Как уменьшить самосохранение в браке

Вы когда-нибудь сидели сложа руки и хотели, чтобы в вашем браке все было иначе? Сталкиваетесь ли вы с постоянными спорами или перетягиванием каната, из-за которых ваш брак становится более утомительным, чем он должен быть? Конечно, в браке будут разногласия; мы все люди и имеем собственное мнение и предпочтения. Однако важно знать, как не соглашаться вежливо и таким образом, чтобы продвигать действия и диалог в браке.

Вам может быть интересно, как вы можете изменить ход или инициировать изменения в ваших отношениях. Что ж, самое важное для начала - это изучить ваше стремление к самосохранению. Честно рассмотрите следующие вопросы: 1) Открыт ли я для других способов ведения дел в моем браке? 2) Легко ли я расстраиваюсь или беспокоюсь, когда не добиваюсь своего? 3) Чувствую ли я угрозу, когда чувствую, что не контролирую свои отношения или домашнее хозяйство? 4) Должен ли я выражать свою точку зрения или побеждать независимо от затрат? Если вы ответили утвердительно на эти вопросы, значит, у вас сильное стремление к самосохранению. Хотя самосохранение может быть полезным, скажем, если вы обнажены и боитесь остаться посреди Амазонки, это может быть контрпродуктивным и может саботировать ваш брак!

Что такое самосохранение?

Словарь Мерриам-Вебстера описывает самосохранение как «защиту себя от разрушения или вреда» и «естественную или инстинктивную тенденцию действовать так, чтобы сохранить свое собственное существование». Теперь, если вы застряли в жестоком браке или с партнером, который манипулирует или принуждает вас, тогда оставайтесь на моем друге. Однако, если вы считаете, что ваш партнер в целом симпатичен, и вы хотите улучшить свой брак, тогда врожденное стремление к сохранению собственного существования должно быть уменьшено. В браке ДВА становятся ЕДИНЫМ. Звучит экстремально? Может быть, но в паре с правильным партнером в этом нет ничего экстремального или разрушительного. Брак на самом деле становится проще, когда оба партнера живут по философии «двое становятся одним». Когда вы даете клятву, вы больше не существуете как единое целое. Если там есть какой-либо вред или опасность, это связано со страхом уязвимости и изменений (но это отдельная тема, достойная отдельной публикации в блоге!). Когда вы становитесь единым целым со своим супругом, вы стремитесь понять, что вам И вашему партнеру нужно как единое целое. Затем вы продвигаетесь к достижению этого совместно. Вместо того, чтобы сохранять свои удобства, предпочтения, стиль и мнения, в некоторых бесконечных играх «каждый сам за себя» вы отдаете себя тому, что лучше всего подходит для брака. Я понимаю, что уязвимость и отказ от контроля могут напугать. Вы можете даже не знать, как вести себя иначе, чем вы вели себя в этом отношении.

Вот несколько шагов для перехода от САМОСохранения к сохранению США. Я определяю сохранение США как развитый инстинкт защиты вашего брака от разрушения или вреда, включая вред, который вы причиняете, когда действуете как эгоцентричный фанат контроля (да, я сказал это). Итак, мы идем & hellip;

Шаг 1. Внимательно исследуйте свои страхи

Подумайте, чего вы боитесь, если станете гибкими и открытыми для перемен в своем браке.

Шаг 2. Определите, доверяете ли вы своему партнеру

Определите, доверяете ли вы своему партнеру как честному человеку, стремящемуся к большему благу для брака, а также способному или способному высказывать полезные мнения и идеи. Если нет, то вам предстоит настоящая работа, чтобы выяснить, почему вы не можете (или не хотите) доверять своему партнеру таким образом.

Шаг 3. Сообщите о своих страхах и опасениях

Сделайте это так, чтобы ваш партнер понял, как помочь вам развеять ваши опасения и решить проблемы.

Шаг 4. Определите ключевые ценности в вашем браке

Сядьте вместе со своим партнером и наметьте ключевые ценности, которых вы хотите придерживаться в браке. Затем наметьте ключевые условия взаимодействия, чтобы вы могли обсудить различные точки зрения с уважением, любовью и вежливостью, когда придет время. Зачем начинать Третью мировую войну у себя дома, если в этом нет необходимости.

Ганди сказал, что это изменение, которое вы хотите видеть в мире; Я говорю, будь той переменой, которую ты хочешь увидеть в своем браке. Я предлагаю вам поразмышлять над тем, что вы сочли полезным, и начать менять ход вашего брака. До следующего раза будь внимателен, люби крепко и живи хорошо!

Поделиться: