Как решать проблемы в отношениях как профессионал

В этой статье

• Как справляться с проблемами в отношениях
• Перестать спорить
• Управляйте своими эмоциями
• Решите проблемы в отношениях
• Придумайте решение
• Мудро измените свою точку зрения

Находясь в отношениях Можно заставить вас почувствовать себя на вершине мира . Есть там кто-то любовь и поддержка удивительно. К сожалению, когда возникает проблема, это может засорять вещи. Проблемы в отношениях действительно случается .

Снова и снова исследователи и эксперты отмечали общение играет первостепенную роль в балансировании уравнений отношений между партнерами. И один из значительные проблемы в отношениях может относиться к бедным или отсутствие связи .

С одной стороны, отлично общение может отмахиваться от споров между парами и других проблем в брачных отношениях. Но, с другой стороны, презрительное общение способен подорвать здоровье и благополучие брака, что приведет к дальнейшим проблемам в отношениях.

Исследователь брака Джон Готтман считает презрительное общение с ответом за причинение непоправимого ущерба из-за проблем в отношениях, которые в конечном итоге заканчиваются расторжение брака .

И самое удивительное здесь плохие отношения могут привести к плохому здоровью .

Возникают разногласия и допускаются ошибки , но действительно важно то, как вы решаете проблемы в отношениях.

Какой бы ни была проблема, вот как решать проблемы в отношениях . Ознакомьтесь со следующими советами, чтобы справиться с проблемами брака.

Также прочтите - Как решить проблемы в отношениях

Как справляться с проблемами в отношениях

Каждая пара уникальна , поэтому каждый брак или отношения должны рассказывать разные истории.

Различна динамика отношений, различаются и проблемы в отношениях.

Это факт, что чем дольше остаются два человека друг с другом, тем более вероятно они должны часто звонить рогами с каждым днем. Но любовь и привязанность одного чувства к другому достаточно, чтобы избавиться от проблем в отношениях .

Также прочтите - Как решить проблемы в отношениях, не расставаясь

Но они должны научиться трюку о том, как решать проблемы в отношениях как профессионал.

Есть определенные проблемы в браке, которые со временем могут усугубиться. Такие вопросы, как -

• Отсутствие сексуальной близости / химии между партнерами
• Обман и поиск других вариантов вне брака
• Различные привычки в расходах
• Нерешенные вопросы прошлого
• Невозможность общаться и т. Д.

Но пары могут работать вместе для достижения общей цели - наладить отношения, следуя некоторым полезным советам при проблемах в отношениях.

1. Прекратите спорить

Спор ничего не решает.

Согласно Опрос 2019 , 20% пар заявили, что они спорили со своим партнером по денежным вопросам не реже одного раза в неделю.

Такие аргументы Можно решить небольшие проблемы в отношениях в большие. Чтобы правильно справиться с трудной ситуацией, первое, что вы должны сделать перестать спорить . Вместо того чтобы спорить, пара должна справиться с дилеммой спокойно .

Но другая сторона медали утверждает, что пара, которая борется вместе, остается вместе . Автор четырех бестселлеров NYT Джозеф Гренни говорит: «Успех отношений определяется тем, как обсуждаются деликатные вопросы».

Итак, видите ли, спорить не так уж и плохо, если это сделано правильно. Вместо этого можно сказать так - общаться честно и спокойно.

2. Управляйте своими эмоциями

Одна из основных проблем в отношениях, которая возникает, - это когда партнеры не могутуправлятьих эмоции.

К учиться о регулировании эмоций во время конфликта во взаимоотношениях говорит отрицательные эмоции, испытываемые одним партнером, напрямую связаны с отрицательными эмоциями другого партнера.

Отрицательные ответы во время разговора, вероятно, вызовут у собеседника столь же негативные выражения.

Итак, прежде чем приступить к непосредственному рассмотрению вопроса (ов), потратьте некоторое время на то, чтобы взять эмоции под контроль.

Согласиться перестать спорить и фактически сделать это - две совершенно разные вещи. Найдите время, чтобы остыть и успокоиться

Сделать это очень мудро.

Вы хотите смотреть в лицо ситуации с головой .

3. Решите проблемы взаимоотношений.

Когда эмоции находятся под контролем, решать проблемы в отношениях с здоровое общение , один за раз. Вот как вы решаете проблемы брака.

Единственный способ начать - это выговориться. Исследования говорят в отношениях есть четыре различных типа общения; каждый имеет свою справедливую долю выгод и затрат. Теперь пары должны понять какой тип лучше всего подойдет в разрешение конфликтов в отношениях.

Обеим сторонам есть что сказать, и это нужно сказать. Это время, чтобы быть открытым со своим партнером и выразить то, что вы действительно чувствуете, без неуважения и споров.

4. Придумайте решение

Выделив время, чтобы поговорить, начать работать над общей целью , т.е. разрешающая способность .

В какой-то момент кто-то должен сказать: «Давайте решим эту проблему, чтобы двигаться дальше». Если это что-то глупое, взгляните на вещи в перспективе и отпустите. Что касается более серьезных ситуаций, найти решение который лучше всего работает для обеих сторон .

Такие эксперты, как психолог и тренер по свиданиям, Саманта Родман говорит: 'Когда вы хорошо выспитесь, вам будет намного легче увидеть положение партнера и посочувствовать ему, а это значит, что наконец-то возможно помириться'.

Но другие исследователи обнаружили, что мужчины менее способны подавлять негативные воспоминания после сна, чем перед сном.

Придумайте правильное решение перед тем, как лечь в постель, может спасти ваши отношения от ухудшения отношений. Это, вероятно, будет вовлекать изменения так совершить действие . Это поможет решить проблемы в отношениях и поможет вашему браку развиваться и укрепляться.

Мудро измените свою точку зрения

После достижения разрешения пришло время добро пожаловать обратно в отношения . Отправляйтесь на свидание, пообжимайтесь на диване или проведите вечер в интимной обстановке в спальне.

Когда вы справляетесь с проблемами в отношениях здоровым образом, макияж замечательный .

Сдвиг вашей точки зрения немного и разумное решение трудностей может играть решающую роль в спасение вашего брака а также его кардинальное улучшение.

Поделиться: