6 советов по укреплению эмоциональной безопасности в отношениях

В этой статье

• Доверяют друг другу
• Открытое и честное общение
• Принятие на себя ответственности и принятие ответственности
• Будь самим собой
• Поддерживать друг друга
• Будьте готовы извиниться, простить и забыть

Слово «безопасность» в контексте отношений заставляет вас сразу же задуматься о физической безопасности, то есть о том, чтобы быть вдали от жестокого обращения и насилия. Однако эмоциональная безопасность - не менее важный аспект отношений.

Эмоциональная безопасность относится к способности каждого из партнеров в отношениях быть открытыми и уязвимыми друг для друга, не опасаясь осуждения, насмешек или критики.

Для развития любых отношений важно, чтобы партнеры были готовы вкладывать средства в свои отношения с точки зрения предоставления друг другу любви, преданности и приверженности.

Уязвимость по отношению к партнеру гарантирует любовь, радость, ответственность, сочувствие, смелость и искренность. Это позволяет каждому из вас быть собой друг с другом и быть любимым таким, какой вы есть.

Ниже перечислены несколько способов помочь вам укрепить эмоциональную безопасность в ваших отношениях.

1. Доверяйте друг другу

Считается, что доверие и любовь являются основой любых отношений, которые встанут на путь успеха.

Пары должны осознавать тот факт, что их партнер желает им только самого лучшего, а вы также искренне заботитесь об их интересах.

Каждый из вас должен избавиться от любых токсичных мыслей и вместо этого быть уверен, что ваш партнер никогда намеренно не сделает ничего, чтобы причинить вам вред.

Это важный шаг, гарантирующий эмоциональную безопасность.

2. Открытое и честное общение

Общение считается ключом к прочным отношениям и честному общению. Для пар считается полезным время от времени проводить глубокие и содержательные беседы, в ходе которых они делятся своими чувствами, высказывают свои взгляды и мнения и обсуждают любые проблемы, которые могут возникнуть друг с другом.

Это исключает любые шансы недопонимания и нарастания разочарования из-за того, что вас не услышат. Пары должны убедиться, что они говорят своему партнеру именно то, что они имеют в виду, эффективно, без грубости или резкости.

3. Принятие на себя ответственности и принятие на себя ответственности

Ответственное поведение и ответственность за свои слова и действия - еще одна особенность, обеспечивающая эмоциональную безопасность.

Ответственность за то, что вы делаете и говорите, гарантирует, что ваш партнер может рассчитывать на вас. Это поможет им быть более открытыми и уязвимыми для вас и делиться каждой подробностью своей жизни вместо того, чтобы хранить секреты.

Более того, перекладывание вины друг на друга ничего не сделает, а просто повредит вашим отношениям и направит их на путь разрушения.

4. Будьте самим собой

Хотя пары, как правило, проводят вместе весь день, каждый день приятно проводить время наедине с собой. Созависимые пары на самом деле живут в нездоровых отношениях.

Партнерам не нужно соглашаться или разделять те же взгляды на то, что они думают, и вместо этого они имеют право иметь собственное мнение и свое личное. Для пар важно иметь интересы за пределами отношений, когда они общаются с друзьями, коллегами или просто сами по себе, поскольку постоянное пребывание вместе часто вызывает удушье.

5. Поддерживайте друг друга

Находиться в отношениях означает, что у вас постоянно есть кто-то, на кого вы можете рассчитывать и к которому обращаетесь всякий раз, когда вам нужно. Партнерам необходимо иметь достаточно доверия, чтобы полностью осознавать, что их возлюбленный всегда будет рядом с ними, независимо от того, насколько хороша или плоха ситуация.

Каждый из партнеров должен иметь уверенность в том, что их партнер всегда поможет им преодолеть любые препятствия или вызовы, которые встречаются на их пути.

6. Будьте готовы извиниться, простить и забыть

Мы очень часто делаем ошибки, но важно то, что мы понимаем, что мы виноваты, и приносим извинения за это. Оба партнера должны быть готовы извиниться, если допустили ошибку или причинили боль своей второй половинке.

Точно так же они оба должны быть готовы прощать друг друга ради своих отношений и преодолевать такие проблемы, чтобы создать прочную связь.

Пары должны видеть друг в друге союзников, а не противников, и быть лучшими болельщиками друг друга. Каждому из партнеров необходимо уделять отношениям половину своего времени и усилий, чтобы они процветали и гарантировали себе эмоциональную безопасность и защищенность.

Вы можете следовать приведенным выше рекомендациям, чтобы развить эмоциональную безопасность для себя и своего партнера.

Поделиться: