6 советов, как вести себя, когда у вас и вашего мужа разные пищевые привычки

6 советов, как вести себя, когда у вас и вашего мужа разные пищевые привычкиКогда вы впервые представили себе, что проведете остаток своей жизни с кем-то, вы, вероятно, представили себе человека, который любит все те же продукты, что и вы.

В этой статье

Они могут есть ребра каждую ночь, возможно, они веганские, растительные, палео, без глютена или полностью углеводные. К сожалению, найти свою вторую половинку по еде не всегда так просто, как сказать «Да».

Может быть сложно поддерживать отношения, в которых ваш супруг (а) не придерживается таких же привычек в еде, как вы, особенно если вы готовите ужин каждый вечер.

Возможно, вам нравится расширять свое кулинарное творчество, но это не значит, что вы хотите готовить два совершенно разных блюда каждую ночь.

Вот 6 советов, что делать, если у вас и вашего мужа разные пищевые привычки:

1. Расскажите о своих проблемах с питанием.

Будь то ваши чувства, сексуальная жизнь или то, что происходит на кухне, общение - ключ к благополучному браку.

Отсутствие общения часто называют одним из самых серьезных общие причины несчастья и даже развод в браке.

Конечно, мы не говорим, что разногласия или недопонимание по поводу того, что подавать на ужин, могут разрушить ваш брак, но это, безусловно, вызовет много разочарований.

В конце концов, нет ничего лучше, чем тратить всю свою энергию на приготовление вашему мужу сложного блюда только для того, чтобы он без интереса переместил половину ее на край своей тарелки.

Итог - Вы не умеете читать мысли.

Вы не знаете, какие продукты любит или не любит ваш муж, пока он вам не скажет. Сядьте вместе и открыто и честно поговорите о том, какие продукты вы любите и не любите, чтобы избежать неприятностей во время еды в будущем.

2. Подавайте хороший пример

Ваш муж набрал вес или придерживается нездорового питания, из-за которого вы беспокоитесь о его здоровье? Возможно, у него есть семейная история с диабетом, но, похоже, он не может оставаться в стороне от сладкого.

Если вы хотите, чтобы ваш муж ел здоровую пищу, вы должны быть рядом, чтобы подбодрить его и подать хороший пример. Вы же не можете ожидать, что он будет придерживаться чистой диеты, если сидите напротив него с пакетом картофельных чипсов, не так ли?

Исследования показывают, что пары, которые вместе практикуют здоровые привычки, например, занимаются спортом, с большей вероятностью будут придерживаться своих здоровых привычек в течение два года или больше пока они делают это вместе.

Один из способов объединиться, если у вас и вашего мужа разные пищевые привычки, - это подать хороший пример. Если вы хотите побудить его есть более здоровую пищу, сделайте первый шаг.

Это также означает наблюдение за тем, что вы покупаете в продуктовом магазине. Если вы хотите сократить количество сладостей, начните печь дома, используя рецепты без сахара или альтернативы без сахара.

Не приносите домой обработанные закуски из продуктового магазина. Вместо этого убедитесь, что в холодильнике есть изобилие вкусных угощений.

3. Найдите золотую середину

Супругам, имеющим разные пищевые привычки, рекомендуется собраться вместе и найти способ встретиться посередине.

Скажите, что ваш муж очень здорово ест. Его идеальный ужин - нежирная куриная грудка с большим количеством овощей, а вы любите углеводы. Встретимся посередине, приготовив курицу и овощи для вас обоих, но добавив в еду печеный картофель, чтобы получить те углеводы, которые вам так нужны.

Или, возможно, вы придерживаетесь строгого здорового образа жизни, а он предпочитает еду на вынос.

Соберитесь посередине, следуя правилу диеты 80/20. Ешьте здоровую пищу для своего тела восемьдесят процентов времени и используйте выходные, чтобы потратиться на еду на вынос или алкоголь.

4. Готовьте два разных блюда.

Это не совсем идеальное решение, но это решение.

Один из способов справиться, когда у вас и вашего мужа разные пищевые привычки, - это приготовить два разных ужина. Это может показаться сложным, но как только вы научитесь - все просто.

Добавляйте и вычитайте то, что считаете нужным. Сделайте для него спагетти с чесночным хлебом, а у вас есть лапша из кабачков с соусом для пасты и гарнир салата. Это соответствует основной концепции «обеда со спагетти на двоих», не отвлекаясь от всего.

5. Готовьте ужин по очереди.

Еще один отличный способ, чтобы вы оба получали максимум удовольствия от еды, - это по очереди готовить ужин.

Таким образом, вы гарантированно получите любимую еду хотя бы половину недели, а вторую половину вы пробуете что-то новое со своим супругом и демонстрируете отличные навыки компромисса.

Свидание - отличная возможность для пар сблизиться. Исследования показывают, что пары, которые регулярно проводят свидания, с меньшей вероятностью развестись и иметь лучшие коммуникативные навыки.

Готовить - это весело и само по себе может стать настоящим свиданием, если вы будете делать это вдвоем, поэтому не бойтесь включать своего мужа в подготовку к еде.

Таким образом, он может иметь большее влияние в том, что ему нравится, а что нет. Может быть, он смотрит, как вы режете лук, и говорит: «Не могли бы вы убрать это из моей тарелки, пожалуйста?» Позволяя ему участвовать в процессе, вы даете ему больше голоса, чтобы выразить себя.

6. Не судите

Вы любите мексиканскую кухню - энчиладас, гуакамоле, позоле, чилакилес - вам всегда мало! Проблема в том, что ваш супруг не может этого вынести. Любое из этого. Даже тако! «Как кто-то в здравом уме может ненавидеть гуакамоле?» вы можете воскликнуть.

Удерживайся. Нехорошо судить, особенно когда судите о своем муже.

Жаловаться на то, что вашему супругу не нравятся те же продукты, которые вы можете дать им в пищевом комплексе. Например, вы предпочитаете чистую еду, в то время как они время от времени заказывают пиццу, гамбургеры или другую еду на вынос. Вы говорите: «Не могу поверить, что вы это ешьте. Это так плохо для тебя! '

Ироничный поддразнивание или даже доброжелательный комментарий могут заставить вашего мужа стесняться себя.

Он может задаться вопросом, предупреждаете ли вы его о жирной пище, потому что думаете, что у него лишний вес. Это может даже заставить его чувствовать себя некомфортно, когда вы едите рядом с вами.

Каким бы ни был результат, не забывайте с уважением относиться к пищевым предпочтениям вашего мужа, даже если у вас совершенно другие пищевые привычки.

Если у вас и вашего мужа разные пищевые привычки, не волнуйтесь. Это не конец света. Открыто сообщайте о своих диетических предпочтениях, подавайте хороший пример своим привычкам в еде и по очереди готовьте ужин. Это поможет вам и вашему супругу обсудить разные пищевые привычки.

Поделиться: