Как распознать эмоционально оскорбительные отношения?

Эмоциональное насилие может быть более коварным и неуловимым, чем физическое насилие.

Вот почему сложно обнаружить эмоционально оскорбительные отношения. Но он существует.

Причем насильниками являются не только мужчины. Исследования и статистика показали, что мужчины и женщины одинаково жестоко обращаются друг с другом.

В этой статье подробно рассматривается характеристики эмоционально оскорбительных отношений, а также выражают признаки эмоционального насилия в отношениях.

Также смотрите:

Объяснение эмоционального насилия

Эмоциональное насилие включает в себя регулярные угрозы, издевательства, критику и словесные оскорбления. Другие тактики, используемые хулиганом, - это запугивание, манипуляции и позор.

Этот тип насилие используется, чтобы доминировать и контролировать другого человека.

Довольно часто источником эмоционального насилия является неуверенность и ранения обидчика в детстве. Сами насильники иногда подвергались насилию. Обидчики не научились поддерживать хорошие, здоровые отношения.

Жертва насилия сначала не считает жестокое обращение оскорбительным. Они используют отрицание и минимизацию как механизмы преодоления стресса от насилия.

Но отрицание эмоционального насилия год за годом может привести к тревоге, депрессии и посттравматическому стрессовому расстройству. Это всего несколько симптомы эмоционального насилия.

28 признаков эмоционально оскорбительных отношений

Иногда люди думают, что «жестокое обращение» - неправильный термин для описания жестокого обращения со стороны их партнеров. Они думают, что это больше связано с трудностями или проблемами, которые возникают у их партнера в то время.

К сожалению, в некоторых случаях это просто еще одна форма отрицания.

Если вы хотите узнать, подвергались ли вы эмоциональному насилию в ваших отношениях, проверьте следующие признаки.

1. Ваш партнер унижает или игнорирует ваши мнения, идеи, предложения или потребности - на регулярной основе.
2. Ваш партнер винит вас в том, что, как вы знаете, не соответствует действительности.
3. Ваш партнер унижает вас, унижает или высмеивает вас перед другими людьми.
4. Ваш партнер использует сарказм или другие методы поддразнивания, чтобы подавить вас и заставить вас чувствовать себя плохо.
5. Ваш партнер относится к вам как к ребенку и пытается контролировать вас.
6. Ваш партнер говорит вам, что вы слишком чувствительны, чтобы обвинить вас в его эмоциональном насилии в браке.
7. Ваш партнер всегда пытается наказать или исправить ваше поведение.
8. Ваш партнер называет вас именами или наклеивает неприятные ярлыки.
9. Ваш партнер удален или эмоционально недоступен - большую часть времени.
10. Ваш партнер регулярно указывает на ваши недостатки или недостатки.
11. Ваш партнер использует замкнутость, чтобы привлечь внимание или получить то, что он или она хочет.
12. Ваш партнер играет жертву с целью отвести вину.
13. Ваш партнер не проявляет к вам сочувствия или сострадания.
14. Ваш партнер не заботится о ваших чувствах и даже не замечает их.
15. Ваш партнер использует пренебрежение или отказ от участия, чтобы наказать вас.
16. Ваш партнер видит вас как продолжение себя, а не как личность.
17. Ваш партнер принижает вас и упрощает ваши достижения и мечты.
18. Ваш партнер отказывается от секса как способ контролировать вас и манипулировать вами, заставляя делать то, что он хочет.
19. Ваш партнер отрицает эмоционально оскорбительное поведение, когда вы о нем говорите.
20. Ваш партнер пытается контролировать, как вы тратите деньги.
21. Вашему партнеру сложно извиниться или вообще никогда не извиняться.
22. Ваш партнер не может терпеть, когда над ним смеются.
23. Ваш партнер пытается заставить вас чувствовать, что вы всегда ошибаетесь, а он всегда прав.
24. Ваш партнер делает негативные замечания или скрытые угрозы, чтобы напугать вас и держать вас под своим контролем.
25. Ваш партнер нетерпим к отсутствию уважения.
26. Ваш партнер снова и снова пересекает ваши границы.
27. Ваш партнер заставляет вас чувствовать, что вам нужно его или ее разрешение для принятия решений.
28. Ваш партнер обвиняет вас в своем несчастье или других проблемах вместо того, чтобы брать на себя личную ответственность.

Есть еще много предупреждений признаки оскорбительных отношений .

Если поведение вашего партнера направлено на то, чтобы заставить вас чувствовать себя контролируемым, маленьким или некомпетентным, это неправильно и оскорбительно.

Если поведение вашего партнера заставляет вас чувствовать себя зависимым и мешает вам оставаться самим собой, то это тоже насилие. Так больше не отрицать того, что происходит на самом деле.

Как справиться с эмоциональным насилием

Как только вы определили знаки, вы находитесь в эмоционально оскорбительных отношениях; ты нужно иметь дело с этими отношениями, пока вы не разойдетесь

Один из лучших шагов - поговорите с кем-нибудь о своих жестоких отношениях. Лучше поговорить с кем-то, кто находится вне этих отношений.

Этот человек может помочь вам взглянуть на вещи с другой точки зрения. Это особенно ценно, если вы склонны считать оскорбительное поведение невинным.

Свежий взгляд также поможет вам визуализировать долгосрочные эффекты пребывания в эмоционально оскорбительные отношения .

Только когда вы услышите, что это не так, вы сможете изменить свое мнение и увидеть поведение таким, какое оно есть на самом деле. Посторонний человек может помочь вам обнаружить неразумное поведение.

Вы должны признать, что ваш сострадание к партнеру не поможет вам изменить его. Кроме того, не принимайте ответные меры, поскольку это только позволяет обидчику манипулировать вами и возлагать вину на вас.

Еще один аспект, который вы должны учитывать, - это посещение консультанта по отношениям. Он или она может помочь вам распутать ситуацию и помочь вам обоим, откуда могло исходить оскорбительное поведение.

Консультант может помочь вам обоим построить более здоровые отношения.

Когда дело доходит до разрыва оскорбительных отношений, вы можете рассмотреть следующие предложения:

• Не бойтесь отпускать и знать, когда прекратить отношения.
• Убедитесь, что вам не угрожает физическая опасность.
• Убедитесь, что ваш телефон всегда под рукой, чтобы подготовиться к чрезвычайной ситуации.
• Если вы чувствуете угрозу, найдите безопасное место.
• Не связывайтесь со своим обидчиком и не отвечайте на его попытки пообщаться.
• Опять же, обратитесь за профессиональной помощью, чтобы справиться с трудностями.

Никакие злоупотребления недопустимы, физические, эмоциональные и т. д., поищите признаки эмоционального насилия в ваших отношениях и осознайте, действительно ли ваши отношения можно спасти или пора их оставить.

Поделиться: