Обзор страха близости человека, избегающего близости

В этой статье

• Они злые. Много.
• Они проводят больше времени на работе, чем с вами
• Им удобнее общаться в сети
• Они никогда не показывают себя по-настоящему
• Вы любите человека, избегающего близости?
• Если человек, избегающий близости, уйдет, не пойдет за ним
• Не злись; он не может с этим поделать
• Задумайтесь о причинах ваших отношений
• Навыки, которые вы, возможно, захотите изучить
• Знай, когда уйти

В идеальных отношениях оба партнера были бы в равной степени заинтересованы в развитии близости. Но часто способность быть интимным, особенно эмоционально близким, не совпадает. Один или оба партнера могут бояться близости; Фактически, в западной культуре 17% населения боятся близости. Это кажется нелогичным, когда два человека любят друг друга, но это случается, и это может стать источником конфликта в паре. Давайте рассмотрим обе стороны вопроса: одну с точки зрения человека, избегающего близости, а другую - с точки зрения человека, который любит кого-то, кто избегает близости.

Какие признаки того, что человек боится близости?

Они злые. Много.

Человек, проявляющий гнев выше среднего, скорее всего, будет человеком, который боится близости. Вместо того чтобы сидеть по-взрослому и обсуждать то, что их беспокоит, они взрываются гневом. Это быстро исключает любую возможность гражданского разговора, и, таким образом, человек бессознательно избегает углубляться в настоящие причины своего гнева. Это то, что называется адаптивной техникой - они научились эффективному способу не сближаться со своим партнером, вместо этого злясь.

Это неприятный образ жизни как для человека, избегающего близости (потому что он живет в гневе), так и для человека, который его любит (потому что он становится мишенью гнева). Это требует терапии!

Они проводят больше времени на работе, чем с вами

Когда ваш партнер с гордостью заявляет, что он трудоголик, это может быть признаком того, что он боится реальной близости. Погружение в работу - распространенный способ отвлечься от обязательств по близости, которые требуются для хороших отношений. Поскольку социально приемлемо называть себя трудоголиком - действительно, это знак чести - никто, кроме партнера, на самом деле не осознает последствий жизни с человеком, который уделяет мало времени или совсем не уделяет времени укреплению близости в своих основных отношениях: брак.

Им удобнее общаться в сети

Человек, который боится близости, может стремиться к развитию онлайн-отношений. Их гораздо легче поддерживать, чем отношения в реальной жизни, потому что их можно отключить и снова включить по желанию. Они не требуют вложений в обмен эмоциями. Отношения в сети позволяют человеку, избегающему близости, чувствовать, что у него есть сообщество, но без затрат на привнесение эмоций, честности и подлинности в это сообщество.

Геймеры - хороший пример такого типа людей. Они взаимодействуют с другими участниками своего игрового сообщества с помощью аватара, который позволяет им дистанцироваться от себя и своих чувств от других участников игровой группы. Хотя это отлично работает для человека, избегающего близости, это сложно для людей, которые любят его в реальной жизни.

Они никогда не показывают себя по-настоящему

Люди, которые боятся близости, могут работать, чтобы поддерживать «идеальный имидж» на публике. Это держит их на эмоциональной дистанции от других, потому что они никогда не отпускают свои настоящие чувства страха, уязвимости, слабости или нужды. Человек, избегающий близости, избегает показывать свое настоящее «я», так как это будет означать чувства, которые ему некомфортны или даже чужды.

Вы любите человека, избегающего близости?

Есть несколько реальных проблем, связанных с любовью к человеку, который боится близости. У них могут быть некоторые замечательные, привлекательные качества, но неспособность раскрыть свое истинное «я» другому человеку может разрушить отношения.

Возможно, вам будет полезно понять, что, когда избегающий человек отключает свои эмоции, это означает, что он тревожится или боится таких подавляющих чувств. Не принимайте это на свой счет. Они не пытаются специально отгородиться от вас; они просто пытаются не чувствовать столько сильных эмоций, сколько на самом деле вызывает у них страх.

Если человек, избегающий близости, уйдет, не пойдет за ним

Это только заставит их бежать быстрее, чтобы избежать конфронтации. Отпустите их и посидите немного в своем страхе. Позвольте им скучать по вам и вашему успокаивающему присутствию. В это время позаботьтесь о себе, так как их уход может расстроить вас. Опять же, их действия не имеют к вам никакого отношения.

Не злись; он не может с этим поделать

Человек, избегающий близости, сознательно не ведет себя так, как будто у него нет чувств. Он адаптировал свое поведение таким образом с раннего детства, когда он узнал, что было опасно или неразумно открыто делиться своими эмоциями с близкими ему людьми. Вы не сможете вызвать у этого человека близость или эмоции, но есть методы, которым вы можете научиться, чтобы помочь ему удовлетворить ваши потребности в меру своих возможностей.

Задумайтесь о причинах ваших отношений

Если вы человек, который ценит близость и нуждается в ней в личных отношениях, почему вы выбрали партнера, который боится близости? Возможно, вы захотите поработать с терапевтом, чтобы выяснить, откуда это происходит.

Навыки, которые вы, возможно, захотите изучить

Вы можете изучить некоторые коммуникативные техники, которые позволят вам лучше и мягче общаться с человеком, избегающим близости. Сюда входит обмен своими мыслями о том, что, по вашему мнению, он может чувствовать, и почему вы так думаете. Этот метод общения может предоставить вашему партнеру эмоциональное зеркало, которое поможет ему лучше понять свое избегающее поведение.

Знай, когда уйти

Возможно, вы никогда не сможете быть довольны уровнем близости, который может обеспечить ваш партнер. В этом случае вам нужно провести личную инвентаризацию того, что вы получаете, оставаясь в отношениях с этим человеком, и что вы потеряете, если уйдете. Только после того, как вы внимательно посмотрите на затраты и выгоды, вы можете принять решение остаться или уехать.