Вот как перестать обманывать партнера: 5 эффективных шагов

В этой статье

• Определите, почему это происходит
• Поймите, чего вы хотите
• Решить проблему
• Прекратите поведение, ведущее к обману
• Рассмотрите возможность работы с профессионалом
• Измени себя, чтобы изменить ситуацию

Обманщиков легко судить, особенно если вас раньше обидела неверность вашего партнера. Однако, Мошенники не обязательно плохие люди, хотя они приняли решения, которые навредили их партнерам. Они могут не знать, зачем они это сделали, и это еще больше усложняет выход из цикла обмана.

Обман - довольно распространенное явление. А учиться Установлено, что каждый пятый человек признается в обмане. Это число, вероятно, выше, поскольку люди могут неохотно признавать, что они совершают социально нежелательное поведение. Многие из них, в том числе и вы, наверное, задаются вопросом, как перестать жульничать.

Ознакомьтесь с шестью шагами, которые помогут вам перестать обмануть своего партнера.

1. Определите, почему это происходит.

Как с любой проблемой в жизни, понимание причины обмана является решающим шагом к его искоренению. Спроси себя, «Почему я испытываю искушение обмануть?» Что предшествует шаблонам поведения обмана? Чтобы остановить измену, нужно понять, что к ней ведет.

Если вы не уверены, проанализируйте модели поведения мошенников и посмотрите, признаете ли вы себя одним из них. Обман может быть способом:

• Избегайте близости или зависимости от кого-то в отношениях,
• Наказать своего партнера
• Бегите от отношений, в которых вы больше не счастливы, или
• Почувствуйте волнение.

2. Поймите, чего вы хотите

Как перестать жульничать? Поймите, для чего измена имеет смысл в ваших отношениях. Если вам интересно, как остановить измену в моем браке, исследуй свой брак хорошо.

Самый сложный вопрос не в том, как перестать быть мошенником; вместо,

Почему я выбираю читера?

Помогает ли вам обман оставаться в браке без любви , или это шаг к выходу из нее?

Является ли пристрастие к изменам способом остаться и ничего не менять в самом браке, или это способ показать себе, что в жизни есть что-то большее, и уйти легче?

Вы делаете это, чтобы наказать своего партнера за что-то, или делаете это, чтобы получить то, что, по вашему мнению, недоступно в браке?

Как перестать жульничать?

Внимательно посмотрите на эти вопросы, особенно в случае неоднократной супружеской неверности. Когда вы понимаете, чего хотите, вы можете попытаться достичь этого другим способом, вместо того, чтобы обманывать.

3. Решите проблему.

Когда вы поймете, чего хотите от отношений, вы можете начать работать над этим. Понимание причины поможет вам, какие шаги вы предпримете дальше.

Если вы злитесь на своего партнера, вам нужно общаться и работать через обиду. Начните больше делиться и рассказывать о проблемах. Ваше желание наказать партнера обманом не исчезнет, ​​если вы не выясните, почему вы вообще хотели его наказать.

Если вы хотите уйти и больше не видите себя в отношениях, подумайте, как подойти к этой теме. Почему у вас не хватило смелости положить конец всему и вы выбрали обман?

Если вы решили остаться в браке и вам нужно знать, как перестать быть обманщиком, постарайтесь понять, чего не хватает в ваших отношениях. Поговорите с вашим партнером так что вы оба можете сделать свои отношения лучше. Решите проблемы, которые у вас есть, работать над разрешением конфликта , и внесите больше азарта.

«Делай то, что ты делал в начале отношений, и им не будет конца» -АНТОНИ РОББИНС

Необходимо работать над проблемами общения, проблемами близости и привносить больше страсти в отношения. Мы не говорим, что это сработает на 100%, но это дает шанс вашему браку.

4. Прекратите придерживаться моделей поведения, ведущих к обману.

Разные люди считают измену разными вещами - текстовыми сообщениями, секстингом, поцелуями, сексом и т. Д. Где вы и ваш партнер проводите черту? Знание этого может помочь вам избежать не только самого акта обмана, но и путей, ведущих к обману.

Скажите, что вы и ваш партнер не считаете флирт изменой. Хотя это верно для вас, задумывались ли вы о том, как это играет роль в обмане? Это может облегчить вам супружескую измену так же, как это сделает секстинг.

Пересечение одной границы облегчает переход следующей, и, прежде чем вы это узнаете, вы можете не знать, как перестать жульничать. Внимательно относитесь к каждому шагу на пути к интрижке, чтобы научиться избегать обмана.

Посмотрите, как известный эксперт по отношениям Эстер Перел высказывает свои мысли в знаменитом выступлении Теда, чтобы получить больше идей.

5. Рассмотрите возможность сотрудничества с профессионалом

Если вы думаете, что пристрастились к измене своему супругу, и задаетесь вопросом, как перестать изменять в моих отношениях, подумайте о психотерапии. Квалифицированный профессионал может помочь вам раскрыть первопричину, закономерности, которые приводят вас в цикл обмана. и поможет понять, как избежать обмана. Независимо от того, хотите ли вы остаться в отношениях или разорвать их, работа с психотерапевтом сделает этот процесс более простым и продуктивным.

Кроме того, если ваш партнер знает об этом романе и хочет остаться вместе, консультирование пар предпочтительнее индивидуальной терапии. Хотя у вас обоих могут быть свои терапевты, это Желательно, чтобы психотерапевт помог вам справиться с эмоциональным потрясением в романе. Они могут помочь вам справиться с кризисом, спровоцированным неверностью, способствовать прощению, понять факторы, которые способствуют измене, и поддержать близость через общение.

Измени себя, чтобы изменить ситуацию

Нет однозначного ответа, как не обмануть. Если бы это было так просто, никто бы этого не делал. Кроме того, научиться прекращать жульничество - это процесс, который требует нескольких шагов и времени.

Понимание того, почему это происходит, часто является первым и решающим шагом на пути к прекращению мошенничества. Также важно знать, чего вы хотите от отношений и сможете ли вы получить это в своих нынешних. В чем вам помогает дело? Должны ли вы остаться и бороться или разорвать брак и уйти?

Если вы все же решили поработать над улучшением своего брака, пообщайтесь со своим партнером и обратитесь к профессиональному терапевту.

Простых решений не существует, но если вы выполните необходимую работу, вы сможете понять, почему вы испытываете искушение обманывать и как перестать обманывать сейчас и в будущем.

Поделиться: