Как сделать мой брак лучше - 4 простых совета

В этой статье

• Научитесь общаться по-другому
• Научитесь извиняться
• Помните о хорошем партнере
• Найдите то, что вам нравится, и сделайте это

Многие женатые люди приходят к консультанту с вопросом: «Как мне улучшить свой брак?» И многие, к сожалению, опаздывают, когда отношения уже испорчены бесконечной горечью, ссорами и обидами. Вот почему вы должны работать над тем, чтобы не зайти так далеко и внести несколько простых, но важных изменений, которые мгновенно улучшат ваш брак.

Научитесь общаться по-другому

Большинство несчастливых людей в браке разделяют одну пагубную слабость - они не умеют хорошо общаться. Это не значит, что вы вообще никудышный коммуникатор. Вы можете быть самым милым со своими друзьями, детьми, семьей, коллегами. Но обычно есть что-то, что вызывает по существу один и тот же спор между мужьями и женами снова и снова.

Вот почему так важно научиться говорить со своим партнером по-другому. Это означает, что вам нужно смягчить вступительную фразу (мы знаем, что она есть, например «You never & hellip;»). Вам нужно избегать оборонительной или агрессивной позиции. Просто говори, как двое взрослых. Всегда избегайте обвинений; Вместо этого попробуйте предложить понимание своей точки зрения и, что еще более важно, постарайтесь также понять точку зрения вашего супруга.

Начните с выявления закономерностей в вашем общении. Кто более доминирующий? Что вызывает крик? Что превращает обычный разговор в средневековый бой на мечах? Итак, что вы можете сделать по-другому? Как вы можете вытащить себя и своего супруга из траншей и начать говорить как два человека, любящих друг друга?

Научитесь извиняться

Одна из возможностей, основанная на предыдущем совете, - научиться извиняться. К сожалению, многие из нас просто не могут искренне извиниться. Иногда мы бормочем что-то одно, но редко действительно задумываемся, за что мы извиняемся. Хотя принудительное извинение все же лучше, чем ничего, это должно быть больше, чем просто слова.

Причина, по которой нам так трудно извиняться, кроется в нашем эго. некоторые даже сказали бы, что нам нравится, когда нас обижают и причиняют боль другим, потому что мы что-то получаем от этого. Но, даже если мы не такие уж циники, мы все можем согласиться с тем, что сказать «извините», когда вы чувствуете, что ваши права были ущемлены, может быть самым трудным делом в мире.

Тем не менее, в большинстве случаев супружеских споров оба партнера должны извиняться, так как оба имеют тенденцию к травмам и оба имеют тенденцию причинять вред другому. Вы партнеры по жизни, команда, а не враги. Если вы извиняетесь с сочувствием и понимаете, как ваши действия причиняют вред другой стороне, произойдет то, что ваш супруг почти наверняка воспользуется случаем, чтобы опустить руки и снова вернуться к любви и заботе.

Помните о хорошем партнере

Часто, когда мы остаемся в отношениях надолго, мы забываем, как все это выглядело вначале. Или мы искажаем первое впечатление о партнере и поддаемся разочарованию: «Он всегда был таким, я просто никогда этого не видел». Хотя, возможно, это правда, но с тем же успехом может быть и обратное - мы тогда увидели хорошее и прекрасное в нашем супруге и забыли об этом по пути. Мы позволяем негодованию взять верх.

Или мы можем быть в браке, который только что потерял свою искру. Мы не чувствуем гнева или разочарования, но мы также больше не чувствуем страсти и страсти. Если вы хотите, чтобы ваш брак работал и приносил счастье вам обоим, начните вспоминать. Помните, почему вы вообще влюбились в своего мужа или жену. Да, некоторые вещи могли измениться, или вы тогда были немного оптимистом, но, с другой стороны, наверняка будет много замечательных вещей, о которых вы просто забыли.

Найдите то, что вам нравится, и сделайте это

Одна из парадоксальных вещей в отношениях заключается в том, что чем больше нам удастся сохранить от самих себя, тем лучшими партнерами мы будем. Это не значит хранить секреты или быть неверным и лживым, совсем нет! Но это действительно означает, что вам нужно найти способы сохранить свою независимость и подлинность.

Многие из нас стараются быть лучшими супругами, полностью изменив свой образ жизни и посвятив всю свою энергию браку. Хотя это до некоторой степени похвально, есть момент, когда вы теряете себя, и ваш партнер также терпит убытки. Итак, найдите то, что вы любите делать, делайте то, что вам нравится, работайте над своей мечтой и поделитесь своим опытом со своим спутником жизни. Помните, ваш супруг влюбился в вас, так что оставайтесь собой!

Поделиться: