4 эффективных способа сохранить брак

Поддержание брака

В этой статье

Поищите в Google или Amazon книги о хорошем браке, и вы найдете сотни, если не тысячи названий по этой теме. Некоторые из них хороши, некоторые не очень. Многие из этих книг меня всегда беспокоили, что ни одна из них не короткая. В своей практике я считаю, что простое - лучше, а короткое - еще лучше. Хотя люди и их поведение могут быть сложными, наше поведение, особенно в браке, не должно быть долгим, сложным или даже трудным. Имея это в виду, я составил список из четырех вещей, которые можно попробовать сделать в вашем браке, которые могут помочь, особенно если вы немного боретесь.

1. Будьте последовательны

Обычно это само собой разумеется, но последовательность важна и очень помогает в браке. Почему? Потому что это позволяет другому человеку знать, чего ожидать в большинстве ситуаций в отношениях. Также полезно иметь лучшее представление о том, что вы рассказали своему партнеру. Если вы будете последовательны в том, что и как вы общаетесь, вам будет намного легче вспомнить, что вы говорили, а что нет.

2. Скажите, что вы имеете в виду, имейте в виду то, что вы говорите

Не расстраивайтесь, если вы слышите что-то, что вам не нравится. По сути, это начинается с того, что мы четко говорим нашим партнерам. Если вам что-то не нравится, значит, и вам это не нравится. Если вы не хотите что-то делать, значит, вы и не хотите этого делать. Теперь нам нужно найти компромисс в отношениях, и это будет раздражать, если один или другой из вас наложат вето на все, но большая проблема здесь - просто сообщить правду друг другу. Не лгите, не уклоняйтесь и не приукрашивайте это. Будьте открыты и честны. И ради бога, если вы услышите то, что вам не нравится, не волнуйтесь! Не все так важно!

3. Приносите извинения умеренно.

Помните, что если вы используете извиняющийся язык, то подразумевается обещание, что вы либо сделаете, либо не сделаете что-то в будущем, и мы не должны давать обещаний, которые мы либо не можем сдержать, либо не собираемся выполнять. Это делает извинение пустым. Я хочу прояснить, дело не в том, что я никогда прошу прощения в моем браке, но я прошу прощения только при определенных обстоятельствах. Во-первых, я никогда не извиняюсь за то, чего не делал. Период. Во-вторых, я никогда не извиняюсь, если я не в настроении. Вы хотите извиниться, если серьезно. В-третьих, я прошу прощения только тогда, когда я действительно что-то сделал и знаю, что я что-то сделал. В-четвертых, я никогда не прошу прощения за действия других людей.

4. Положите мобильный телефон.

Романтические отношения должны включать хорошее общение и обмен опытом. Это сложно сделать, когда ваш нос указывает на телефон, а не на партнера. Смотреть фильм вместе (без телефона в руке или в комнате), хотя и не мое любимое занятие, все же лучше, чем смотреть в телефон. Выходи и сделай что-нибудь. Поговорите о жизни, мечтах и ​​целях. Прогуляйтесь вместе. БЫТЬ вместе.

Это не исчерпывающий список, но это обычные вещи, которые я говорю парам в моем офисе каждую неделю. Также знайте, что не все здесь применимо к каждой ситуации, но они могут хоть немного помочь. Так что делайте все возможное, и если это не помогает, не ждите дополнительной помощи терапевта в вашем районе. Пара делает большую ошибку - слишком долго ждать, чтобы решить проблему. Исправьте это, пока не стало хуже.

Инициатива поработать над своим браком может спасти его! Не сдавайся! Это стоит того!

Поделиться: