5 причин, по которым слова 'спасибо' сделают ваши отношения счастливее

В этой статье

5 причин, по которым слова

Пары приходят на терапию по ряду причин: проблемы с общением, неравенство в отношениях, финансовые проблемы, различия в стилях воспитания и многие другие. Что я обнаружил и что признают многие другие терапевты, так это то, что проблемы со стиркой редко связаны со стиркой, посудой или продуктами. Иногда фраза «ты неправильно стирала» означает нечто гораздо более глубокое. Часто это знак, указывающий на неудовлетворенную потребность в отношениях. Как терапевт, я часто призываю пары, с которыми я работаю, развивать навык «щедрого переосмысления». То есть слышать то, что партнер мог бы сказать, помимо слов, которые только что вышли из его уст.

До тех пор, пока партнеры не научатся открыто говорить друг другу, что им нужно или что именно они чувствуют, полезно отметить, что критика в отношении неправильно сложенного белья во многих случаях может относиться к совершенно другому.

Использование двух слов «спасибо» может усилить близость пар.

Точно так же работа с парами включает в себя помощь партнерам в развитии моментов «паузы» перед тем, как они ответят, терпения, определения своих коммуникативных моделей и отработки новых, вхождения в эмоциональные переживания друг друга (иначе говоря, сочувствия), а также уважения к выбору партнера, даже когда это трудно понять. Однако наиболее важно усвоить и использовать два слова (и все, что входит в их значение), которые могут усилить связь, близость и близость в парах, то есть «спасибо».

Доказано, что благодарность улучшает психологическое и физическое здоровье, снижает агрессию и увеличивает умственную силу. Я бы сказал, что использование слова «спасибо» (и его смысла) на регулярной, последовательной основе может значительно улучшить близость.

5 причин, почему слова 'спасибо' усиливают близость

1. Сказание «спасибо» меняет наши взгляды

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что мы воспринимаем как отрицательные или несовершенные качества наших партнеров, благодарная поза, наряду с выражением благодарности посредством слов «спасибо», смещает нашу точку зрения на положительные, привлекательные качества. наши партнеры обладают. Возможно, неспособность вашего партнера правильно складывать белье также можно рассматривать как готовность вашего партнера учиться и участвовать в задаче, которая не выполнялась в течение многих лет. Таким образом, «спасибо» может быть средством признательности за дары, усилия и желания наших партнеров. Вместо того, чтобы зацикливаться на том, что делается неправильно, простое «спасибо за все, что вы делаете, чтобы сделать наш дом комфортным», может иметь большое значение.

Благодарность может быть средством признательности за подарки, усилия и желания наших партнеров.

2. Слова «спасибо» могут помочь нашим партнерам исцелиться.

Многие люди попадают в ловушку стыда, когда их критикуют. Чтобы подчеркнуть ценность, достоинство и адекватность наших партнеров, выражение «спасибо» отражает истинный, приятный характер наших партнеров. Другими словами, у нас есть возможность отражать то, что наши партнеры часто могут упустить в себе. Комментарий вроде: «Спасибо, что поделились со мной своей жизнью. Я чувствую себя самым удачливым человеком из всех, кто сопровождал тебя в этом путешествии », может быть бесценным. Даже и особенно в самые незначительные моменты благодарности мы можем найти исцеление. На самом деле, наибольшее значение имеют частые и последовательные жесты.

Главное отличие - это частые и последовательные жесты.

3. Сказав «спасибо», мы сможем лучше общаться.

Сказание «спасибо» подталкивает нас к тому, чтобы понять, за что мы действительно благодарны, и, следовательно, как мы сообщаем об этом нашим партнерам. Например, благодарность партнеру за поход в магазин за продуктами, хотя и кажется тривиальной, может также свидетельствовать о признательности за многие другие вещи, помимо покупки продуктов. Другими словами, когда мы можем осмыслить значение усилий наших партнеров, мы также можем увидеть желание наших партнеров инвестировать в развитие общих отношений. Продукты, как и стирка, редко связаны с продуктами. В этом случае продукты могут отражать более значимую связь и взаимное желание служить друг другу. Когда мы способны по-настоящему видеть и ценить усилия наших партнеров, особенно когда мы осознанно и вдумчиво смотрим, мы становимся лучше в общении и, следовательно, в общении.

Сказав «спасибо», мы станем лучшими коммуникаторами.

4. Сказание 'спасибо' укрепляет новые шаблоны.

Многим парам может быть непросто сломать старые модели общения. Так что можно практиковать новые. Когда один из партнеров пытается измениться и преуспевает, услышав слова «спасибо», он может стать мощным мотиватором для продолжения изменений. В следующий раз, когда ваш партнер прислушается к вашему опыту, а не отреагирует, попробуйте «спасибо за то, что выслушали». Я чувствовал себя услышанным и понятым, и я благодарен за возможность поделиться с вами своими чувствами ». Это «спасибо» может стать мощным мотиватором для вашего партнера продолжать действовать по новому образцу. Что еще более важно, вы оба видите сильные преимущества смены коммуникации, которая может укрепить уверенность в том, что новый паттерн может быть эффективным и приблизить вас.

Также смотрите: Как обрести счастье в браке

5. Сказание «спасибо» дает нам силы.

Как говорится, воспитание чувства благодарности может дать вам силы. По мере того, как вы развиваете способность видеть дары, которые есть в вашем распоряжении, особенно в вашем партнерстве, становится легче увидеть, что возможно. Вместо наивного подхода Поллианны, благодарность и последующие слова «спасибо» за то, что вы видите, являются подарками в вашей жизни. Это может дать вам и вашему партнеру возможность достичь большей связи, близости и близости как внутри, так и за пределами отношений. Хотя незнакомцы и друзья часто произносят слова «спасибо», намеренное, осознанное выражение благодарности в этих двух словах повышает их значимость. Другими словами, выражение «спасибо» помогает нам - не только нашим партнерам - находить радость в том, что у нас есть, и в пути, а не в том, где мы можем чувствовать себя застрявшими и безнадежными.

Когда вы начинаете воспринимать своего партнера как должное, становитесь несколько самодовольными в отношениях или обнаруживаете, что потеряли чувство благодарности за партнерские отношения, начните с признательной позы. Сказав «спасибо», вы сможете по-другому взглянуть на своего партнера и, следовательно, на стирку.

Поделиться: