25 проблем во взаимоотношениях и как их решить

Проблемы в отношениях

В этой статье

Даже самые лучшие отношения иногда сталкиваются с проблемами. Вы оба устали от работы, или у детей проблемы в школе, или у родственников-родственников действуют последние нервы - черт возьми, вы знаете, как это бывает.

Жизнь ставит перед отношениями самые разные проблемы - от переезда до увольнения и болезни. Не зря проблемы возникают даже в самых крепких отношениях.

Чтобы отношения шли гладко, Важно решить проблемы в браке до того, как они начнут снежным комом разрастаться в более серьезные проблемы в отношениях.

Теперь, как решить проблемы в отношениях?

Общие проблемы в отношениях решить несложно; все, что вам нужно для этого, - это сильная воля работать над проблемами ваших отношений, и любовь , конечно.

Вот некоторые распространенные проблемы в браке и способы их решения, о которых вам следует знать.

Если вы думаете о том, как решить проблемы в отношениях, может быть полезно сначала прочитать, а затем довести разговор до вашего партнера.

1. Недоверие

Отсутствие доверия - серьезная проблема в любых отношениях.

Отсутствие доверия не всегда связано сневерность - он может в любой момент поднять голову. Если вы постоянно сомневаетесь в своем партнере или задаетесь вопросом, правдивы ли он с вами, пора вместе решать проблемы с доверием .

Проблемы в отношениях будут расти как грибы, когда в отношениях не хватает доверия.

Решение : Будьте последовательны и заслуживаете доверия. Каждый из вас должен приложить усилия, чтобы быть там, где вы собираетесь быть, и делать то, что вы говорите, что собираетесь делать. Это одно из лучших решений проблем в браке.

Позвони, когда скажешь, что позвонишь. Никогда не лгите своему партнеру. Сочувствие и уважение к чувствам партнера также помогают укрепить доверие.

2. Подавить

Когда в жизни становится слишком много, вас ошеломляют. Может быть, вы собираетесь получить повышение по службе. Может быть, они имеют дело с проблемным сыном или дочерью-подростком.

Какой бы ни была причина, ваши отношения вскоре отходят на второй план. Затем проблемы в отношениях продолжают нарастать.

Решение:Поговорите друг с другом о том, что происходит, и о том, какиеподдерживать каждого из вас. Положитесь друг на друга, вместо того чтобы так увлекаться другими проблемами, что они вбивают клин между вами.

Выясните вместе время это будет только для вас двоих.

3. Плохое общение

Плохое общение приводит к недопониманию, ссорам и разочарованию. Это также приводит к тому, что один или оба из вас чувствуют себя неслышанными и обесцененными, и может быстро перерасти в обиду и другие проблемы в отношениях.

Решение: Общение - это такой же навык, как и любой другой, и его обучение может иметь решающее значение для ваших отношений. Научитесь слушать, не осуждая и не перебивая, и как донести свою точку зрения, не нападая.

Общайтесь друг с другом как с друзьями, а не как соратниками. Выясните, какой у вас стиль общения и насколько он совместим с вашим партнером.

Постарайтесь найти решение, понимая, какой стиль общения лучше подойдет вам обоим.

Также смотрите:

4. Не отдавать друг другу приоритеты

Отсутствие приоритетов друг для друга - проблемы в отношениях

Это так легкопринимай своего партнера как должное, особенно когда у вас много чего происходит. Прежде чем вы это узнаете, вы собираетесь вместе только в спешке семья обеда, или при попытке выйти за дверь утром.

Решение : Выделяйте время друг для друга каждый божий день. Неважно, насколько вы заняты, выделите пятнадцать или тридцать минут; это просто для вас двоих, чтобы поговорить и провести время вместе.

Пишите регулярно в течение дня. Добавьте еженедельное свидание, чтобы убедиться, что ваш партнер знает, что он ваш приоритет.

5. Денежный стресс

Деньги - основная причина стресса в отношениях . Может, этого недостаточно. А может, их достаточно, но они тратят их, а вы предпочитаете экономить. Возможно, вам кажется, что они слишком туго затянуты на кошельках.

Какой бы ни была проблема, деньги могут быстро вызвать проблемы.

Решение : Положите эти хорошие коммуникативные навыки на работу и серьезно поговорите о деньгах. Составьте бюджет, с которым вы оба согласны, и придерживайтесь его.

Составьте финансовый план на будущее и вместе сделайте шаги к нему. Заключите кристально четкие соглашения и соблюдайте их.

6. Изменение приоритетов

Все мы изменяемся по мере продвижения по жизни. Может быть, вы оба когда-то были амбициозными, но теперь лучше жить тихой жизнью. Возможно, ваш партнер больше не в восторге от вашей общей мечты о покупке дома у моря.

Смена приоритетов может вызвать множество конфликтов.

Решение : Ищите то, что у вас обоих есть общего, позволяя партнеру меняться и расти. Примите то, кем они являются сейчас, вместо того, чтобы тосковать по прошлому.

Если у вас разные приоритеты по основным вопросам образа жизни, я Окуйтесь в поисках точек соприкосновения и компромисса, который вас устраивает.

7. Хозяйственные войны

Легко выйти из себя, когда кажется, что вы выносите мусор в сотый раз подряд или приходите домой после сверхурочной работы и обнаруживаете, что дом - это подсказка. Рутинные войны ведут причина конфликта в отношениях .

Решение:Вместе договориться о том, кто за что отвечает, и придерживаться этого - фактор в небольшой гибкости, когда один из вас занят больше, чем обычно.

Если у вас обоих разные представления о том, что представляет собой опрятный дом, возможно, пришло время для небольшого компромисса.

8. Разные потребности в близости.

Проблемы с сексуальной жизнью вызывают стресс и могут сильно повлиять на ваши отношения. Если кто-то из вас недоволен или вы обнаружите, что у вас совершенно разные близость нужды, пора серьезно поговорить.

Решение:Найдите время для близости. Найдите кого-нибудь еще, чтобы проводить с детьми один раз в неделю, или максимально используйте время, которое вы проводите дома одни.

Секс помогает вам чувствовать себя физически и эмоционально близким, поэтому убедитесь, что вы оба довольны своим половая жизнь .

9. Недостаток признательности

Для вас не удивительно, что Плохие начальники заставляют хороших работников увольняться ? Вплоть до 75% бросили работу не из-за самой должности, а из-за их начальника, который никогда не выражал признательности.

Считаться само собой разумеющимся - одна из основных причин расставаний.

Решение:Признательность - это то, что поддерживает нашу мотивацию и приверженность, как в нашей работе, так и в наших отношениях.

Не забывая делать комплименты или замечать то, что показывает наш партнер, мы благодарны и увеличивается общая удовлетворенность отношениями. Говоря благодарю вас проходит долгий путь.

10. Дети

Рождение детей - это благословение, но для этого требуется много самоотверженности и усилий. Это может вызвать напряжение в отношениях, когда партнеры расходятся во мнениях относительно того, как они хотят воспитывать детей, решать возникающие проблемы и проводить время с семьей.

Решение: Поговорите со своим партнером о том, почему он думает, что что-то нужно делать по-другому, и поделитесь своими соображениями. Часто мы повторяем или пытаемся избежать паттернов, которые нас воспитали.

Соберитесь вместе и потратьте некоторое время на понимание того, откуда исходит необходимость делать что-то определенным образом. Когда вы поймете, вы сможете изменить и создать новый способ воспитания детей, который будет работать для вашей семьи.

11. Чрезмерное участие

Когда мы находим человека, которого мы любим, мы хотим делиться с ним всем, и чтобы они делали то же самое. Однако это может привести к чувству потери индивидуальности, чувства свободы и чувства выполненного долга.

Решение: Что нужно для вас, чтобы быть самим собой, будучи их партнером? Подумайте о тех областях, которые вы хотите оставить для себя, которые дадут вам чувство достижения и свободы.

Это может быть хобби или занятия спортом. Поговорите со своим партнером, чтобы он не чувствовал себя отвергнутым этим новым изменением, и вводите его постепенно.

12. Неверность.

То, что каждый из нас определяет как неверность и где мы проводим черту, может отличаться. Неверность для разных людей означает разные вещи. Неверность может включать, помимо полового акта, флирт, секстинг или поцелуи.

Когда произошла неверность, доверие подрывается, и человек может почувствовать себя преданным. Это может привести к возникновению множества других вопросов и проблем.

Решение: Разговор о том, что для вас неверность, и ваш партнер важны. Они могут непреднамеренно причинить вам боль, потому что, например, они не считают флирт проблемой.

Когда что-то уже произошло, нужно сделать выбор. Пара может попытаться восстановить доверие и восстановить или прекратить отношения. В случае выбора первого из них, обращение за профессиональной помощью может быть разумным решением.

Выявление проблем в браке и их решения, а также изучение того, как решать проблемы в отношениях, намного продуктивнее с консультирование .

13. Существенные различия

Когда есть критическая разница в основных ценностях, подходах партнеров к жизни и вызовам; проблемы неизбежны.

Например, они могут быть более спонтанными или гедонистическими, в то время как вы планируете больше и экономите, а не тратите. Тем не менее, если ваши взгляды и ожидания от жизни значительно расходятся, вы непременно спорит.

Решение: Когда между вами есть существенные различия, вы можете задаться вопросом, подходите ли вы друг другу. Ответ - это зависит от обстоятельств. Какие изменения нужно предпринять вам обоим, чтобы эти отношения выжили?

Готовы ли вы внести это изменение, и сколько это будет вам «стоить»? Если вы решили, что можете и хотите измениться, во что бы то ни стало, попробуйте. Это единственный способ узнать, достаточно ли изменений для успеха этих отношений.

14. Ревность

Вы можете быть в счастливых отношениях долгое время, прежде чем заметите первые признаки ревности. Сначала они могут вести себя нормально, но постепенно меняются.

Они начинают спрашивать о вашем местонахождении, не доверяют вам, проверяют вас, дистанцируются или душат вас и демонстрируют беспокойство по поводу вашей привязанности к ним.

Часто такое поведение является отражением предыдущего опыта. которые были вызваны чем-то, что произошло в текущих отношениях.

Решение: Оба партнера должны приложить усилия. Если ваш партнер ревнует, постарайтесь быть прозрачным, предсказуемым, честным и делиться. Дайте им время познакомиться с вами и довериться вам.

Однако для решения этой проблемы им необходимо приложить отдельные усилия, чтобы изменить свои ожидания и решить свои проблемы. Есть разница между приватностью и секретностью, и эту черту нужно перерисовать.

15. Нереалистичные ожидания

Если вы человек, у вас нереалистичные ожидания; от них никто не свободен. В настоящее время мы можем ожидать, что наш партнер будет играть множество важных ролей: лучший друг, надежный компаньон, деловой партнер, любовник и т. Д.

Мы можем ожидать, что наш партнер будет знать, чего мы хотим, не говоря об этом, всегда отстаивать справедливость или стремиться превратить другого в то, что вы хотите, чтобы он был.

Это может привести к недопониманию, неоднократным ссорам и несчастьям.

Решение:Если вы хотите решить проблему, вам нужно сначала ее осознать. Спросите себя - на что вы чувствуете право? Если бы вы могли взмахнуть волшебной палочкой и изменить положение вещей, как бы выглядела новая розовая реальность?

Что вы делаете в данный момент, что, по вашему мнению, может привести вас туда?

Когда вы понимаете, чего ожидаете, но реальность и ваш партнер лишают вас этого, вы можете начать искать способы спросить иначе или попросить других желаний.

16. Разделяться

В списке задач так много всего, и только один из вас. Как давно вы перестали включать в этот список дела, которыми занимается ваш партнер? Расхождение происходит постепенно, и мы этого не замечаем.

Вы можете проснуться однажды утром и понять, что не можете вспомнить, когда в последний раз занимались сексом, свиданием или беседой, которая носит более чем организационный характер.

Решение:Отношения подобны цветку, и он не может распуститься без питания. Когда вы замечаете признаки, пора действовать. Чтобы преодолеть созданное расстояние, потребуется время, но это возможно.

Расставьте приоритеты вместе, верните старые привычки и занятия, которые вы делали вместе, смейтесь и найдите время, чтобы восстановить связь.

17. Отсутствие поддержки

Когда жизнь нас сильно бьет, мы справляемся с ней, как умеем. Однако часто наших навыков выживания недостаточно, и нам нужна поддержка. Отсутствие поддержки со стороны партнера может вызвать чувство одиночества, беспокойства и подавленности.

Длительное отсутствие поддержки также влияет на то, как мы ценим отношения, в которых мы находимся, и удовлетворенность значительно снижается.

Решение: Если вы не спрашиваете, ответ определенно отрицательный. Разговор о том, что нам нужно и что мы можем предоставить, может очистить воздух от нереалистичных ожиданий.

Невысказанные и невыполненные потребности приводят к негативным представлениям об отношениях.

Понимание того, что может предложить наш партнер, помогает изменить то, за чем мы к нему обращаемся, и искать альтернативные источники поддержки, в то время как наш партнер снова работает над тем, чтобы снова стать одним из основных столпов поддержки и утешения.

18. Зависимость

Зависимость от психоактивных веществ может серьезно осложнить отношения.

Зависимость партнера может существенно повлиять на семейный бюджет, вызвать множество споров, усугубить проблемы с доверием, вызвать невежество и пренебрежение к детям и другим членам семьи и подорвать общее счастье в отношениях.

Решение: Проблемы пары можно решить с парами терапия . Консультации могут быть чрезвычайно полезны, поскольку помогают обоим партнерам одновременно решать возникающие проблемы.

Понимание того, что вызывает зависимость, и формирование новых привычек в паре, продвигает более здоровые способы решения проблем. Для обоих партнеров также рекомендуется индивидуальная терапия.

Это может помочь понять корни и закономерности, ведущие к зависимости, и оказать поддержку партнеру, не имеющему зависимости.

19. Движение с разной скоростью.

Вы чувствуете себя в нынешних отношениях некомфортно из-за их скорости развития?

Возможно, вы заметите, что ваш новый партнер двигается быстрее, хочет проводить больше времени вместе, постоянно звонит или переписывается, хочет уехать вместе или вы встретитесь с их семьей?

В качестве альтернативы, у вас могут быть отношения, которые не развиваются так, как вы надеялись, и не достигаются желаемые вехи.

Когда вам и вашему партнеру нужна разная скорость и интенсивность близости и обязательств, вы можете поспорить.

Это может привести к тому, что вы будете ужасно расстроены из-за кажущихся мелочами мелочей, отстранитесь и задаетесь вопросом, подходит ли этот человек вам.

Решение : Не надо подмести вещи под коврик, скорее займись происходящим. Избегать проблем - не лучшее решение для отношений.

Какие заверения или демонстрации любви вернут вас на тот же уровень? Чем отличаются ваши потребности и что каждый из вас может сделать, чтобы найти золотую середину?

20. Отсутствие ответственности

Когда один из партнеров уклоняется от ответственности, это может нанести серьезный ущерб партнерству. Денежная борьба, пренебрежение детьми, борьба из-за работы или игра в обвинения могут происходить ежедневно.

Один из самых пагубных факторов для отношений - неравномерное распределение ответственности между партнерами.

Решение: Обращаясь к этой проблеме, первое, что нужно сделать, это прекратить обвинения. Если должны произойти изменения, вам нужно смотреть вперед, а не назад. Если изменение должно длиться долго, оно должно происходить постепенно.

Если вы заставите партнера компенсировать все это время уклонения от ответственности, это просто докажет, что он был прав, избегая их.

Дайте прощению шанс, как это был связан с успехом отношений . Кроме того, договоритесь о темпах изменений и о том, за что в первую очередь следует разделять ответственность.

21. Контролирующее поведение

Контролирующее поведение происходит, когда один из партнеров ожидает, что другой будет вести себя определенным образом, даже в ущерб благополучию другого партнера.

Такое токсичное поведение лишает другого партнера свободы, уверенности и чувства собственного достоинства.

Решение: Контролирующее поведение - это модель поведения, которую выучили из основной семьи или предыдущих отношений.

В какой-то момент жизни это было выгодно контролирующему партнеру, и ему нужно научиться выражать привязанность по-другому. Высказываться, установить границы придерживайтесь их и, если возможно, попробуйте консультирование супружеских пар.

22. Скука

Все отношения проходят периоды веселья и скуки. Однако при ощущении однообразия и цветной апатии большую часть дня пора среагировать.

Если вы позволите себе войти в распорядок дня и плыть по течению, это может привести к снижению либидо и общему удовлетворению отношениями.

Решение: Вернитесь к фазе медового месяца и вспомните, что вы делали в молодости. Что доступно из этого списка сегодня и что, по вашему мнению, может вам понравиться?

Примите сознательное решение добавить спонтанности в отношения, чтобы начать восходящую спираль к более насыщенным отношениям.

23. Внешние влияния

Все пары подвержены внешнему влиянию и мнениям о том, как следует поступать.

Некоторые влияния благоприятны, например, время от времени присматривают за бабушкой и дедушкой, в то время как другие могут быть пагубными, например, неодобрение одного супруга семьей или друзьями другого.

Решение: Ваши отношения на первом месте, а мнение остальных - на втором месте. Покажите друг другу поддержку и покажите, что вы единый фронт против всего мира.

Чтобы противостоять влиянию, вы можете ограничить время, проводимое с или личной информацией, которой вы делитесь с членами семьи или друзьями, пытающимися повлиять на вас.

Семейные проблемы и решения могут казаться очень похожими снаружи, но никто лучше вас не знает, что вам нужно, чтобы это сработало.

24. Неэффективный аргумент

Споры - часть любых отношений. Однако способ ведения ссор и их исход могут иметь большое влияние на отношения.

Несогласие может быть полезным или разрушительным, в зависимости от того, что вы с ними делаете. Ссориться снова и снова, выходить из себя или говорить то, о чем вы сожалеете позже, обязательно заставит вас почувствовать, что это того не стоит.

Решение: После ссоры вы должны почувствовать, что достигли прогресса в понимании того, откуда пришел ваш партнер.

Хорошая битва - это драка, после которой вы договорились о том, что может быть первым шагом, который они предпримут для решения проблемы. Начните с того, чтобы услышать другую сторону, а не только ждать своей очереди.

Вместе исследуйте способы сражаться лучше и сосредотачивайтесь только на следующем шаге, который необходимо сделать.

25. Ведение табло

Когда вы продолжаете обвинять и вспоминать ошибки каждого из вас, вы ведете виртуальное табло ошибок друг друга. Если быть правым важнее, чем быть с другим человеком, отношения обречены.

Это приводит к нарастанию чувства вины, гнева и горечи и не решает никаких проблем.

Решение: Решайте каждую проблему отдельно, если они не связаны законным образом. Сосредоточьтесь на проблеме и высказывайте свое мнение. Не позволяйте этому накапливаться и упоминать через несколько месяцев.

Решите, хотите ли вы сохранить отношения, а если хотите, научитесь принимать прошлое как есть и сосредоточьтесь на том, что делать дальше.

Отношения - это марафоны

Вы наверняка слышали о большинстве проблем и их решениях; тем не менее, когда дело доходит до использования этих общих знаний, не все досконально относятся к реализации.

Ответить «как решить проблемы в браке» несложно, и есть множество советов по вопросам взаимоотношений и их решений.

Однако, когда дело доходит до решения проблем в браке и советов по вопросам отношений, все сводится к усилиям и реализации.

Этих общих проблем в отношениях нельзя полностью избежать, и каждая пара сталкивается с некоторыми из них в какой-то момент.

Хорошая новость заключается в том, что работа над проблемами во взаимоотношениях может существенно улучшить отношения и вернуть их в нужное русло, избавившись от всех трудностей в отношениях.

Будьте изобретательны, не разочаровывайтесь друг в друге, и вы придете к решению.

Поделиться: