7 способов, как мужчина справляется с разрывом

7 способов, как мужчина справляется с разрывом

В этой статье

Расставание - не шутка. Авторы исследования влияние расставаний на психическое здоровье и удовлетворенность жизнью для 18-35-летних обнаружил, что «разрыв не состоящих в браке отношений был связан с увеличением психологического стресса и снижением удовлетворенности жизнью».

Когда мы представляем убитую горем девушку, мы, вероятно, представляем себе женщину, закутанную в пижаму на диване с кадкой шоколадного мороженого, которая смотрит грустные романтические фильмы.

Но что делают мужчины?

Независимо от того, мужчина вы или женщина, тяжело пережить предательство в результате разрыва и последующие страдания. Мы рассмотрим 7 примеров того, как мужчина справляется с разрывом.

1. Период гибернации

Мужчины испытывают множество эмоций расставания. Гнев, замешательство, предательство, онемение, потеря и печаль.

Но в отличие от женщин, которые хотят рассказать всем своим подругам, родителям и бариста в кафе о ее разрыве, мужчины с большей вероятностью скрывают свои чувства от друзей и семьи.

Из-за этого желания впасть в спячку от мира мужчина может справиться со своим разрывом, проводя большую часть ночей в доме и упуская любую возможность пообщаться с внешним миром.

Этот период спячки необходим для преодоления депрессии и низкой самооценки, которые так часто возникают после разрыва отношений.

2. Много-много свиданий на одну ночь

Утешает знание того, что, находясь в романтических отношениях, вы можете разделить физическую близость в любое время, когда захотите, с тем, кто вам действительно небезразличен. Было доказано, что окситоцин, выделяемый во время физической близости, дает заряд счастья а также снижение стресса .

Даже такая простая и приятная вещь, как взявшись за руки, может понизить артериальное давление и пульс.

Этот временный прилив удовольствия, счастья и эмоциональной связи может опьянять кого-то, у кого только что вырвали постоянный источник привязанности и стабильности. Поэтому неудивительно, что один из способов, которым мужчины справляются с разрывом, - это спать, как если бы мир кончился.

3. Они идут на отскок

В то время как большинству женщин нужно время, чтобы эмоционально восстановиться после разрыва, мужчины часто идут противоположным путем. Они загружают приложения для знакомств или выходят в реальный мир и быстро восстанавливаются.

Восстановительные отношения - это отношения, в которых кто-то сразу после разрыва переходит в серьезные отношения, не имея достаточного времени, чтобы пережить свои последние отношения.

Часто это плохая идея, поскольку только что брошенный участник не дал себе шанса оправиться от своих прошлых обид и незащищенности. Это может внести напряжение и недоверие в новые отношения.

4. Как мужчина справляется с расставанием - заводить бывшего

Один из наиболее распространенных механизмов выживания для мужчин с разбитым горем - это включить бывшего.

Хотя это может показаться смехотворно незрелым способом справиться с собой после разрыва, это также полностью понятно. Он убит горем, и его самооценка сильно пострадала. Последний человек, с которым он хочет быть милым, - это тот, кто только что разбил свое сердце на миллион частей.

  • Знаки
  • Удаление бывших / Блокировка их в социальных сетях
  • Игнорирование телефонных звонков / сообщений
  • Сплетничать, лгать или говорить о бывшем с другими
  • Нагло жестоко по отношению к бывшему, когда вместе на публике
  • Намеренно говорить что-то, чтобы обидеть бывшего

Для парня никогда не нормально быть жестоким по отношению к кому-то после разрыва, но знайте, что такое отвратительное поведение исходит из глубокой боли.

5. Чрезмерное употребление алкоголя.

Чрезмерное употребление алкоголя

Вечеринка после разрыва - это способ для мужчины отвлечься после того, как его отношения закончились. На вечеринках есть девушки, друзья и много развлечений. Не говоря уже о бесконечном запасе напитков. В конце концов, вы не можете почувствовать боль, если ничего не чувствуете, верно?

Употребление алкоголя и других потенциально опасных веществ - это способ мужчины справиться с последствиями разрыва.

Хотите верьте, хотите нет, но вечеринки - это также способ, с помощью которого мужчины восстанавливают отношения со своими друзьями и собирают систему поддержки в свое трудное время.

Для него это важно, так как исследования показывают такая поддержка друзей и семьи может снизить психологический стресс после серьезных перемен в их жизни (например, разрыва отношений или смерти близкого друга).

6. Он валяется

Верите вы или нет, как мужчина справляется с разрывом, очень похоже на то, как это делают женщины.

Закуски могут меняться с мороженого на чипсы или куриные крылышки, а фильм может быть боевиком, а не ромкомом, но действие остается тем же. Валяясь.

Правильно, женщины не имеют монополии валяться после разрыва отношений!

Мужчины не всегда лучше всего умеют выражать свои эмоции, поэтому вместо этого они свернутся калачиком и запоем шоу Netflix, игнорируя свои телефоны и погрязнув в собственном несчастье.

7. Занятость

В отличие от зимней спячки, некоторые мужчины предпочитают оставаться занятыми, чтобы преодолеть разбитое сердце.

Он может заняться новым хобби или найти новую страсть к старому. Он может начать путешествовать или стать одним из тех: «Скажи да каждой возможности!» ребята. Это, конечно, все в попытке вспомнить, кем он был до того, как завязал романтические отношения, и отвлечься от боли разрыва.

Хотя всем, кто переживает разрыв, настоятельно рекомендуется противостоять и справляться со своими негативными эмоциями по поводу своих прошлых отношений, занятость во время разрыва на самом деле может быть очень полезным опытом.

Заключительный вывод

Будь вы самосвал или болван, расставаться тяжело. Они сказываются на ваших эмоциях и заставляют вас вести себя так, как вы обычно не поступаете. В конце концов, то, как мужчина справляется с разрывом, не сильно отличается от того, как это делает женщина. Валяться, пить слишком много и отвлекаться другими любовными интересами - все это обычные способы, которыми мужчина справляется с разрывом.

Поделиться: