15 способов проявить больше терпения в отношениях

Когда мы думаем о типах качества, необходимые для счастливых и здоровых романтических отношений , что первое приходит на ум?

За любовью, конечно же, следует влечение, общение, забота, доверие, смех. Как насчет терпения? Терпения в отношениях может не быть в этом списке. Но долгосрочные пары подтверждают красоту терпения в отношениях.

Терпение, уважение, рефлексия во всем работать вместе, чтобы укрепить связь это основа заботливых, длительных отношений. Давайте рассмотрим, почему терпение важно в отношениях.

Что такое терпение?

Терпение – это умение спокойно ждать, мягко идти вперед к цели, неторопливо идти к чему-то. Многие из нас никогда не задумывались о положительной пользе проявления терпения в любви.

Полезно ли терпение в отношениях?

Бесспорно да!

Замедление, будь то воспитание более глубокие связи или просто насладиться чувством любви, всегда хорошая идея.

Почему терпение в отношениях — это хорошо? Почему важно терпение?

Терпение позволяет расти. Это дает пространство, передышку, место, где ваше общение может протекать легко и вдумчиво.

Как только вы начнете практиковать искусство терпения в отношениях, вы будете поражены тем, как это переносится на другие сферы вашей жизни, делая все намного более гладким.

Как набраться терпения в отношениях

Если вы думаете, как тренировать терпение в ваших отношениях, вот пятнадцать способов проявить больше терпения в отношениях. Эти советы помогут вам укрепить ваши отношения с вашим партнером и развивать более глубокие связи с вашими близкими.

1. Дайте своей любви время вырасти

Когда у кого-то нет терпения, невозможно посвятить время, необходимое для развития вашей связи с вашим партнером.

В нашу нынешнюю эпоху фаст-фуда, быстрых загрузок и, да, быстрых любовных связей, благодаря приложения для онлайн-знакомств , мы разучились замедлять ход событий.

Во многих аспектах нашей жизни мгновенное удовлетворение стало нормой. Терпение на свиданиях позволяет вам двигаться осторожно и вдумчиво, узнавая друг о друге.

Медленный танец открытий обогащает вашу связь и позволяет настоящей любви укорениться.

2. Умение быть терпеливым полезно для формирования характера

Умение быть терпеливым не только полезно для романтики, но и является передаваемым навыком. Как только вы начнете работать над терпением, вы увидите, насколько оно полезно на рабочем месте или при общении с самыми разными людьми, от кассиров до государственных чиновников.

Терпение порождает спокойствие, коммуникативный подход, который побуждает других помогать вам, а не закрываться. Это противоположность агрессии, которая сразу же настраивает вашего слушателя против вас.

3. Чтобы иметь терпение в отношениях, начните с себя

Прежде чем вы начнете задаваться вопросом, как проявить терпение в отношениях, используйте себя в качестве объекта для развития терпения.

Если у вас обычно не хватает терпения, когда вы ждете, скажем, прибытия лифта (вы безжалостно нажимаете на кнопку), попробуйте следующее: пока вы ждете, попрактикуйтесь в глубоком дыхании. Используйте мантру Вдохните любовь, выдохните любовь.

Вы не только почувствуете себя лучше, как только двери лифта откроются, но и сделаете шаг к созданию собственного запаса терпения.

4. Умело слушайте

Частью обучения терпению является изучение искусство слушать . Нетерпеливые люди плохо слушают; они так жаждут своей очереди говорить, что забывают по-настоящему настроиться на то, что говорит другой человек. Есть несколько методов, которые вы можете использовать, чтобы научиться быть хорошим слушателем.

Для романтических партнеров, подумайте об активном слушании , где вы зеркально отражаете своему партнеру то, что вы поняли, что он сказал.

5. Практикуйте эмпатию

Быть терпеливым с любовью требует навыки эмпатии . Это полезные жизненные навыки, которые нужно развивать как для романтических, так и для неромантических взаимодействий.

Быть чутким означает, что вы способны видеть точку зрения вашего партнера, его точку зрения, даже (и особенно), если она отличается от вашей собственной. Вы не только видите их точку зрения, но и уважаете ее как законную и действительную для них.

Это способствует тому, чтобы ваш партнер чувствовал себя любимым и понятым. Так что попробуйте практика эмпатии углубить отношения с близкими.

6. Найдите время, чтобы побыть вместе

У многих пар есть набор свидание чтобы убедиться, что они проводят некоторое время наедине вместе. В нашей напряженной жизни легко потерять счет времени, посвящаемого любимому человеку, поэтому уделяйте время паре в приоритете.

Это даст вам возможность действительно замедлиться и сконцентрироваться на том, чтобы быть терпеливыми в любви друг к другу.

На это время не нужно настраивать специальную активность; на самом деле, лучше просто делать что-то, что развивает ваше терпение, пока вы вместе: прогулка, медленные занятия любовью, работа в саду или наслаждение хорошей едой при выключенном телевизоре.

7. Уберите все экраны на определенное время.

Текущее исследование показывает, что наше постоянное взаимодействие с экранами разрушает определенные нервные пути, особенно те, которые отвечают за развитие терпения. Терпеливо ожидая любви, попробуй сокращение вашего времени на ваших экранах .

Закройте компьютер, выключите телефон, уберите планшет. Наблюдайте за реальным миром вокруг вас в течение дня. Научиться быть терпеливым поможет отказ от электронных устройств и настройка на прекрасный мир, в котором мы живем.

8. Откажитесь от потребности всегда быть правым

Если это одна из ваших черт характера, возможно, вы захотите поработать над искусство компромисса как способ развить терпение в отношениях. Компромисс не означает, что вы полностью пренебрегаете своими потребностями или желаниями, скорее вы и ваш партнер находите способ найти компромисс.

Придя к компромиссу, вы укрепите свое терпение в отношениях, поскольку этот процесс не происходит мгновенно. Конечный результат может быть не совсем таким, каким вы хотели его видеть, но он будет сочетанием желаний вашего партнера и ваших.

Это беспроигрышный вариант, так как оба человека чувствуют себя ценными.

9. Всегда считайте до трех

Любовь и терпение в отношениях могут извлечь большую пользу из этой старой поговорки, которую наши родители, возможно, говорили нам, когда мы были детьми и были на грани истерики.

Если ваш партнер сказал что-то, что вас разозлило, возможно, затронул деликатную тему или старую жалобу, полезно сосчитать до трех, прежде чем отреагировать. В эти три момента пространства у терпения и рассуждений есть время проявить себя.

Вы можете взять отступить от немедленной реакции твоему партнеру р и подумать о продуктивном способе реагирования. Если проблема является горячей темой, и трех вдохов недостаточно, чтобы набраться терпения, попробуйте сказать своему партнеру, что вам нужно ненадолго выйти из комнаты, прежде чем отвечать.

10. Установите реалистичные ожидания

Терпеливо ждать любви означает установка реалистичных ожиданий .

Если ваши любовные ожидания слишком высоки, например, мой партнер должен быть миллионером, домовладельцем, амбициозным на работе, но при этом иметь достаточно времени, чтобы видеться со мной, вы настраиваете себя на разочарование. Это не способствовало бы терпению.

Но постановка реалистичная, основанные на реальности ожидания поскольку вы терпеливо ждете любви, это позволяет вам распознавать, когда человек, который соответствует этим критериям, входит в вашу жизнь. Ваше терпение будет вознаграждено.

11. Признайте, что ваш партнер — прекрасный человек со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Легче сохранять любовь и терпение в отношениях, когда вы признаете человечность в своем партнере. Ваш партнер больше, чем сумма их частей, это целое существо, в котором есть как недостатки, так и совершенства. Когда вы признаете, что ваш любимый человек — человек, а не фантазия, вам будет легче проявлять терпение в отношениях.

12. Сравните свои навыки развития терпения .

Чтобы увидеть ощутимые результаты, поставьте перед собой реалистичные цели, которых вы сможете достичь, изучая искусство терпения.

Определите области своей жизни, в которых вы обычно проявляете нетерпение: ожидание в пробке, ожидание ответа вашего партнера на ваше сообщение, стояние в очереди в банке или продуктовом магазине.

Подумайте, что вы можете сделать, чтобы использовать запасы терпения в любой из этих ситуаций.

13. Обратите внимание на преимущества терпения.

Когда вы поймаете себя на том, что практикуете терпение, не забудьте поздравить себя. Интегрируйте, как хорошо быть пациентом.

Сознательное наблюдение за своей практикой терпения — один из лучших способов увидеть, как держать терпение в центре внимания.

14. Держите себя в форме.

Навыки развития терпения легче освоить и сохранить, когда ваше тело и разум функционируют на оптимальном уровне.

Если вы не в форме, недосыпаете, голодны или истощены, терпения не хватит. Вам будет труднее быть терпеливым с кем-то, если вы сами чувствуете себя подавленным.

15. Общайтесь, общайтесь, общайтесь.

Говорите друг с другом о важности терпения в отношениях. Подумайте о том, как вы оба можете работать над терпением.

И не забывайте: если однажды вам не хватит терпения, просто сообщите своему партнеру, что происходит. Мне жаль. Я действительно не в состоянии терпеть прямо сейчас. Дай мне что-нибудь съесть/пойти погулять/сначала потренироваться.

Подведение итогов

Теперь, когда мы знаем несколько блестящих способов развития терпения в отношениях, мы можем попробовать их как можно скорее.

Опять же, практика терпения потребует терпения!

Так что не ждите быстрых результатов и не ожидайте, что ваши отношения преобразятся волшебным образом.

Продолжайте пытаться, и если вы действительно заботитесь о своих близких, вы сможете развить терпение и изменить свою жизнь к лучшему в ближайшем будущем. Удачи!

Также смотреть :

Поделиться: