Принятие - ключ к любому решению.

Если вы не примете этот факт, ничто и никто не сможет вам помочь. Поэтому, прежде всего, примите то, что у вас токсичные отношения. Вы можете этого не осознавать, но люди вокруг вас наверняка поймут. Слушайте их и спрашивайте их совета о том, состоите ли вы в таких отношениях или нет.

Чем раньше вы узнаете об этом, тем скорее сможете выбраться из этого. Со временем привязанность усилится, и это может привести к тяжелому прощанию.

2. ведение эмоционального журнала

Второй шаг на пути к прекращению токсичных отношений это вести эмоциональный журнал.

Ведите учет случаев и ситуаций, когда ваша вторая половинка подводила вас или заставляла чувствовать себя эмоционально слабой.

Это даст вам представление о том, насколько другой человек причиняет вам эмоциональную боль, и, следовательно, упростит вам выход из этих отношений мирно и без какой-либо вины.

3. Окружите себя позитивными людьми

Токсичные отношения могут истощить вашу энергию и даже оставить неуверенность в себе. Негатив возрастает до такой степени, что вы чувствуете себя негативно большую часть дня. Предлагается окружить себя позитивными людьми.

Они поднимут вам настроение и сделают вас счастливыми, помогая найти лучшую сторону жизни. Опять же, чем лучше вы чувствуете, тем более правильное решение вы сможете принять.

4. преимущества прекращения отношений

Как только вы определили, находитесь ли вы в токсичных отношениях, ввели эмоциональный журнал и вернули себе уверенность, окружив себя позитивными людьми, пора взглянуть на светлую сторону их прекращения.

В процессе того, как положить конец токсичным отношениям, необходимо проанализировать преимущества, которые вы получите, когда выйдете из них.

Это даст вам толчок к тому, чтобы как можно скорее выйти из нее.

5. выражайте себя

Одна из самых заметных вещей - жертвы токсичных отношений отделяются от окружающих и перестают делиться своими чувствами. Необходимо, чтобы вы открыто говорили об этом и делились своими чувствами и мыслями с близкими друзьями.

Они будут действовать для вас как эмоциональный якорь и помогут выйти из него самым простым способом.

6. Ничего не изменится

Ничего не изменится

Да! Совершенно очевидно, что у вас есть последняя надежда на то, что ваш партнер может измениться или может понять свою ошибку и может изменить свое поведение по отношению к вам. Честно говоря, это вряд ли произойдет. Люди не меняются в мгновение ока, и иногда бывает трудно избавиться от привычки. Итак, вы должны смириться с тем фактом, что ничего не изменится.

Как только вы примиритесь с этим, вам будет легко выйти из токсичных отношений.

7. плакать всем сердцем

Завершение чего-то красивого на плохой ноте наверняка навредит вам.

Всегда лучше оплакивать конец токсичных отношений, чем скрывать боль внутри и делать вид, что все в порядке. Чем скоро вы избавитесь от этого, тем скорее вы поправитесь. Следовательно, плачьте всем сердцем и избавьтесь от боли, пока ваши токсичные отношения продвигаются к концу.

8. проводите время с собой

Нелегко начать что-то заново вскоре после разрыва токсичных отношений. Многие из них могут захотеть узнать, как положить конец токсичным отношениям, но путешествие никогда не заканчивается простым выходом из него.

Есть еще несколько шагов, пока вы заново не откроете для себя себя и не проанализируете, где что-то пошло не так. Проведите немного времени наедине с собой и посмотрите, как дела пошли плохо. Выучите урок и сделайте шаг к лучшей жизни.

9.Вовлеките себя в какую-нибудь деятельность

В вашей жизни скоро появится пустота, когда отношения токсичны. Эта пустота наверняка медленно съест вас и может вернуть к негативным мыслям, если вы не заполните ее какой-либо деятельностью.

Займитесь физической активностью или займитесь хобби. Таким образом вы не только узнаете что-то новое, но и успешно заполните пустое пространство чем-то продуктивным.

10. знакомиться с новыми людьми

Это может показаться трудным, но это необходимо. Вам следует начать знакомиться с новыми людьми, посещать новые мероприятия и путешествовать. Таким образом, вы сможете применить полученные знания на практике и увидеть, хорошо вы наблюдаете или нет.

Учиться на ошибках только поможет вам двигаться вперед в жизни.

Поделиться: