Что такое тревога разлуки в отношениях?

Боязнь разлуки в отношениях

В этой статье

Боязнь разлуки в отношениях - это термин, который мы чаще всего слышим, когда обсуждаем, как мать впервые оставляет своего маленького ребенка на попечение другого или, возможно, когда близнецов помещают в отдельные классы начальной школы, и они должны знать, как впервые в своей юной жизни прожить день без другого рядом с собой.

Мы редко когда-либо слышим о взрослых, которые страдают тревогой разлуки пары, которая является изнурительным психологическим состоянием?

Так что же такое тревога разлуки у взрослых?

Что вызывает это?

Как это проявляется во взрослых отношениях?

Давайте разберемся во всех этих аспектах и ​​многом другом в этой статье.

Определите тревогу разлуки

Что вы понимаете под тревогой разлуки в отношениях?

Боязнь разлуки чаще всего считается расстройством юношеского возраста, при котором дети испытывают признаки тревоги, когда их разлучают со своим основным опекуном.

Может ли у взрослых быть тревога разлуки?

Однако в последнее время у взрослых все чаще ставится диагноз тревожного расстройства, связанного с разлукой между взрослыми (или ASAD). Боязнь разлуки взрослых или тревога разлуки в отношениях во многом аналогична расстройству, с которым сталкиваются дети.

Тем не менее, эти цифры прикрепления обычно включают:

  1. Супруги
  2. Парни или подруги
  3. Братья и сестры и / или
  4. Друзья

Следовательно, мы можем использовать такие термины, как тревога разлуки с парнем или тревога разлуки в браке, для обозначения тревожности разлуки, наблюдаемой у взрослых.

С другой стороны, дети, которые испытывают тревогу разлуки в юношеские годы, очень часто продолжают жить своей взрослой жизнью без тревог.

И наоборот, дети, не испытывающие тревога разлуки в детстве все еще могут развить тревогу разлуки в отношениях в зрелом возрасте.

Симптомы тревоги разлуки в отношениях

  1. Полномасштабные панические атаки.
  2. Избегание одиночества или страха, что с близкими случится что-то плохое
  3. Крайняя ревность
  4. Сверх строгий воспитание
  5. Представляя «наихудший сценарий», думая о разлуке с близкими
  6. Проблемы со сном, когда вы находитесь вдали от центра разлуки

Помимо этого, «валяние» также является одним из потенциальных симптомов страха разлуки у взрослых.

Причины беспокойства взрослых о разлуке

  • Принято считать, что тревога разлуки у взрослых возникает из-за восприятия обществом в последние годы важности привязанных отношений в зрелом возрасте, что все больше подчеркивается.
  • Кроме того, проблемы разлуки в отношениях могут вызвать тревогу разлуки в подростковых отношениях.

Посмотрите это видео, в котором тренер по отношениям Маргарет и психотерапевт Крейг Кеннет обсуждают тревогу разлучения взрослых, чтобы узнать больше:

Связан ли статус занятости с тревожным расстройством разлуки со взрослыми?

В настоящее время неизвестно, вызван ли статус занятости ASAD, или беспокойство взрослого о разлуке в отношениях может быть вызвано статусом занятости.

В любом случае было отмечено, что большинство людей с диагнозом ASAD не имеют работы или работают в нетрадиционных рабочих местах.

Дополнительные данные предполагает, что второй наиболее вероятный статус занятости для людей с ASAD - работа, а третий - работа домохозяйкой. Медицинские работники согласны с тем, что меньше всего страдают от ASAD взрослые пенсионеры или студенты дневной формы обучения.

Как тревога разлуки влияет на отношения взрослых?

Женщина чувствует себя такой одинокой

Нелегко испытывать тревогу разлуки в отношениях.

Быть любимым человеком, борющимся с этим заболеванием, может быть таким же стрессом, как и самому себе.

Ваше внимание постоянно востребовано, и может казаться, что вы никогда не сможете успокоить или удовлетворить страхи своей второй половинки.

Бывают моменты, когда вы чувствуете себя пойманным в ловушку тех же опасений и страхов, которые заставляют вашего любимого человека чувствовать, что выхода нет. К сожалению, любовь и / или жизнь с кем-то, кто переживает взрослую тревогу разлуки, могут стать настолько утомительными, что отношения могут быстро разрушиться под воздействием стресса.

Что делать?

  • Для стабильности любых отношений, в которых один или оба человека испытывают тревогу разлуки со взрослыми, жизненно важно, чтобы каждый человек имел свою систему поддержки отдельно друг от друга.
  • Настоятельно рекомендуется, чтобы эти системы поддержки включали лицензированный профессионал это может помочь обоим партнерам разработать инструменты для преодоления трудностей, чтобы снизить нагрузку от ASAD на себя и друг друга.

Поддержка друзей и семья также важно, чтобы каждый человек чувствовал себя связанным, социальным и поддерживаемым в рамках своего романтические отношения .

Борьба с тревогой разлуки взрослых

Как справиться с тревогой разлуки в отношениях и как помочь человеку с тревогой разлуки?

Шаг 1

Первый шаг к борьбе с тревогой разлуки у взрослых - это распознать ее признаки и поговорить с кем-то, например, о вашей второй половинке, о ваших проблемах.

Шаг 2

Назначьте встречу с вашим лечащим врачом и попросите направления к психологу или психиатру для разработки плана лечения расстройства (обязательно уточните у своей страховки, есть ли покрытие!).

Планы лечения могут включать: сеансы терапии , прием лекарств, ведение журнала или письменного журнала, сокращение количества рабочих часов или выполнение менее напряженной работы на рабочем месте, среди многих других вариантов.

Шаг 3

Обязательно обсудите со своим партнером все аспекты вашего плана лечения, так как это также окажет прямое влияние на них.

Шаг 4

Самое важное, что нужно помнить о борьбе с тревогой разлуки в отношениях или тревогой разлуки в парах, - это быть открытыми в своих отношениях. общение с вашей службой поддержки, и особенно с вашим партнером.

Хотя заболевание все еще является недавно признанным медицинским диагнозом, чувства и борьба вполне реальны. Поддержание открытых и честных линий общения - лучшее, что вы можете сделать для борьбы с тревогой разлуки во взрослых отношениях.

Поделиться: