Как пары могут рассеять борьбу за власть

У пары, которую я недавно консультировал, Тоня и Джек, обоим за сорок, они повторно женились на десять лет и воспитывают двоих детей, есть призраки из их предыдущих отношений, которые влияют на их общение.

Фактически, Тоня чувствует, что проблемы, которые были у нее в первом браке, иногда настолько затуманивали ее представление о Джеке, что она думала о прекращении их брака.

Тоня размышляет: «Джек очень любящий и верный, но иногда я волнуюсь, что он устанет от всех моих сложностей и просто уйдет. Как будто я жду, когда упадет второй ботинок, потому что мой бывший оставил меня, и я очень беспокоюсь о том, продержимся ли мы. Мы спорим о глупостях, и оба пытаемся доказать, что правы. Это приводит к порочному кругу ссор и попыток показать друг друга ».

Борьба за власть

Незавершенное дело, которое описывает Тоня, может легко привести к обиде и борьбе за власть между ней и Джеком.

Они оба глубоко убеждены в своей правоте и пытаются доказать свою точку зрения. В результате важно убедиться, что они чувствуют себя услышанными друг друга и что они реагируют таким образом, который кажется им «приемлемым».

По словам доктора. Джон и Джули Готтман, авторы книги 'Наука пар и семейной терапии' «Оба партнера должны работать на благо друг друга, чтобы построить показатель доверия. Ответ не дано получить, это просто дано отдать ». Чтобы Тоня и Джек чувствовали себя в достаточной безопасности, чтобы доверять друг другу, участвовать в настоящем партнерстве, при котором они оба получают удовлетворение некоторых (но не всех) своих потребностей, они должны прекратить попытки доказать свою правоту и положить конец борьбе за власть.

Тоня говорит об этом так: «Если я смогу быть уязвимой для Джека и не беспокоиться о том, что останусь один или отвергну, все пойдет намного лучше. Он знает, что у меня есть проблемы с отказом, которые мешают мне сказать ему, что мне от него нужно. Поскольку первая жена ушла от него к другому мужчине, у него проблемы с доверием. Мы оба боимся близости по разным причинам ».

В Маки из Брак простой , Доктор Харвилл Хендрикс и доктор Хелен ЛаКелли Хант полагают, что напряжение противоположностей является жизненно важным аспектом исцеления пар детских ран. Это может дать им энергию, чтобы залечить «раны» от предыдущих отношений.

Но если ее понять и с ней справиться, борьба за власть может дать парам энергию для работы над проблемами и может стать катализатором для создания прочной связи и эмоциональной устойчивости как пары.

Доктор Харвилл Хендрикс и Хелен Лакелли Хант объясняют: «Борьба за власть всегда проявляется после того, как« романтическая любовь »угасает. Как и «Романтическая любовь», «Борьба за власть» имеет цель. Ваша совместимость - это, в конечном счете, то, что сделает ваш брак захватывающим (как только вы преодолеете потребность в сходстве) ».

Партнерский брак

Если ваш брак - это настоящее партнерство, которое помогает вам расти как пара и индивидуально, это может помочь вам положить конец борьбе за власть. Этот тип брака возможен только в том случае, если у вас есть совместимость с кем-то, вы берете на себя обязательство принимать различия друг друга и расти вместе.

Возможна химия и совместимость с одним человеком. Химия - это сложное эмоциональное или психологическое взаимодействие между двумя людьми, которое может вызвать у пары чувство страсти и влечения друг к другу.

Совместимость можно определить как подлинную связь с партнером, которым вы восхищаетесь. Вы любите и уважаете то, кто они есть, и то, как они ведут себя по миру.

В начале отношений мы стремимся показать себя с лучшей стороны и видим только лучшее в наших партнерах. Но этот этап медового месяца всегда заканчивается, и может наступить разочарование. Поддерживающий партнер поможет вам справиться с непредсказуемым, постоянно меняющиеся аспекты жизни по мере выявления ваших уязвимостей и возникновения разногласий.

Химия может помочь вам пережить жизненные бури, но совместимость позволяет ставить цели и находить общий смысл в ваших отношениях. Сегодня многие пары стремятся к «партнерскому браку» - браку, который важнее, чем каждый человек, - когда пары помогают друг другу расти и развиваться на протяжении всей взрослой жизни.

Согласно с Хендрикс и ЛаКелли Хант , исцеление детских ран друг друга лежит в основе «партнерского брака». Пары, которые являются партнерами, способны разрешить борьбу за власть и не обвинять друг друга, когда у них есть разногласия.

На самом деле, когда у партнеров возникают разногласия, они, вероятно, будут искать более тесную связь и поддержку друг с другом. Таким образом, пара встанет на сторону друг друга в трудные времена, вместо того, чтобы указывать пальцем друг на друга или пытаться получить власть или контроль.

Например, Джек хотел бы получить диплом специалиста по бизнесу, и он знает, что Тоня в конечном итоге захочет открыть небольшую частную школу, специализирующуюся на поддержке детей с аутизмом и другими детскими расстройствами.

Достижение этих целей потребует, чтобы они работали вместе как одна команда, чтобы поддерживать друг друга и двоих детей в их достижении.

Джек говорит об этом так: «Я совершила много ошибок в своем браке, и я хочу перестать думать о том, что не так с Тоней, и работать над нашими планами, чтобы совместная жизнь была прекрасной. Слишком часто мы начинаем ссориться из-за того, что у нас обоих есть проблемы из прошлого, которые влияют на то, как мы относимся друг к другу '.

Сосредоточение внимания на проявлении особого сострадания, когда вы переживаете трудные времена в своем браке или повторном браке, может значительно помочь создать безопасное эмоциональное пространство, в котором вы оба можете процветать. Эта подстраховочная сетка может способствовать близости и взаимопониманию без победителей и проигравших (никто не побеждает). Отношения выигрывают, когда вы оба придумываете решение в контексте любовных отношений.

Давайте закончим удивительными словами автор Терренс Реал : «Правило: хорошие отношения - это не те отношения, в которых избегают грубых частей себя. Хорошие отношения - это отношения, в которых они находятся. И прекрасные отношения - это те, в которых они исцеляются ».

Поделиться: