Как семейные фотографии помогают детям говорить о разводе

Как семейные фотографии помогают детям говорить о разводе

В этой статье

Дети и развод, вместе взятые, могут быть очень неприятными для разводящихся родителей.

Каждый разводящийся родитель сталкивается с огромной проблемой: как говорить со своими детьми о разводе ! Это один из самых сложных разговоров для родителей. Это потому, что он затрагивает очень много глубоких эмоций.

Подготовка к разговору с детьми о разводе может быть довольно сложной из-за препятствий со стороны как ваших детей, так и вашего супруга.

В то время как ваши дети могут быть охвачены шоком, страхом, тревогой, чувством вины или стыда, ваш будущий бывший может выражать гнев, горе, негодование и осуждение.

Если разговор ведется неправильно, это может усилить эмоции, что приведет к еще большему гнев, защита сопротивление, беспокойство, осуждение и замешательство для всех участников.

Это причины, по которым в течение последнего десятилетия я призывал своих клиентов-коучей использовать подход, который я разработал более двух десятилетий назад, чтобы помочь вашему ребенку пережить развод.

Он включает в себя создание личного семейного сборника рассказов, который поможет облегчить ужасные «разговоры о разводе». Это особенно полезно при разговоре с детьми в возрасте от 5 до 14 лет.

Я использовал концепцию сборника рассказов до моего собственного развода и обнаружил, что в нем много преимущества для обоих родителейи их дети . Я собрал несколько фотографий нашей семьи за годы моего брака.

Я поместил их в фотоальбом вместе с написанным мной вспомогательным текстом. Я сосредоточился на хороших временах, нашем большом семейном опыте, а также на изменениях, которые произошли за эти годы.

Подход, который могут оставить оба родителя

Смысл сборника рассказов объясняет, что жизнь - это непрерывный и меняющийся процесс:

  1. Была жизнь до рождения ваших детей и после
  2. Мы семья и всегда будем, но теперь в другой форме
  3. Что-то изменится в нашей семье - многое останется прежним
  4. Изменения нормальны и естественны: школьные занятия, друзья, спорт, времена года.
  5. Жизнь сейчас может быть пугающей, но все станет лучше
  6. Оба родителя сотрудничают, чтобы улучшить жизнь своих любимых детей.

Напоминая своим детям, что у их родителей была совместная история до их рождения, вы даете им возможность взглянуть на жизнь как на непрерывный процесс с множеством взлетов и падений, поворотов и поворотов.

Конечно, впереди нас ждут перемены в результате разлуки или развода. Эти изменения не нужно подробно обсуждать во время первого разговора.

Этот разговор больше о понимании и принятии. Он основан на том, что оба родителя обсуждают и соглашаются со всем. проблемы воспитания детей после развода до развода.

Имейте в виду, что ваши дети не несут ответственности за принятие решений о разводе. Они не должны испытывать давление, связанное с разгадыванием сложных проблем взрослых.

Не заставляйте их выбирать между родителями, определять, кто прав, а кто нет, или где они хотят жить.

Тяжесть этих решений, а также чувство вины и беспокойство, связанные с ними, слишком тяжелы для детей.

Преимущества концепции сборника рассказов

Использование заранее написанного сборника рассказов, чтобы рассказать детям о разводе, не только поможет вам понять как нежно поговорить с детьми о разводе,но Он также имеет множество преимуществ для всех членов семьи.

Преимущества концепции сборника рассказов:

  1. Вы начинаете с того, что оба родителя собираются вместе на одной странице с широкими соглашениями, упрощающими процесс переговоров для родителей и специалистов.
  2. Вы создали сценарий, поэтому вам не нужно запинаться в разговоре
  3. Ваши дети могут читать его снова и снова в ближайшие дни и месяцы, когда возникнут вопросы или им понадобится подтверждение
  4. Когда вы разговариваете с детьми, вам не обязательно иметь все ответы
  5. Вы используете общительный, искренний, инклюзивный язык, поэтому предстоящий развод не звучит так страшно, пугающе или пугающе.
  6. Вы являетесь образцом для подражания и готовите почву для развода, ориентированного на ребенка, в котором все выигрывают
  7. Оба родителя более мотивированы поддерживать позитивное, уважительное общение и коллективный настрой.
  8. Некоторые семьи продолжают сборник рассказов после развода новыми фотографиями и комментариями как продолжение семейной жизни.
  9. Некоторые дети берут сборник рассказов из дома в дом в качестве защитного одеяла.

6 ключевых сообщений, которые родители должны услышать детям

Какие самые важные сообщения вы хотите передать в тексте сборника рассказов?

Это 6 пунктов, которые я считаю важными, и они подкреплены поддержкой шести специалистов в области психического здоровья, с которыми я заранее беседовал.

6 ключевых сообщений, которые родители должны услышать детям

1. Это не твоя вина.

Дети склонны винить себя, когда родители расстроены. Дети должны знать, что они невиновны, и их нельзя обвинять ни на каком уровне.

2. Мама и папа всегда будут твоими родителями.

Детей нужно заверить в том, что даже после развода мы остаемся семьей. Это тем более важно, если на фото другой любовный партнер!

3. Вас всегда будут любить мама и папа.

Дети могут питать опасения, что один или оба родителя могут развестись с ними в будущем. Они нуждаются в неоднократных заверениях родителей относительно этого беспокойства.

Часто напоминайте своим детям о том, как сильно и мама, и папа их любят и всегда будут любить, несмотря на развод. В будущем. Они нуждаются в неоднократных заверениях родителей относительно этого беспокойства.

4. Это изменение, а не обвинение.

Сосредоточьтесь на всех изменениях, которые происходят в жизни: сезоны, дни рождения, школьные оценки, спортивные команды.

Объясните, что это изменение формы нашей семьи - но, тем не менее, мы остаемся семьей. Покажите единый фронт без осуждения. Сейчас не время обвинять другого родителя в разводе!

5. Вы в безопасности и всегда будете в безопасности.

Развод может подорвать чувство безопасности у ребенка. Их нужно заверить в том, что жизнь продолжается, а вы все еще рядом, чтобы помочь им адаптироваться к изменениям.

6. Все будет хорошо.

Сообщите своим детям, что оба родителя прорабатывают детали для взрослых, чтобы в ближайшие недели, месяцы и годы все будет хорошо.

Затем сделайте шаг вперед и примите зрелые, ответственные и сострадательные решения от их имени, ставя себя на их место и уважая их эмоциональные и психологические потребности.

Никогда не говорите отрицательно о том, что вы скоро станете бывшим супругом своих детей, независимо от их возраста. Эта практика заставляет каждого ребенка чувствовать, что он должен принять чью-то сторону, а дети ненавидят принимать чью-то сторону.

Это также заставляет их чувствовать себя виноватыми если они любят другого родителя. В конечном счете, дети ценят и чувствуют себя в большей безопасности с родителем, который сохраняет позитивное отношение к другому родителю.

Я часто говорю своим клиентам-консультантам: «Если у вас не может быть счастливого брака, по крайней мере, счастливого развода».

Лучше всего этого добиться, руководствуясь тем, что является истинным «высшим благом для всех».

Если вы не уверены, что это может значить для вашей семьи, обратитесь за профессиональной поддержкой. Вы никогда не пожалеете о своем мудром решении.

Поделиться: