Подростки и развод: как помочь им пережить

Как помочь подросткам пережить их через родителей

В этой статье

Подростковые годы трудны для всех. Они полны изменений, как умственных, так и физических, и это требует больших усилий. Добавление стресса и перемены развода или разлуки делают это трудное время еще сложнее. Подростки часто чувствуют, что у них нет основы, даже если они могут вести себя так, как будто с ними все в порядке. Если они собираются стать здоровыми взрослыми, им потребуются ваша поддержка и любовь. Вот несколько советов, как помочь подросткам в это трудное время.

  • Помедленней

Когда ваш подросток уже чувствует, что находится на нестабильной почве, лучше не вносить в его жизнь каких-либо дополнительных изменений, если вы можете ему помочь. В разводе невозможно избежать изменений, но осознанное внесение изменений может помочь вашему подростку приспособиться. Хотя может быть трудно избежать нескольких больших изменений, таких как новый дом или новая школа, пусть ваш подросток не торопится, чтобы ко всему этому привыкнуть. Разговор с ребенком о грядущих изменениях также позволит ему подготовиться мысленно, что поможет привыкнуть к новому образу жизни.
Убедитесь, что ваш подросток по-прежнему будет поддерживать контакт со своими старыми друзьями. Заводить новых друзей - это дополнительный стресс, и их старые друзья могут оказать эмоциональную поддержку, пытаясь пройти через этот трудный процесс. Постарайтесь дождаться конца учебного года, прежде чем переходить в новую школу. Переход в середине года намного сложнее и вызовет дополнительный стресс, а также, возможно, плохие оценки. Подумайте, можете ли вы заранее договориться с подростком о посещении школы, чтобы он не чувствовал себя потерянным в первый же день.

Если вы переезжаете, позвольте им украсить свою комнату. Постарайтесь сделать его забавным и позвольте им выразить себя через то, как они его украшают.

  • Ожидайте сопротивления

Ваш развод будет очень тяжелым для вашего подростка, и он, вероятно, почувствует гнев, предательство и негодование по отношению к одному или обоим своим родителям. Даже если они на самом деле не злятся на вас, они, вероятно, все равно выльют на вас свои негативные чувства. Независимо от того, груб ли он, непослушен или замкнут, вы должны быть чувствительны к его эмоциям. Постарайтесь не слишком рассердиться, но примите дисциплинарные меры, если то, что они сделали, выходит за рамки допустимого. Если они доводят свои действия до нездорового уровня, тогда вам, возможно, придется вмешаться с профессиональной помощью.

Подумайте о том, чтобы отвести их к психотерапевту или психологу, если они начнут действовать таким образом, что вас беспокоит их благополучие. Не навязывайте это им, так как им, вероятно, поначалу идея не понравится. Не читайте им лекций о том, почему они должны обращаться к профессионалу, а лучше объясните, почему вы беспокоитесь об их благополучии. Убедитесь, что они понимают, что вы не думаете, что их нужно «исправлять». Напористость только вызовет у подростка больший отпор, в то время как чувствительность и забота могут открыть общение и облегчить его боль. Они ищут твердую почву; будь то для них.

  • Не нарушайте правила

Хотя может быть трудно увидеть, как ваш подросток ведет себя негативно или ведет себя негативно по отношению к вам, ослабление правил - не лучший способ вернуть его привязанность. Вместо этого это научит их, что они получают вознаграждение за бунтарские действия. Им нужна дисциплина и фундамент, чтобы стать здоровыми взрослыми, и снятие правил устраняет и то, и другое.
Дайте им свободу, для которой, по вашему мнению, они достаточно зрелы, и вознаградите за хорошее поведение большей свободой. Если у них хорошие оценки и они относятся к вам с уважением, позвольте им остаться немного позже или провести больше времени за компьютером. Будьте рассудительны со своим подростком и помните, что он вырастает молодым человеком. По мере взросления они будут жаждать все большей и большей свободы.

  • Помните, что вы родитель

Пережив развод или разлуку, вам придется преодолевать собственные смущенные чувства. Хотя разговор с ними о своих чувствах может помочь укрепить вашу связь и показать им, что вы уважаете их и доверяете им, вы должны быть осторожны с тем, чем вы разделяете. Помните, что вы их родитель и должны быть сильными для своих детей. Кроме того, не говорите в их присутствии плохого о другом родителе. Сохраните более болезненные и негативные темы, чтобы обсудить их со взрослыми друзьями и членами семьи, которым вы доверяете, или даже с профессионалом, например терапевтом. Некоторые вещи лишь навредят вашему подростку, и вам нужно внимательно следить за тем, что вы им говорите.
Помочь подростку в этом процессе может быть очень сложно, особенно если он не хочет работать с вами. Однако постоянная поддержка и любовь со стороны вас и других, кого они знают, могут помочь им преодолеть этот сложный опыт и вырасти во взрослую жизнь.

Поделиться: