Этапы преодоления романа - предательство и что будет дальше

В этой статье

• Этап 1 - Травма, связанная с изменой
• Этап 2 - Изучение проблем, связанных с преодолением романа
• Этап 3 - Решение проблем, связанных с предательством
• Этап 4 - Отпустить печаль и начать исцеление

Как преодолеть роман и выйти из него невредимым? Для преданного супруга этапы раскрытия романа могут включать в себя все: от отрицания, шока, размышлений, депрессии до, наконец, подъема.

Понимание этапов преодоления романа может помочь вам преодолеть его быстрее или более адаптивно. Многие из тех, кого предали любовь партнер будет чувствовать себя полностью потерянным в водовороте эмоций, вопросов, сомнений и неуверенности в себе, и главный вопрос - когда это пройдет или это когда-нибудь пройдет?

Будет.

На преодоление романа могут уйти годы, но боль пройдет. И после этого вы станете намного сильнее и лучше. Возможно даже, что ваш брак будет намного крепче и лучше. Тем не менее, вы должны приготовиться к тому, чтобы пройти через разные, болезненные, а иногда и проницательные этапы преодоления романа.

Этап 1 - Травма, связанная с изменой

Как и в случае с любой другой травмой, информация о романе для некоторых кажется травмирующей, и в результате вы не сможете ясно мыслить на этом этапе. Вы, вероятно, испытаете полное онемение, затем боль, которая может напоминать, что ваша кожа срывается с вас, огонь ярости и / или потребность отомстить, а иногда они смещаются за секунды.

С такой душевной болью вы спрашиваете себя, как вы можете преодолеть роман? Прежде всего, примите то, что все это нормально, пока вы переживаете роман. Это сложно выдержать, но это нормально. Весь ваш мир был просто потрясен (или разрушен), и справиться с этим непросто.

Этот период может длиться в большинстве случаев до шести месяцев. Но каждый человек индивидуален, и не считайте дни, просто убедитесь, что вы прошли этот этап с максимально возможным самообладанием.

На этом этапе воздержитесь от принятия каких-либо важных решений, будь то преодоление романа и воссоединение или прекращение отношений.

Когда вы переживаете стресс, вы не в полной мере используете свои интеллектуальные и эмоциональные возможности, и вы можете сожалеть о любом решении, принятом в эти месяцы. Вместо этого постарайтесь позаботиться о себе, чтобы пережить роман. Ешьте и спите хорошо, посмотрите, сможете ли вы связаться со своей системой поддержки, заниматься тем, что вам нравится. Потерпи.

Этап 2 - Изучение проблем, связанных с преодолением романа

Одна вещь, с которой большинство людей, которым изменили, не могут справиться на начальной стадии травмы, заключается в том, что, хотя изменяющий партнер действительно несет вину за то, как он или она справился с ситуацией, в отношениях могли быть проблемы. что привело к этому. Нет, роман - это не ответ. Но если вы хотите исцелиться от этого, вы должны извлечь из этого урок.

После того, как начальные эмоции постепенно утихнут, вы (и ваш партнер в идеале) можете начать исследовать проблемы, которые привели их к измене.

Это будет трудный процесс, и вы должны подготовиться к большим сражениям. Вы можете увидеть совершенно новое лицо вашего партнера, которое раньше было скрыто. Тот, который не показывали, потому что это скрывали за любовью. Но теперь пришло время сделать это открыто.

На этом этапе преодоления интрижки вам нужна сила принять реальность. Это означает признать, что есть и обратная сторона вещей. Возможно, вам это не нравится, но ваш партнер явно придерживается совершенно другой точки зрения, и теперь вы узнаете об этом.

Возможно, вы захотите посетить мастерские или проконсультироваться с терапевтом на этом этапе, чтобы помочь вам с адаптивным общение навыки.

Этап 3 - Решение проблем, связанных с преодолением предательства

Как только вы узнаете, почему произошел роман, вы можете приступить к работе над проблемами, связанными с преодолением романа. Это касается как партнеров, решивших остаться вместе, так и тех, кто расстается. В первом случае, не решив проблему, вы никогда не сможете пройти мимо неверность , а отношения будут обречены.

Как пережить предательство, если вы решили пойти разными путями? Тем, кто решит расстаться, партнерам придется решать проблемы самостоятельно. Потому что, если вы не сможете распознать проблемы, которые привели к роману, и справиться с ними, багаж просто передадут вашим следующим отношениям. Преодолеть неверность нельзя в одночасье.

Здесь может и не быть измены, но любая нерешенная проблема - опасность для здоровые отношения .

Этап 4 - Отпустить печаль и начать исцеление

Большинство терапевтов согласны с тем, что самое раннее, что вы можете ожидать, чтобы почувствовать себя старым (или новым), здоровым, - это примерно через два года после того, как вы узнали о неверности. Да, роман - долгий процесс, но при правильном подходе он заканчивается новым, улучшенным, здоровым и сильным человеком.

Это не значит, что вы больше никогда не будете испытывать те же сомнения или боли. Тяжелые воспоминания останутся. Но со временем вы научитесь видеть в этом опыте что-то, что помогло вам расти.

Поделиться: