Как часто и сколько ссорятся пары?

В этой статье

• Дело не столько в количестве, сколько в качестве
• Здоровые бои - честные бои
• Здоровые пары ведут короткие счета
• Здоровые бои - это законченные бои
• Здоровые бои никогда не бывают жестокими

Независимо от того, насколько сильно вы и ваш партнер любите друг друга, невозможно иметь длительные отношения, если хотя бы изредка не возникает разногласий.

Некоторые пары часто ссорятся или ссорятся, а другие - почти никогда.

Если вы выросли в доме, где ваши родители много ссорились, вам может быть неудобно находиться в отношениях, где нет конфликтов.

С другой стороны, те, кто вырос в семьях с низким уровнем конфликтов, могут столкнуться с трудностями, если они находятся в отношениях, в которых конфликты более часты.

Добавьте сюда различные стили управления конфликтами и конфликтами, которые мы все выражаем, и может быть трудно понять, насколько ссориться полезно в отношениях и когда вам следует беспокоиться - или уйти. Хотя не существует магического числа, которое является «правильным» количеством ссор в отношениях, есть некоторые вещи, которые следует учитывать.

Вот 5 вещей, на которые следует обратить внимание, чтобы понять, здоровы ли ваши отношения ссоры.

1. Речь идет не столько о количестве, сколько о качестве.

Не существует идеального количества ссор или частоты ссор, которые квалифицируют отношения как «здоровые».

Скорее всего, качество ваших ссор дает вам ключ к здоровью ваших отношений.

Здоровые пары - это не обязательно пары, которые не ссорятся - это скорее пары, ссоры которых продуктивны, справедливы и завершены.

Это означает, что они борются по одной проблеме за раз, они ищут решения, они борются честно и заканчивают борьбу решением или соглашением о пересмотре.

2. Здоровые бои - это честные бои.

Справедливый поединок может быть трудным, когда мы обижены, рассержены или рассержены иным образом. Но чтобы борьба действительно способствовала здоровым отношениям, она должна быть справедливой.

Что такое честный бой?

Честная борьба - это борьба, в которой вы оба сосредотачиваетесь на проблеме, а не говорите обо всем, что вас разозлило в ходе отношений.

Честный бой - это также тот бой, который избегает обзывания, личных нападок, использования страхов вашего партнера или прошлых травм в качестве оружия или иного «удара ниже пояса».

3. Здоровые пары ведут короткие счета

Часть обучения противостоять честному обучению вести короткие счета друг с другом. Это означает, что вы либо поднимаете что-то прямо тогда, когда это происходит (или очень скоро после этого), если это вас беспокоит, либо вы отпускаете это.

Вы не ведете постоянный список всего, что делает ваш партнер, что вас раздражает, а затем позволяете все это терять в споре через полгода.

Ведение кратких отчетов также означает, что не следует переносить прошлые проблемы, которые были решены, в более поздние аргументы в качестве повода. Может быть трудно избавиться от обид и прошлых обид, но для того, чтобы вести честную борьбу и поддерживать здоровые отношения, важно продолжать работу.

4. Здоровые бои - это законченные бои.

Ключевой способ сохранить здоровые ссоры в отношениях - обязательно закончить ссору, когда она произойдет. Это означает проработку проблемы до ее решения, чтобы вы могли восстановить гармонию.

(Если вы регулярно боретесь из-за одной и той же проблемы, которую невозможно решить, это красный флаг - либо вы действительно не боретесь с этой проблемой и вам нужно углубиться в ядро, либо у вас есть фундаментальная разница, которая может не быть примиренным.)

После достижения соглашения, компромисса или другого решения ключевым моментом является восстановление гармонии путем подтверждения взаимоотношений, принятия необходимых попыток ремонта и согласия с тем, что этот вопрос не будет подниматься в будущих конфликтах по несвязанным вопросам.

5. Здоровые бои никогда не бывают жестокими.

Люди различаются в зависимости от того, кричат ​​они или повышают голос во время драки, и здесь нет единого здорового образа жизни.

Но здоровые бои никогда не был жестоким или наполненным угрозой насилия.

Ощущение угрозы или физической опасности в драке означает, что что-то не так.

Даже если человек, который проявил насилие, извиняется после и обещает никогда больше не вести себя подобным образом, как только драка переросла в насилие, это коренным образом меняет отношения.

В драке вы испытаете самые разные эмоции, но никогда не должны чувствовать угрозу или желание угрожать партнеру или причинить ему вред.

Таким образом, хотя может быть трудно провести общую перепись, чтобы ответить на вопрос «как часто пары ссорятся», гораздо легче определить, что такое здоровая борьба по сравнению с токсичной.

И если ваши ссоры более регулярны, но здоровы, чем у пары, которая ссорится реже, но их ссоры токсичны, возможно, пришло время признать здоровую и страстную динамику ваших отношений, а не думать о том, не слишком ли часто вы ссоритесь?

Поделиться: