Как сохранение тайны может разрушить брак

Есть пословица, которая звучит примерно так: «Три вещи нельзя долго скрывать: солнце, луну и истину». Это справедливо для браков и отношений. Мы знаем о наших партнерах то, чего даже не знаем! После многих лет совместной работы мы начинаем распознавать все их тонкие сигналы - интонацию голоса, выражение лица, язык тела, энергию, настроение и т. Д. Однажды я работал с мужем и женой (истинные личности замаскированы), чей брак постоянно находился в кризисе. . Это верный признак разрыва доверия между партнерами. Они приходили на сеансы сердитыми или обиженными даже небольшими спорами или разногласиями. Интенсивность их реакции не совсем соответствовала ситуации.

Они прибыли на сеанс терапии с покрасневшим мужем, разгневанным ужасной параллельной парковкой его жены перед моим офисом. В свою очередь, она проводила большую часть времени, разглагольствуя о его контролирующих и критических атаках на нее. Терапия для хороших пар всегда направлена ​​на поиск более глубоких, лежащих в основе проблем, которые не признаются или не выражаются. И каждый вопрос, который я задавал ей (и ему), пытаясь их лучше понять, был встречен срывом с рельсов, сменой темы и газовым освещением.

Непризнанным секретом между ними был роман, который у нее был с их соседом. К тому времени, когда это было «обнаружено», обе пары расстались. Мои клиенты вернулись к терапии и, в конце концов, прошли долгий и трудный путь восстановления доверия и общения, необходимых для того, чтобы оставаться вместе (по данным Исследовательского института финансирования здравоохранения, 31% браков действительно примиряются после того, как обнаруживается измена).

Честность и уязвимость - ключи к здоровым отношениям

Любовь питается близостью, которая приходит с уязвимостью и честностью. Писатель и спикер Брен Браун, исследование которой выявило чрезвычайную ценность уязвимости, пишет: «Мы культивируем любовь, когда позволяем глубоко увидеть и познать наши самые уязвимые и могущественные« я », и когда мы уважаем духовную связь, которая возникает из этого подношения с доверие, уважение, доброта и привязанность ». Хранить секреты в браке - признак недоверия и явная форма неуважения. Он гласит: «Я недостаточно доверяю тебе, чтобы быть с тобой в полной мере». В переводе это означает: «Одна нога в браке, а другая - вне брака».

Очень важно быть реальным

К сожалению, даже самая сильная любовь может умереть. Он разрушается, когда ему не хватает личной реальности. Эта реальность может быть такой же большой, как наш скрытый обман или пристрастие, или такой же кажущейся маленькой, как удерживание невысказанного негодования. Но до тех пор, пока мы не осознаем это, это гноится, как незапрошенная рана. Избегая возможных конфликтов или смущения, которые возникают при разговоре о том, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО происходит, мы убиваем то, что поддерживает любовь, - уязвимость! Ирония заключается в том, что, прячась за своими секретами, мы причиняем себе еще более катастрофическую боль от потери любви, которая сделала бы брак более надежным.

Как быть безжалостно честным в отношениях

Есть два важных действия, чтобы сохранить нашу любовь процветающей и живой - одно с самими собой и одно с нашими партнерами. Во-первых, мы становимся безжалостно честными с самими собой. Это действие позволяет нам узнать, что мы скрываем, и звучит проще, чем есть на самом деле. В течение даже одного дня, если мы действительно прислушиваемся к своей болтовне мыслей, большинство из нас раскручивает свои истории, чтобы оправдать наши привычки. Мы говорим себе что-то вроде: `` Я выпью лишнюю выпивку, потому что мне нужно расслабиться - ты бы тоже, если бы был женат на таком придурке ''. Или: `` Если бы он слушал лучше, я бы не полюбила кого-то ''. else. »или« Ненавижу то, что он не зарабатывает больше денег, так что, черт возьми, я покупаю эту новую куртку! »Если мы не станем честными с самими собой, у нас нет шансов быть честными с самими собой. кто-нибудь другой.

Во-вторых, мы должны проявить желание, мужество и смирение, чтобы на самом деле сказать нашему мужу или жене правду о том, что мы чувствуем, думаем или делаем, что является нечестным. (Некоторые люди считают, что рассказать супругу о романе будет слишком травматично для преданного партнера. Это может быть лучшим решением, в зависимости от обстоятельств и вовлеченных людей.) Чтобы взять на себя ответственность за наши секреты, требуется много личного смирения. ложь и предательства, большие или маленькие. Но награда - это возможное чувство безопасности, близости и настоящего партнерства на протяжении всей нашей совместной жизни!

Поделиться: