Как предотвратить домашнее насилие

Недавнее исследование Центра по контролю за заболеваниями (CDC) показало, что каждая четвертая женщина подвергалась жестокому избиению или нападению со стороны супруга или партнера. При таком высоком уровне насилия многие женщины обеспокоены своей безопасностью.

Почему так высок уровень домашнего насилия?

В течение многих лет мы знали, что женщины - самые частые жертвы домашнего насилия. Но эти цифры говорят об усугублении проблемы в американском обществе - слишком многие из нас заменяют слова и переговоры запугиванием и запугиванием.

Хулиганы считают, что, если они не добьются своего, они могут угрожать и запугать других, чтобы добиться желаемого результата. Такое поведение отразилось на том, как мы ведем себя в наших отношениях. Привычки к насилию теперь процветают в отношениях, где нет свидетелей и чаще всего нет ответственности.

Что еще хуже, большинство жертв домашнего насилия, мужчины и женщины, часто не обращаются за помощью, поскольку есть определенная доля стыда, связанная с насилием со стороны того, кого вы выбрали, чтобы любить. Многие жертвы предпочли бы молча страдать, чем признавать, что человек, которого они любят, ударил их или поранил.

Итак, как вы можете помочь предотвратить насилие в семье? Вот несколько вещей, которые вы можете сделать:

Знайте признаки:

Изоляция: Хищники предпочитают, чтобы их жертвы оставались изолированными. Так их легче контролировать.

Слишком быстро движется: Многие хищники хотят быстро завязать отношения и двигаться быстро. Они хотят быстро получить контроль над своей жертвой и поставить ее в компрометирующую ситуацию.

Не приму ответа: Любой, кто не примет ответа «нет», хочет контролировать другого человека. Слишком часто, когда мужчина говорит «нет», обсуждение заканчивается. Однако когда женщина говорит «нет», это воспринимается как начало переговоров.

Символическое насилие: Это включает в себя уничтожение предметов, представляющих ценность для другого человека в отношениях или которые символизируют сами отношения. Здесь цель - запугать другого человека и вызвать эмоциональный стресс. Разрывание свадебных фотографий, уничтожение личных вещей или даже жестокое обращение с любимым домашним животным - все это красные флаги.

Увеличение беспокойства и депрессии: У жертв домашнего насилия все чаще появляются признаки беспокойства и депрессии, такие как:

• Агитация;
• Печаль;
• Перепады эмоционального настроения; а также
• Постоянный плач.

Избегая правды: Жертвы жестокого обращения часто бывают контуженными. Они практически застыли от стресса и беспокойства. Многие люди, выросшие в хороших семьях, на самом деле не знают, что такое жестокое обращение. Они либо:

• Не знаю, что такое насилие;
• Нормализовать агрессивное поведение своего обидчика; или
• Придумывайте оправдания своему обидчику, пока не станет слишком поздно.

Отношения избавления: Жертвы домашнего насилия, как правило, отказываются от своих прежних отношений - лучших друзей, бывших парней и подруг, контактов с соседями или бывшими учителями. Они перестают отвечать, когда вы обращаетесь к ним и отрицаете насилие.

1. Примите то, что видите

Отрицание - самая большая причина домашнего насилия. Большинство людей недооценивают угрозу домашнего насилия и не замечают предупреждающих знаков, таких как проявление собственничества, запугивания или чрезмерно ревнивого поведения. Все это психологические красные флажки, предупреждающие о потенциальной опасности. Когда вы видите опасность, распознавайте в ней опасность и что-то с ней делать.

2. Доверяйте своей интуиции

Интуиция - лучший инструмент, который может помочь нам предотвратить насилие в семье. 31 000 женщин умирают каждый год в результате насильственных действий, в большинстве своем от рук романтических партнеров. Уважайте собственную интуицию. Не отговаривайте себя и не нормализируйте жестокое поведение, свидетелем которого вы являетесь. Прекратите обсуждать и подвергать сомнению свои собственные наблюдения. Наш мозг запрограммирован так, чтобы улавливать признаки опасности, которые говорят нам, что что-то не так. Если вы чувствуете, что кто-то находится в опасности, скорее всего, так оно и есть.

3. Не узаконивайте насилие.

Насилие в отношениях никогда не бывает законным способом разрешения разногласий или сильных эмоций. Это никогда не оправдано, и это всегда неправильно. Небольшой толчок может превратиться в размахивающий кулак или агрессивное оружие. Помните, что если насилие происходит один или два раза, вероятность его повторения экспоненциально возрастает. Когда нет ответственности, насилие почти всегда усиливается.

Четыре. Выскажись

Если вы чувствуете, что кто-то из ваших близких подвергается домашнему насилию, вам необходимо высказаться. Многие друзья и родственники не хотят вмешиваться из уважения к личным границам человека. Однако забота о человеке предполагает вмешательство из сострадания. Что бы вы ни делали, не смотрите в другую сторону и молчите.

5. Соберите доказательства

Задокументируйте то, что вы видите о насилии, и организуйте из этого последовательный диалог. Подробно опишите недопустимое поведение, свидетелем которого вы могли быть сами, о котором слышали от других, о том, что вы, возможно, читали в социальных сетях или видели в текстовых сообщениях. Будьте конкретны и придерживайтесь фактов.

6. Представьте доказательства и стойте на своем

Изящно представьте свои доказательства жертве. Сообщите человеку, что вы разговариваете с ним из соображений его безопасности. Помните, что они, скорее всего, заперты в клетке отрицания и не видят того, что с ними происходит.

Настаивайте на том, чтобы обидчик был привлечен к ответственности за свои насильственные действия, и что вы больше не будете стоять в стороне и игнорировать такое поведение. Стоять на своем. Им нужна твоя помощь. Если они по-прежнему не хотят обсуждать с вами этот вопрос, обратитесь к их сообществу друзей и попросите их вмешаться.

7. Получить помощь

Убедитесь, что вы не пойдете в одиночку. Обратитесь в местную группу или на горячую линию по вопросам домашнего насилия или даже в полицию, если необходимо. Эти организации могут помочь вам найти безопасное место для проживания пострадавших, помочь им создать новую работу и открыть банковские счета и даже помочь им позаботиться о своих детях. У них есть все стратегии и ресурсы, чтобы помочь человеку благополучно и успешно разорвать отношения с оскорблениями.

Помните, жертвы домашнего насилия часто попадают в ловушку страха и не имеют представления о том, что на самом деле происходит в их жизни. Принятие этих мер по предотвращению домашнего насилия до того, как оно произойдет, какими бы сложными ни были некоторые из них, потенциально может спасти жизнь человека.

Поделиться: