Исцеление через развод

В этой статье

• Сообщите о своих потребностях друзьям и семье
• Забота о себе не эгоистична
• Дайте себе 'благодать' и 'время'
• Попробуйте чаще выходить в свет
• Не зацикливайтесь на прошлых ошибках
• Ты получил это.

Расторжение брака. Само слово кажется устрашающим и имеет негативный оттенок. Но порой прекращение отношений - это единственный способ, которым вы или вы и ваш партнер можете найти свое самое подлинное «я» (себя).

Это не решение, которое принято поспешно или импульсивно, вы обдумывали, ощущали и обсуждали его уже довольно долгое время. И теперь, когда вы приняли решение - вам предстоит нелегкая битва за то, чтобы сделать следующие шаги.

Исцеление разводных ран или заживление развода - это процесс, во многом похожий на серебряную подкладку на облаке разлуки.

Вот 5 вещей, о которых нужно помнить, пока вы исцеление через развод:

1. Сообщите о своих потребностях друзьям и семье

Вы хотите дать выход? Плакать? Чтобы изучить чувства, которые вы переживаете? Или вам нужен дельный совет? Предложения? Помогите с направлением?

Или, может быть, вы хотите, чтобы вам сказали, что все будет хорошо, что так должно было быть, или что есть более широкая картина. Убедитесь, что вы рассказываете, как ваши друзья и семья могут вас поддержать.

Еще один важный совет по исцелению после развода - завести новых друзей, которые принесут позитив в вашу жизнь. Это не только даст вам дополнительную поддержку, но и поможет вам познакомиться с людьми, которые, возможно, прошли тот же этап в своей жизни.

2. Забота о себе не эгоистична

Помните, что из пустой чашки нельзя наливать. Делать то, что отвечает интересам сохранения вашего благополучия и ваших потребностей / границ, должно быть в верхней части вашего списка приоритетов. Очевидно, без причинения умышленного вреда другому человеку.

Но иногда людям действительно больно, когда мы ставим на первое место свои потребности, и это нормально. Им разрешено причинять боль. Но вам не нужно зажигать себя, чтобы согреться.

При исцелении через развод очень важно знать, что вы всегда достойны любви и заботы. Критикуя себя или обвиняя себя, этот переход будет намного сложнее.

3. Дайте себе «благодать» и «время».

Процесс разрыва отношений - партнерства или брака - нелегкий. Этой стороне вашего «после отношений» потребуется время, чтобы выздороветь и привыкнуть к новой норме.

Иногда мы возлагаем на себя надежду «преодолеть это» к определенному времени. Реальность такова, что эта часть нашей жизни всегда будет с нами.

Нет ограничений по времени, связанных с горем, иногда вам нужно хорошенько поплакать, прежде чем вы уйдете от негативных чувств и эмоций.

Дайте себе БЛАГОДАТЬ через все, что вы считаете неудачей, и позвольте себе время, необходимое для вашего исцеления. Нет ИСЦЕЛЕННЫХ - мы всегда исцеляемся.

4. Старайтесь чаще выходить на улицу.

Исцеление через развод требует, чтобы вы заново познакомились с тем, кем были, когда были одиноки. Это время, когда вы заново изобретаете себя и воплощаете в жизнь свои надежды и мечты.

Испытайте свою свободу, узнайте, что делает вас счастливым, отправляйтесь в отпуск, узнайте что-то новое и, если возможно, изучите все возможные варианты.

Еще одна вещь, которой вы должны заниматься в рамках «как вылечиться после развода», - это наслаждаться жизнью как одинокого человека. Будь то жизнь в одиночестве, отсутствие необходимости делить ванную комнату, готовка и еда, что вы хотите, или даже если вы хотите «сеять свой дикий овес» (подмигнуть, подмигнуть).

Также смотрите: 7 самых распространенных причин развода

5. Не зацикливайтесь на прошлых ошибках.

При исцелении через развод вы пройдете через различные эмоциональные и психические состояния. В течение этого времени вы будете размышлять о многих решениях, которые вы, возможно, приняли в своем браке.

Некоторые из таких воспоминаний могут дать вам силы, некоторые могут заставить вас почувствовать себя уязвимым, а некоторые даже рассмешить.

Каким бы важным ни был этот обряд посвящения, исцеляя через развод, вы не должны зацикливаться на эмоциях, которые заставляют вас чувствовать грусть и уязвимость.

Эти эмоции заставят вас переосмыслить все, чем вы были в браке, и даже заставить вас пожалеть о том, что вы не пережили развод.

Так что откажитесь от привычки повторно анализировать себя и с нетерпением ждите того, к чему вы стремитесь в своей жизни после развода.

Ты получил это.

Временами это будет сложно и болезненно. Это может бросить вызов вашему самоощущению и заставить вас усомниться в своем решении. Однако на другой стороне этого пути роста есть пространство для наиболее аутентичной версии вас, и ради этого стоит расти.

Поделиться: