Открытое общение в браке: как заставить его работать

Открытое общение в браке

В этой статье

Общение играет жизненно важную роль во всех наших отношениях, будь то профессиональные или личные.

Но открытое общение - особенно важный аспект хорошего брака. Практика открытого общения в браке часто решает основные проблемы вербально, тем самым предотвращая неприятные ситуации между парами.

Итак, что такое открытое общение? Это эффективное и прозрачное общение, не опасаясь осуждения или перерастания диалога в спор. Открытое общение в отношениях необходимо для долговечности любовных узы.

Было бы неплохо попросить совета у семейного терапевта, чтобы укрепить ваши отношения. Это один из способов получить представление о ваших отношениях и повысить качество открытого общения в браке.

Многие из нас не знают, как эффективно общаться. Нам может быть неудобно озвучивать свои потребности или мы просто не знаем, как это сделать. К счастью, с некоторой практикой можно научиться открытым и честным коммуникативным навыкам.

Как выглядит открытое общение в браке?

Итак, что такое открытое общение в отношениях? В здоровый и любящий брак или счастливые отношения, пары говорят свободно, открыто и чувствуют себя в безопасности, когда делятся своими самыми сокровенными мыслями.

Они с комфортом высказывают свои переживания и чувства, когда возникают трудности, и выражают благодарность, когда все хорошо.

Когда пары практикуют открытое общение, оба партнера разговаривают уважительно, а не в обвинительной манере, оскорблениями или критикой.

Они внимательно слушают, пытаясь понять, что говорит их партнер с сочувствием, вместо того, чтобы перебивать своего супруга и указывать на то, что не так в том, что они говорят.

В конце разговора пара положительно относится к разговору и считает, что их опасения поняли и признали.

Вот несколько открытых советы по общению Это поможет вам стать лучшим и более открытым коммуникатором со своим партнером.

1. Слушайте и моделируйте, как говорят хорошие коммуникаторы.

Послушайте, как люди, которыми вы восхищаетесь, используют свои слова. Телевизионные новости, радио и подкасты наполнены хорошо говорящими людьми, которые знают, как передать сообщение уважительным и приятным образом.

Определите, что вам нравится в их стиль общения :

Говорят ли они успокаивающим тоном?

Они задают своим слушателям хорошие, наводящие на размышления вопросы?

Показывают ли они, что слушают, когда с ними разговаривают другие люди?

Попробуйте включить то, что вам нравится в их стилях общения, в свою манеру говорить.

2. Говорите тихо, чтобы вас услышали

Хорошие ораторы знают, что способ заставить аудиторию по-настоящему слушать - это говорить мягко. Это обязывает аудиторию открывать уши и оставаться внимательными. Вы можете сделать то же самое со своим супругом.

Говорите с ними нежно. Это не только передаст тепло и доброту, но и позволит им открыть уши, чтобы слышать, что вы говорите.

Ничто так не прерывает разговор, как повышение голоса, крик или крик.

3. Сделайте так, чтобы ваш супруг чувствовал себя в безопасности.

Это обязательно поможет им открыться вам. Используйте стиль общения, который выражает чувство безопасности. Вместе с нежным голосом слова ободрения может помочь вашему супругу эффективно общаться с вами . «Все, что вас беспокоит, вы можете мне сказать.

Обещаю выслушать вас, не перебивая '. Это создает почву для того, чтобы другой человек открылся, не опасаясь критики или негатива, и способствует близость .

4. Покажите, что вы слушаете

Когда в разговоре наступает естественный перерыв, повторное изложение некоторых вещей другим способом, которым ваш партнер только что поделился с вами, покажет им, что вы заняты, присутствуете и действительно слыша их. Например:

«Похоже, что вы сейчас разочарованы своей работой. То, что вы сказали о своем боссе, меня тоже рассердило бы. Что я могу сделать, чтобы тебе стало лучше прямо сейчас? »

Использование подобного языка показывает:

  • Что вы поняли проблему вашего партнера, и
  • Вы готовы их поддержать

5. Дайте возможность молчать

Иногда нам нужно обдумать то, что мы хотим сказать, прежде чем это сказать (и это хороший способ предотвратить выпаливание вещей, которые мы не имеем в виду). Открытое общение в браке - это не просто передача слов. Дайте вашим обменникам немного передышки.

Даже если вам просто нужно вставить «Хммм… дайте мне подумать об этом», пока вы размышляете, это покажет вашему супругу, что вы здесь, и вам просто нужно время, чтобы подумать над тем, что только что было сказано.

6. Время очень важно

Вы не хотите начинать важный разговор, когда собираетесь проводить детей в школу. И вам лучше отложить тяжелый разговор, если вы чувствуете, что ваша супруга устала после долгого дня в офисе или злится из-за того, что пережил в тот день.

У нас не всегда может быть отличное, открытое общение в любое время, но мы можем выбрать лучший, наиболее подходящий момент, чтобы наше общение происходило в оптимальных условиях.

Будьте внимательны к расписанию, настроению и другим факторам, если вы хотите создать условия для эффективного взаимодействия между вами и вашим супругом.

Тем не менее, если что-то произошло, что необходимо решить, не ждите слишком долго. Честное общение необходимо для сдерживания недовольства в браке.

Обсуждение проблемы в молчании непродуктивно.

Просто убедитесь, что вы выбрали подходящий момент, чтобы начать обсуждение, чтобы получить желаемый результат от открытого общения.

7. Уважайте мнение супруга, даже если вы не разделяете его.

Один из наиболее важных инструментов общения, который вы можете использовать, когда вы и ваш партнер в чем-то не согласны, - это выражение чего-то вроде этого:

«Я понимаю ваше мнение, но думаю иначе. Можем ли мы согласиться не соглашаться? »

Эти два предложения говорят вашему супругу, что вы их слышали и поняли. Это также позволяет вам уважать собственное мнение, которое подтверждает ваши чувства.

Наконец, это побуждает вашего партнера принять решение согласиться с мнениями друг друга, даже если эти взгляды не совпадают.

Это невероятно уважительный способ снизить эскалацию того, что может перерасти в конфликт, и способствовать открытому общению.

Пары должны искать наилучшие и наиболее продуктивные способы налаживания здорового общения в браке друг с другом. Умение поддерживать хороший разговор - один из лучших способов сохранить эмоциональную связь с супругом.

Кроме того, открытое общение в браке сокращает разрыв между парами и укрепляет связь между ними.

Убедитесь, что вы выделяете время каждый день, чтобы применять на практике некоторые или все приведенные выше советы по открытому общению. Ваш брак и чувство счастья пойдут на пользу.

Поделиться: