8 советов, как улучшить общение в ваших отношениях и способствовать удовлетворению от них

В этой статье

• Разрушайте коммуникационные барьеры
• Оставайся в настоящем
• Слушай больше, чем говоришь
• Следите за невербальными знаками
• Никогда не недооценивайте влияние честности
• Время решает все
• Всегда говорите лицом к лицу
• Подождите день или два

Почему общение важно в отношениях? Здоровое общение в отношениях создает основу для длительного доверия, удовлетворения и открытости между парами. Общение - один из ключевых ингредиентов здоровых отношений.

В какой-то момент вы и ваш партнер столкнетесь с проблемами общения.

Со временем людям становится сложно общаться друг с другом. Эмоции мешают, разъединение расстраивает, барьеры общения возрастают, и, прежде чем вы это осознаете, наступает момент, когда вы предпочитаете не разговаривать.

К счастью, общение - это довольно просто, но требует времени.

Поскольку общение в отношениях - огромная часть нашей повседневной жизни, это действительно важно в отношениях. Вот советы по улучшению общения в отношениях.

1. Устраните коммуникационные барьеры

Когда дело касается общения в отношениях, не может быть никаких препятствий.

Хорошее общение требует открытости. Дело в том, что барьеры не разрушаются только потому, что вы хотите, чтобы они исчезли. Они не исчезают, когда вы говорите кому-то: «Я хочу сломать наши коммуникационные барьеры».

Барьеры разрушаются путем постепенного изменения.

Когда дело доходит до коммуникативных барьеров в отношениях, начните с устранения критики, порицания и / или защитной реакции из вербального взаимодействия.

Открытость возникает только тогда, когда оба участника чувствуют себя комфортно и безопасно.

Способы установить, что комфорт и безопасность состоят в том, чтобы избегать начинать предложения с очень обвинительного «ты», начинать выражать чувства с «я чувствую» или «я есть» и делать просьбы, ведущие со «ты можешь? . »

2. Оставайтесь в настоящем

Верный способ кого-то расстроить - вспомнить прошлое.

Когда что-то вызывает отрицательный ответ, это означает, что нужно остановиться. Общение в отношениях должно оставаться в настоящем, потому что жизнь в прошлом негативно влияет на настоящее.

Сохраняйте любой разговор, даже неприятный, спокойным и уважительным, сосредотачиваясь на обсуждаемой теме.

Ссылка на прошлое быстро превращает небольшие разногласия в огромные аргументы. Прежде чем вы это осознаете, говорят совершенно ненужные вещи, и отношения терпят поражение.

Нет причин для эскалации чего-то мелкого.

3. Слушайте больше, чем говорите

Еще один способ улучшить общение и понять важность общения в отношениях - это больше слушать, чем говорить.

Если вы потратите время на то, чтобы услышать и обработать то, что говорит другой человек, вы лучше поймете его сторону, и они поймут вас, сделав то же самое.

В пылу мгновения мы склонны улавливать мелкие кусочки того, что кто-то говорит, но совершенно упускаем из виду полную картину. Это причина того, что люди чувствуют, что их неправильно понимают, и, как мы знаем, недопонимание приводит к разочарованию и устанавливает барьеры, которые трудно сломать.

Чтобы реализовать этот совет, сделайте беседы более структурированными, не прерывая и не сосредотачиваясь больше на том, что говорит человек, а не на том, что вы планируете сказать дальше.

4. Следите за невербальными знаками.

Невербальное общение так же, если не более важно, чем вербальное общение.

Наш язык тела и жесты говорят сами за себя.

Вот несколько примеров: скрещенные руки, индикатор того, что вы закрыты или чувствуете, что вас атакуют, расположение тела подальше, индикатор защиты и отсутствия зрительного контакта, признак нечестности или незаинтересованности.

Обращайте пристальное внимание на собеседника.

Хорошее общение похоже на танец, который требует, чтобы обе стороны понимали друг друга. Если вы чувствуете, что вам следует отказаться от разговора или начать разговор в другом месте, возьмите сигнал.

Когда два человека могут читать друг друга, они становятся ближе, потому что устанавливается взаимное понимание границ.

Также посмотрите это видео, которое поможет вам развить здоровые коммуникативные навыки:

5. Никогда не недооценивайте влияние честности.

Общение в отношениях во многом зависит от честности. Один из навыков общения в отношениях, который следует развивать, - это поддерживать честность в общении в отношениях.

Честность - это не только правда. Это также означает быть честным с самим собой в отношении своих чувств и точек зрения. Один из способов улучшить общение - оставаться искренним. Постройте отношения, в которых общение не является проблемой, и оба партнера работают над тем, чтобы найти эффективные способы общения.

6. Время решает все

Наряду с применением советов и техник о том, как лучше общаться в отношениях, не забывайте о времени. Выбор времени играет жизненно важную роль, когда дело касается здорового общения в отношениях, поскольку несвоевременный разговор и неподходящий тон могут нанести ущерб супружескому счастью.

Если вы хотите поговорить, не начинайте разговор просто потому, что вы хотите поговорить. Не перебивайте партнера и не ждите, что он бросит свою текущую задачу в чат.

Лучше спросите, есть ли у них минутка или вы двое можете поговорить позже. Прерывание разговора с самого начала добавляет ненужный раздражитель.

7. Всегда говорите лицом к лицу

Даже темы, которые имеют отдаленное значение, нужно обсуждать лицом к лицу. Разговор лицом к лицу - один из самых эффективных способов общения в отношениях.

Телефонные звонки, текстовые сообщения и электронные письма оставляют только незавершенные дела, поскольку иногда они могут быть неясными. Легко неправильно понять, что кто-то говорит, особенно в текстах и ​​электронных письмах. У этих форм взаимоотношений есть цель, но содержательные беседы не входят в их число.

8. Подождите день или два.

Когда вы чем-то расстроены, вы, конечно же, хотите выразить свои чувства. Итак, как лучше сообщить о разладе или разногласиях в отношениях с супругом? Хорошо, определенно сделайте это, но потратьте один-два дня, чтобы успокоиться и обдумать ситуацию.

Желание обсудить проблему прямо тогда, когда она возникает, вполне естественно, но вам нужно время, чтобы способствовать плодотворному общению в отношениях.

Итак, как эффективно общаться в отношениях?

Даже когда желание сильно, подожди. Вы должны говорить, а не ваш гнев. Гнев в отношениях не предполагает ничего, кроме отрицательной и обвинительной лексики. Способы улучшить общение в отношениях включают соблюдение правила 24 часов.

Вот простой и быстрый совет, как проявить искусство общения в отношениях. Если недосмотр со стороны вашего любовника не будет иметь значения по прошествии 24 часов, то отказ от жалоб - лучший способ облегчить общение в отношениях.

Практика эффективного общения в отношениях способствует укреплению любовной связи, доверия и сочувствия в отношениях.

Поделиться: