Как установить здоровые сексуальные отношения

Признаки здоровых сексуальных отношений

В этой статье

Сексуальная близость - здоровая часть любых долгосрочных отношений, так как влюбленные пары могут наслаждаться общением друг с другом годами. Но знаете ли вы, что секс бывает «правильный» и «неправильный»? Да. Определенные качества необходимы для того, чтобы иметь здоровые сексуальные отношения .

В ваших отношениях может отсутствовать секс, или вы можете находиться в нездоровых сексуальных отношениях и даже не осознавать этого.

Итак, каковы признаки нездоровых или потенциально нездоровых сексуальных отношений? Я составил их список, который вы увидите ниже, но перед этим давайте взглянем на факты, стоящие за этим.

О чем говорится в исследовании & hellip;

Секс в браке действительно важен, он способствует удовлетворению брака и приносит пользу вашему физическому здоровью. По данным Чикагского университета исследователи Адена Галински и Линда Дж., Которые опросили 732 пары в возрасте от 57 до 85 лет о частоте половых контактов, психологическом здоровье и удовлетворенности браком, «Для защиты качества брака в дальнейшей жизни пожилым людям может быть важно найти способы продолжать половую жизнь, даже если проблемы со здоровьем делают знакомые формы сексуального взаимодействия трудными или невозможными».

Но вопрос в том, насколько секс полезен в отношениях? Общие социальные Опрос говорит, что супружеские пары занимаются сексом в среднем 58 раз в год. Если ваше число намного превышает указанное здесь приблизительное число, то это один из признаков сексуальной активности.

Но пока у вас здоровые сексуальные отношения с партнером, нет причин для беспокойства. Вместо этого вам следует больше задуматься о том, превращаются ли ваши сексуальные отношения с партнером в нездоровые.

Поэтому обратите внимание, если вы обнаружите в своих отношениях какой-либо из следующих предупреждающих знаков. Кроме того, имейте в виду, что признаки нездорового секса могут проявиться в любое время, будь то первое свидание или после двадцати лет брака.

Независимо от того, когда оно проявляется, вам следует немедленно заняться опасным или рискованным сексуальным поведением или подверженностью такому поведению. В некоторых случаях самоустранение отношений и / или иное настаивание на терапия лучший выбор.

Эксперты утверждают, что секс никогда не должен -

  • Почувствуйте принуждение, принуждение или давление
  • Быть обманчивым
  • Включите предметы или действия, с которыми вам неудобно, включая или используя
  • Будьте болезненными, если только боль не является частью удовольствия.
  • Быть состоянием любви или лишенным любви
  • Быть обязательным
  • Быть далеким
  • Принижать (не включая определенные согласованные ролевые игры)
  • Быть действием, которое один делает «Для» другого
  • Использовать как оружие и не удерживать в качестве наказания
  • Быть скрытным
  • Заставить человека вести двойную жизнь

Эксперты сходятся во мнении, что секс должен -

  • Быть согласованным
  • Быть выражением любви
  • Быть предметом общения
  • Будьте управляемы и управляемы
  • Будьте взаимными и близкими
  • Будьте близкими, общими и равными
  • Будьте естественным побуждением, а не принуждением
  • Будьте вдохновляющими
  • Быть равным
  • Повышение самооценки и уверенности
  • Будьте ответственны, безопасны и уважительны

Чтобы продолжить некоторые из перечисленных выше пунктов, наиболее важным из них является открытое общение с вашим партнером. Теперь давайте разберемся с десятью различными способами поддержания здоровых сексуальных отношений.

1. Хорошее общение

Секс должен быть темой, которую пара может обсуждать с полной откровенностью. Не должно быть секретов, стыда или осуждения, связанных с сексом или сексуальными действиями.

Секс должен включать эмоциональную близость и всегда приносить удовлетворение. Это должно быть что-то, что вы должны делать, чтобы доставить друг другу удовольствие.

Если какая-либо секс деятельность, связанный или аспект сексуальной активности, такие как порнография, обман, действенность, манипуляция или наказание (т.е. удержание пола), преобладает над вашими отношениями, или даже если некоторым опасения аспекта вы обсудите проблему с вашим партнером или обратитесь за советом по вопросам брака к лицензированному консультанту по сексу или браку.

2. Свободно говорите о своих ожиданиях

Расскажите о своих ожиданиях

Никогда не недооценивайте роль секса в вашем браке. Если вы хотите насладиться сексуальной близостью со своим партнером, вы должны рассказать о своих ожиданиях и желаниях. Неудовлетворенные сексуальные ожидания могут серьезно повредить отношениям.

Если они не удовлетворены в вашем браке, желательно тактично и чутко изложить свои желания -

  • Вещи, которые заставят вас чувствовать себя хорошо, и
  • Вещи, которые вы ищете в спальне.

3. Запланируйте свои занятия

Напряженный образ жизни не оставляет парам времени на общение. Проходят дни, и они редко обмениваются более чем несколькими словами, а секс отходит на второй план.

Но, как показывают исследования, физическая близость с вашим партнером может оказаться фантастическим средством от стресса. Кроме того, у здоровых сексуальных отношений есть и другие неописуемые преимущества. Так что постарайтесь не оставлять секс в конце вашего ежедневного списка дел.

Вместо этого лучше запланировать секс.

Некоторые пары держатся подальше от идеи планирования секса, но расписание добавляет азарта и вызывает предвкушение. Если вы планируете сегодня разыграться между простынями, делайте намеки с утра с помощью текстов или кокетливых жестов.

Ваш партнер будет с нетерпением ждать сюрпризов, которые вы, вероятно, преподнесете ему после того, как погаснет свет.

4. Проявляйте инициативу

Не ждите, что ваш партнер будет поднимать тему секса или начинать заниматься любовью каждый раз, когда вы вместе. Оба в равной степени ответственны за здоровые сексуальные отношения.

Держитесь за руки, проявляйте привязанность, время от времени выходите на романтические свидания и занимайтесь другими делами, чтобы поддерживать пламя любви и страсти.

5. Не сравнивайте свою сексуальную жизнь

Вы не можете ожидать от секса потрясающих ощущений каждый раз, когда вы пытаетесь. И не ожидайте, что ваша сексуальная жизнь будет выглядеть такой же насыщенной, как в фильмах.

Между фильмами и реальностью есть большая разница. Так что перестаньте сравнивать свою сексуальную жизнь с горячими сценами в фильмах и на телевидении. Ваш партнер никогда не сможет оправдать ваши ожидания, которые нереалистичны и театральны.

6. Не игнорируйте партнера до или после секса.

Вы, вероятно, получите много советов о том, как добиться хорошего секса в отношениях. Но вы никогда не сможете наслаждаться здоровыми сексуальными отношениями, если будете продолжать игнорировать и пренебрегать своим партнером. К тому времени, когда вы почувствуете, что с ними стало уютно, они уже потеряли интерес даже к тому, чтобы сидеть рядом с вами.

7. Попробуйте нестандартные идеи.

Попытки повторять одну и ту же позу снова и снова могут стать действительно утомительными и утомительными в какой-то момент вашего брака. Но вы можете сохранить интригу между простынями, выйдя за пределы зоны комфорта и исследуя другие возможности.

Попробуйте новые позы для секса и ролевые игры, чтобы дела оставались по-настоящему увлекательными и в то же время воодушевляющими.

Есть и другие способы поддерживать здоровые сексуальные отношения. Это включает -

  1. Уважая друг друга
  2. Поддерживать физическую привязанность друг к другу
  3. Забота о своем сексуальном здоровье

Говорить о сексе в новых отношениях непросто, и обсуждать секс с человеком, которого вы только что встретили, не рекомендуется. Но это одна из тем, которую вам следует поднять, прежде чем вы решите переехать к этому человеку.

Поделиться: