3 вопроса о том, как принять решение о браке: остаться или уйти

В этой статье

• Разрыв связи не исчезает волшебным образом
• Ставить под сомнение брак
• Страх мешает мне принять решение?
• Какова цена пребывания в нерешительности
• Какое действие я могу предпринять, чтобы внести больше ясности?

Мы были женаты восемь лет, когда трудности в нашем браке становились все более очевидными. Я хотел более близких, более любящих и нежных отношений; мой муж думал, что мы в порядке. Я убедила себя, что у моего мужа, который был действительно хорошим человеком, было достаточно других хороших качеств, и мне просто нужно научиться жить без связи и привязанности в моем браке.

Разрыв связи не исчезает волшебным образом

Разрыв между нами не улучшился волшебным образом, если его оставить без присмотра со временем; на самом деле, по мере того, как мои обиды росли, становилось все хуже. И в то время я начал сомневаться в своем браке. Могу ли я заставить это работать вечно? Было бы когда-нибудь иначе? Этого достаточно?

Ставить под сомнение брак

И когда я сомневался в своем браке, я начал волноваться, Что, если я приму неправильное решение?

Этот вопрос, Что, если я приму неправильное решение? Это то самое, что заставляло меня годами оставаться в нерешительности, не понимая, остаться ли мне или уйти. Страх сожаления держал меня в нерешительности еще три года. Возможно, это звучит знакомо, и вы также сомневаетесь в своем браке, боитесь принять неправильное решение и потом сожалеете об этом.

Вот 3 вопроса, которые вы должны задать себе

1. Страх мешает мне принять решение?

Будем честны. Легче оставаться в нерешительности, чем принимать решение. Это потому, что нерешительность ничего от нас не требует. Нам не нужно предпринимать каких-либо пугающих новых шагов - например, попыток восстановить связь с дальним партнером или предпринять шаги для разрыва брака. Это сохраняет статус-кво между вами как парой, и даже при том, что это не обязательно хорошо, вы знаете, как переносить эту боль, потому что делаете это каждый божий день.

Я разговариваю с людьми в течение всего дня, борющимися в браке, и одно слово, которое я слышу, они произносят чаще, чем любое другое слово, застревает. И то, что удерживает большинство людей в той или иной форме страха: страх сожаления, страх причинить вред своим партнерам или нам самим, страх не иметь достаточно денег, страх остаться одному, страх разрушить жизнь наших детей, страх осуждения; вы можете называть это разными именами, но по своей сути это некая форма страха, которая парализует людей. Мы не можем изменить то, что не хотим видеть, поэтому, чтобы преодолеть страх, мы должны быть готовы увидеть его и назвать это по имени. Как называется страх, который держит вас в тупике прямо сейчас?

2. Какова цена пребывания в нерешительности

Мы остаемся в нерешительности из-за предполагаемого риска, но, поступая так, мы игнорируем риск и очень реальную цену пребывания в нерешительности. Может быть, вы слышали поговорку: «Нет решения - это решение». Это потому, что это бессознательное решение оставаться в тупике. Но поскольку мы не приняли это решение сознательно, вопросы продолжают крутиться в нашей голове каждый день в течение месяцев или даже лет, как это было на моем опыте. Это явно увеличивает наш уровень стресса, делая нас менее сосредоточенными, менее терпеливыми, влияя на наше здоровье и наш сон, но также ограничивает нашу способность принимать правильное решение.

Было проведено довольно много исследований того, что называется утомлением от решений, которое доказывает, что чем больше решений вы должны принять за конечный период времени, чем более истощенными вы себя чувствуете, тем быстрее вы сдадитесь и, следовательно, тем меньше подготовили вас к принятию решения, которое повлияет на всю вашу жизнь. И бессознательно не принимая решения и оставаясь застрявшим в «может быть», ваш разум пытается принять это решение каждый раз, когда все вопросы начинают вращаться. Как застрять в нерешительности влияет на вашу жизнь?

3. Что я могу предпринять, чтобы внести больше ясности?

Когда мы не можем принять решение, помимо преодоления своих страхов нам может просто потребоваться собрать больше информации. Возможно, нам нужно будет посмотреть, есть ли способ связаться с нашими партнерами так, как мы не знали раньше (или в течение очень долгого времени). Возможно, нам придется попробовать общаться и даже спорить так, чтобы оба человека чувствовали себя услышанными и утвержденными. Возможно, нам даже придется провести некоторое время врозь, чтобы увидеть, не скучаем ли мы друг по другу или чувствуем ли это свободу.

Когда у нас нет ясности, нам нужна дополнительная информация. Но если вы ничего не предпринимаете, вы ничего не узнаете. Если вы продолжите те же шаблоны, вы продолжите получать те же результаты. И в этом заключается бесконечный цикл нерешительности. Когда мы готовы предпринять хотя бы одно новое действие, то небольшое действие, которое мы даем себе возможность приблизиться к ясности и, в конечном итоге, прийти к решению, которому мы можем доверять, является правильным для нас самих. Что вы можете предпринять на этой неделе, чтобы получить немного больше информации о том, сможет ли ваш брак снова стать счастливым?

Последний звонок

В конце концов, я принял решение расстаться с первым браком, но на это решение у меня ушли годы. Некоторые из моих клиентов находились в нерешительности десятилетиями. В какой-то момент боль от нерешительности - никогда не двигаться вперед и никогда полностью не возвращаться к отношениям - становится слишком болезненной, и они, наконец, готовы к настоящей ясности. Возможно, потратив время на то, чтобы по-настоящему ответить на эти три вопроса, вы больше не будете чувствовать себя застрявшим в нерешительности и приблизитесь к своему ответу для вашего брака и вашей жизни.

Поделиться: