Как эмоционально соединиться со своим партнером

Одно из самых приятных преимуществ дружбы и любовных отношений - это формирование подключиться на более глубоком уровне со своим партнером или друзьями .

Когда мы чувствуем свою связь с теми, кого любим, мы чувствуем полную радость быть ценным человеком, который занимает важное место в мире.

Это чувство связи - неотъемлемая часть нашего благополучия. Это напоминает нам, что наша жизнь имеет смысл; он защищает нас от одиночества и доказывает, что все мы являемся частью семьи человечества.

Чтобы эмоционально соединиться со своим партнером является неотъемлемой частью процесса влюбленности и часто происходит естественно, когда вы проводите время со своим партнером, открывая его и то, как он воспринимает мир вокруг себя.

Делясь своими взглядами, вы плетете это эмоциональная связь в отношениях , который является одним из проводов, которые укрепляют ваши любовные отношения и не дают им улететь даже во времена разногласий и других менее чем счастливых моментов, которые случаются со всеми браками.

Но что делать, если у вас проблемы эмоциональная связь с вашим супругом или партнером ?

Вы знаете, что влюблены, и хотите, чтобы эта любовь оставалась сильной. Вы знаете, что эмоциональная связь в браке и отношениях так же важен, как и физический.

Так, как установить связь со своим партнером или, более конкретно, как эмоционально установить связь с вашим супругом?

Какими способами вы можете убедиться, что делаете все возможное, чтобы сажать, питать и поддерживать эмоциональную связь с супругом, чтобы он расцвел и пустил корни, чтобы помочь вам пройти через тяжелые периоды, которые могут возникнуть во время вашего жизнь вместе?

Также смотрите:

Чтобы помочь вам понять как установить эмоциональную связь со своим супругом или как эмоционально установить связь с партнером, вот несколько способов эмоциональной связи с мужем или женой.

Связь самым здоровым способом

Эмоциональная связь с партнером начинается с связи, и эту связь необходимо построить здоровым образом. Вот некоторые из компонентов, из которых состоят здоровые эмоциональные связи:

1. Практикуйте сочувствие

Интересно, как эмоционально соединиться с партнером? Начните с изучения и практики сочувствия.

Сочувствие - это попытка поставить себя на место другого, увидеть вещи с их точки зрения.

Когда вы сопереживаете своему супругу, вы эмоционально контактируете с ним, потому что он чувствует, что вы его так хорошо знаете, что вы можете использовать его «глаза и сердце», чтобы смотреть на вещи по-своему.

Эмоционально связанные пары проявляют сочувствие не только к своим супругам, но и ко всем людям, пути которых они пересекают каждый день: родителям, детям, друзьям, коллегам, бариста в Starbucks и всем!

2. Слушайте активно

Активное слушание связывает вас эмоционально с партнером, поскольку показывает, что вы полностью вовлечены в разговор. Активное слушание подтверждает чувства другого человека .

Чтобы активно слушать, позвольте партнеру говорить. Затем повторите то, что вы слышали, своими словами. Разговор о домашних делах может выглядеть примерно так:

Она: «Я действительно устала быть единственной, кто, кажется, заботится о чистоте на кухне».

Он: «Похоже, вам не нужна помощь, чтобы достать кухню».

Она: «Верно. Я просто не могу сделать все сама ».

Он «Скажи мне, как я могу тебе помочь. Как вы хотите, чтобы мы разделили уборку на кухне? »

Неактивное прослушивание будет использовать короткие ответы, такие как 'о, хорошо, как угодно, круто, ага'.

Это просто слова-вставки и не означают, что вы действительно осознанно принимаете участие в разговоре. (Возможно, вы привыкли слышать эти краткие ответы, когда разговариваете с подростком!)

3. Добивайтесь консенсуса вместе

Даже если один из вас является кормильцем в семье, Решение о том, как потратить эти деньги, должно быть совместным.

Принимаете ли вы решение переселить семью в поисках лучшей работы или обновить свой дом, чтобы эмоционально соединиться со своим партнером прислушивайтесь к мнению друг друга по поводу этих масштабных решений, даже если только один человек в браке будет их финансировать.

4. В браке власть равна

Эмоционально связанные пары обладают балансом сил и рассматривают друг друга как равные. Каждый голос имеет равный вес в семье.

Препятствия к эмоциональной связи

Есть несколько способов отношения к другим, которые стоят в способ связаться с вашим партнером , но все это можно преодолеть, приложив определенные усилия, возможно, со стороны постороннего человека, например терапевта. Это включает:

Один из участников отношений может чувствовать себя некомфортно, используя такие техники, как «активное слушание» и «проявление сочувствия».
Одному из людей в отношениях может не нравиться изучать тяжелые эмоции с близкого расстояния.
Один из участников отношений может подумать, что уделять время налаживанию эмоциональных связей требует слишком много энергии.
Чей-то тип личности - 'займись делом и сделай свою работу', и его возмущает, что эмоциональное общение не является быстрым и легким.
Определенные роли сложились в паре из-за того, что один человек был «эмоциональным», а другой - «стоическим, бесчувственным». Смена ролей - тяжелая работа, требующая пересмотра динамики отношений пары.

В этих случаях, жизненно важно, чтобы пара работала вместе, чтобы преодолеть эти препятствия. В противном случае отношения могут работать, но без глубины и удовлетворения, которые дает эмоциональная связь.

Отношения, в которых отсутствует эмоциональная связь, больше похожи на партнерство, и это не то, к чему стремится большинство людей, когда они влюбляются.

Как только вы приобретете навыки эмоционально соединиться со своим партнером , вы обнаружите, что ваша способность общаться с окружающими становится легкой, естественной и чрезвычайно приятной.

Один положительный вывод - это чувство принадлежности, которое вы почувствуете; это ощущение включенности, которое подпитывает вас и напоминает, что вы не одиноки, когда путешествуете по миру.

И это настоящая цель брака: объединить двух людей как на физическом, так и на эмоциональном уровне, чтобы они могли дать друг другу чувство принадлежности и почувствовать себя «как дома».