Типы методов планирования семьи и их эффективность

Планирование семьи — это тема, которая рано или поздно обязательно всплывет, когда вы находитесь в серьезных отношениях. Как и большинство вещей в наши дни, лучший метод планирования семьи, есть много вариантов, когда дело доходит до выбора метода контроля рождаемости для планирования семьи. Раньше выбор между противозачаточными таблетками и презервативом, возможно, был простым, но сейчас существует гораздо больше методов, подходящих для любых предпочтений, обстоятельств и образа жизни. Вам может быть интересно, какой метод является лучшим методом планирования семьи без побочных эффектов для вас. для тебя. Единственный способ выяснить это — тщательно все проинформировать, а затем принять мудрое и тщательно обдуманное решение.

Эта статья поможет вам более подробно ознакомиться с некоторыми типами доступных методов планирования семьи, а также с их эффективностью и возможными побочными эффектами или последствиями.

Цели планирования семьи

Но прежде чем вы даже начнете думать о типах методов планирования семьи, вам нужно четко определить свои цели планирования семьи. В основном, по определению,планирование семьикогда муж и жена вместе обсуждают и решают, сколько детей они хотели бы иметь и когда. Вы хотите иметь возможность уделять достаточно любви, заботы, внимания и образования каждому ребенку, поэтому вы можете ограничить количество детей в соответствии с вашими доступными ресурсами. Также важно приурочить вашу беременность к пятнадцатилетнему промежутку от двадцати до тридцати пяти лет. Это идеальные детородные годы для женщины.Если у вас случился выкидыш, вам нужно сделать перерыв не менее шести месяцев, прежде чем пытаться снова забеременеть. Точно так же после родов хорошо дать своему телу по крайней мере двухлетний отдых перед рождением следующего ребенка.

Как только вы определите свои цели, вы заметите, что на самом деле есть два важных аспекта этой темы планирования семьи. Первый – это предотвращение (или отсрочка) беременности, а второй – подготовка к беременности. Мы рассмотрим каждый из них по очереди следующим образом:

Предотвращение беременности- Некоторые варианты методов контрацепции

• Оральные контрацептивы (таблетки)
• Инъекции
• презервативы
• Диафрагмы
• Цервикальные колпачки
• ВМС
• Имплантаты
• Противозачаточное кольцо
• Патчи
• Вагинальные спермициды
• Отмена (прерванный половой акт)
• LAM – Метод лактационной аменореи
• SDM – метод стандартных дней
• Календарный или ритмический метод
• Симпто-термический метод – естественное планирование семьи
• Стерилизация

Подготовка к беременности

• Проверьте свой образ жизни и отношения
• Скорректируйте свой рацион
• Пройдите некоторые проверки здоровья
• Знайте свои преимущества
• Бюджет на ребенка
• Возьмите отпуск для вас двоих

Предотвращение беременности

Пока вы и ваш супруг еще неготов создать семью, или у вас уже был один ребенок, и вы делаете перерыв перед рождением второго, то вашей целью будет предотвращение или отсрочка беременности. Следующие шестнадцать методов дадут вам некоторое представление о возможных вариантах.

• Оральные контрацептивы (таблетки)

Существует два разных вида таблеток, а именно КОК (комбинированные оральные контрацептивы) и ЧПТ (таблетки, содержащие только прогестаген, также известные как мини-пили). КОК содержат как прогестагенные, так и эстрогенные гормоны. Таблетки предотвращают беременность, потому что они останавливают овуляцию и сгущают цервикальную слизь, которая препятствует прохождению сперматозоидов. Его необходимо принимать каждый день в одно и то же время, и при правильном использовании он может быть эффективен до 99%. Возможные побочные эффекты могут включать тошноту, головокружение и головные боли, и это не рекомендуется для тех, кто курит или старше 35 лет. Хорошо, что этот метод не мешает заниматься сексом, помогает регулировать менструальный цикл и уменьшает спазмы.

• Инъекции

Инъекция также является гормональным контрацептивом, но в отличие от таблетки, которую принимают ежедневно, с инъекцией действует 3 месяца. Это идеальный метод для тех, кто ведет активный образ жизни. Инъекция содержит прогестерон, который предотвращает овуляцию и сгущает цервикальную слизь, так что сперматозоиды не достигают яйцеклетки. Как правило, это 99% эффективности. Некоторыми побочными эффектами могут быть нерегулярные кровотечения или кровянистые выделения, возможное увеличение веса или выпадение волос. После прекращения инъекции может пройти от шести до восемнадцати месяцев, прежде чем менструация снова станет постоянной, и, следовательно, может быть задержка в наступлении беременности.

• презервативы

Как мужские, так и женские презервативы являются барьерными методами контроля над рождаемостью, которые предотвращают попадание сперматозоидов во влагалище. Женские презервативы дороже и сделаны из полиуретанового пластика, который проводит тепло тела, а мужские презервативы сделаны из латекса. Женские и мужские презервативы нельзя использовать одновременно, так как они стягивают друг друга. Женский презерватив может быть труднее ввести и может вызвать раздражение влагалища. При правильном и постоянном использовании презервативы могут быть эффективны до 89%.

• Диафрагмы

Диафрагма представляет собой куполообразную резиновую чашечку с гибким ободком, которая покрывает шейку матки и вводится во влагалище перед половым актом. Используется вместе со спермицидным кремом или желе. Эта форма контрацепции не подходит для тех, у кого аллергия на латекс или спермициды, и может увеличить риск развития инфекций мочевыводящих путей. Диафрагма должна оставаться во влагалище не менее шести часов после занятий любовью, но ее необходимо удалить в течение 24 часов, чтобы избежать риска СТШ (синдрома токсического шока). При постоянном и правильном использовании диафрагма может быть эффективной на 80-94%.

• Цервикальные колпачки

Цервикальные колпачки очень похожи на диафрагмы, за исключением того, что они намного меньше и должны быть расположены непосредственно на шейке матки, чтобы эффективно блокировать проникновение сперматозоидов. Цервикальные колпачки не так часто используются, как диафрагмы, и в основном они будут полезны женщинам с влагалищем необычной формы, которым трудно удерживать диафрагму на месте. Шеечные колпачки эффективны на 60-90% и могут обеспечивать контрацептивную защиту на срок до 48 часов, после чего их необходимо снять.

• Внутриматочная спираль( ВМС)

Внутриматочная спираль (ВМС) представляет собой небольшое пластиковое устройство, которое врач или клиницист вводит в матку. Некоторые виды содержат медь, а некоторые содержат синтетический прогестерон, и они предотвращают оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом. В зависимости от того, какой тип вы выберете, их можно оставить на один год, пять лет или десять лет. Во время введения могут быть некоторые спазмы и боль, а месячные могут быть более длительными и обильными в первые месяцы после введения. В остальном побочных эффектов обычно не бывает. Эффективность этого метода планирования семьи может достигать 99%.

• Имплантаты

Противозачаточные имплантаты представляют собой небольшие гибкие стержни или капсулы, содержащие гормон прогестерон. Они имплантируются или вставляются под кожу плеча. Вставка и удаление имплантатов требуют незначительной хирургической операции, и они могут быть довольно дорогостоящими. Преимущество в том, что они могут оставаться в течение пяти лет. Гормон постепенно высвобождается в кровоток и вызывает сгущение цервикальной слизи и блокирование сперматозоидов, а также предотвращает овуляцию. Могут возникать нерегулярные вагинальные кровотечения, и менструации обычно прекращаются примерно через 18 месяцев после установки имплантата. Имплантаты могут быть удалены в любое время, и тогда вы сможете забеременеть. Эффективность этого метода контрацепции составляет 99%.

• Противозачаточное кольцо

Кольцо гибкое и имеет диаметр около двух дюймов. Он содержит синтетический прогестин и эстроген, похожие на гормоны, вырабатываемые женским организмом. Кольцо помещается непосредственно во влагалище, где гормоны всасываются и выбрасываются в кровоток. Это препятствует тому, чтобы яичники производили и выпускали зрелые яйцеклетки, поэтому беременность не наступала. Кольцо следует носить в течение трех недель, а затем снять на одну неделю. Некоторые женщины, использующие кольцо, могут испытывать дискомфорт и выделения из влагалища, в то время как другие наслаждаются уменьшением менструальных выделений и уменьшением угревой сыпи. При правильном использовании кольцо может до 99% эффективно предотвращать беременность.

• Патчи

Пластыри накладываются непосредственно на кожу и содержат два синтетических гормона (прогестерон и эстроген). Гормоны выделяются через кожу в кровоток. Они предотвращают овуляцию и сгущают цервикальную слизь, препятствуя прохождению сперматозоидов. Пластырь наиболее эффективен у женщин с весом менее 198 фунтов (89 кг). Каждую неделю следует применять новый пластырь. Некоторые женщины, которые носят пластырь, могут испытывать легкое раздражение кожи в месте наложения пластыря, и обычно наблюдается уменьшение менструальных выделений и уменьшение спазмов. Пластырь может быть эффективен на 95-99%.

• Вагинальные спермициды

Вагинальный спермицид — это химический метод контроля над рождаемостью, который убивает сперматозоиды ипрепятствует наступлению беременности. Спермициды доступны в форме геля, пены, крема, суппозитория или таблетки. Обычно его комбинируют с барьерными методами, такими как презервативы, диафрагмы или цервикальные колпачки. Это также хороший запасной метод для тех, кто ожидает начала приема таблеток или введения ВМС, или даже когда вы, возможно, забыли принять таблетку. Некоторая чувствительность или аллергические реакции могут возникнуть у тех, у кого аллергия на ингредиенты. Вагинальные спермициды могут быть эффективны на 50-95%, если они используются правильно и последовательно.

• Отмена (прерванный половой акт)

Как следует из названия, этот метод контрацепции заключается в том, что мужчина извлекает свой пенис из влагалища женщины до того, как произойдет эякуляция. Это, вероятно, один из самых рискованных методов, так как не всегда легко определить подходящий момент для отказа, а шансы забеременеть высоки. Преимущества в том, что это ничего не стоит и не требует никаких устройств, химикатов или гормонов. Этот метод также может уменьшить удовольствие от сексуального опыта из-за прерывания фазы возбуждения или плато, которое требуется. При правильном выполнении фаза отмены может быть эффективной до 96%.

• Метод лактационной аменореи (LAM)

Это временная форма контрацепции для молодых матерей, у которых снова не начались менструации. Это требует исключительно грудного вскармливания днем ​​и ночью, не давая ребенку ничего есть или пить, кроме грудного молока. LAM предотвращает выход яйцеклеток из яичников и может быть эффективен на 98% в течение шести месяцев после рождения вашего ребенка. Когда вашему ребенку исполнится шесть месяцев, вам нужно будет найти альтернативный метод контрацепции.

• Метод стандартных дней (SDM)

В методе стандартных дней используется серия цветных шариков для отслеживания фертильных дней в женском месячном цикле. Обычно это совпадает с 8 й -19 й дней каждого 26-32-дневного цикла. Избегая незащищенного вагинального секса в самые плодородные дни, можно предотвратить беременность. Этот метод также может быть использован парами, которые хотят забеременеть, чтобы определить лучшие дни для полового акта. При правильном и последовательном использовании метод стандартных дней может быть эффективен на 88-95%.

• Календарный или ритмический метод

Метод календаря или ритма аналогичен методу SDM. Женщине необходимо следить за своим характером менструального цикла, принимая во внимание, что овуляция в норме происходит за 14 дней до (и после) начала менструации. Также необходимо помнить, что сперматозоиды могут жить до трех суток, а яйцеклетка – 24 часа. Таким образом, вы можете рассчитать и предсказать, когда произойдет овуляция, а затем определить, какие дни попадут в фертильное окно. Этот метод может быть эффективен для женщин с очень регулярным циклом. Однако из-за нормальных колебаний это может быть ненадежным методом контрацепции, эффективность которого составляет всего 75%.

• Симпто-термический метод – естественное планирование семьи

Католический метод планирования семьи использует естественный Симпто-термический метод для определения фертильности. Это когда женщина отслеживает свои фертильные периоды, наблюдая за естественными признаками, которые подает ее тело. В частности, отмечают три признака, а именно: температуру бодрствования (называемую также базальной температурой тела); выделения цервикальной слизи; и физические изменения, происходящие в шейке матки. Большинство женщин считают, что их фертильный период длится от 6 до 13 дней в каждом месячном цикле. При усердном и правильном использовании этот метод может быть эффективен до 98%.

• Стерилизация

Если вы достигли точки, когда вы совершенно уверены, что хотите, чтобы ваши детородные дни закончились, тогда стерилизация может быть вашим лучшим вариантом. Для женщин стерилизация влечет за собой разрезание или блокировку фаллопиевых труб, чтобы яйцеклетки больше не могли встречаться со сперматозоидами. Менструация будет продолжаться, как прежде. У мужчин вазэктомия перерезает или блокирует семявыводящие протоки, по которым сперма поступает из яичек. Может пройти трехмесячная задержка, прежде чем вазэктомия вступит в силу, пока сохраненная сперма все еще присутствует. После процедуры мужчины продолжают иметь нормальную эрекцию и эякулировать сперму, но она не содержит сперматозоидов. Стерилизация мужчин и женщин эффективна на 99%. Стерилизация — это постоянная контрацепция, которую нелегко отменить. Это не должно быть сделано легкомысленно, и рекомендуется консультирование.

Подготовка к беременности

Итак, теперь вы решили, что пришло время отправиться в приключение материнства, и вы планируете забеременеть в ближайшем будущем. Иногда это может произойти не сразу, и вам нужно будет набраться терпения в ожидании хороших новостей. Между тем, есть немало вещей, которые вы можете сделать, чтобы подготовиться к беременности. Вот некоторые методы планирования семьи:

• Проверьте свой образ жизни и отношения

Когда в вашем доме появится малыш, будьте готовы к серьезным переменам! Чем больше вы готовы, тем лучше не только физически и финансово, но также умственно и эмоционально. Постарайтесь прояснить все нерешенные проблемы, которые у вас могли быть с детства, так как они могут негативно повлиять на вашу способность к воспитанию детей. Это может включать любую травму, потерю родителя или любое физическое или эмоциональное насилие. Обращение к консультанту илиТерапевтможет быть большим подспорьем. Прежде чем заводить ребенка, убедитесь, что ваши супружеские отношения на хорошем уровне. Дети делаютсчастливый бракдаже счастливее, но они не склонны исцелять несчастливый брак, поэтому своевременно обратитесь за помощью. Расскажите о своих ожиданиях относительно того, какой будет жизнь после рождения ребенка и как вы собираетесь разделить уход за ребенком и домашние обязанности. Когда вы планируете беременность, постарайтесь минимизировать стресс в своей жизни и высыпаться.

• Скорректируйте свой рацион

Правильное питание подготавливает ваше тело к беременности, а также повышает ваши шансы на зачатие. Убедитесь, что вы едите много свежих фруктов и овощей, белков хорошего качества, жирных кислот омега-3, фолиевой кислоты и молочных продуктов. Запаситесь орехами, цельными зернами и листовой зеленью. Максимально сократите потребление чипсов, выпечки и газированных напитков. Также хорошо ограничить потребление кофеина, когда вы пытаетесь забеременеть и во время беременности. Старайтесь поддерживать здоровый вес, так как недостаточный или избыточный вес может снизить ваши шансы забеременеть. Если вы или ваш партнер курите, самое время бросить курить, так как курение может затруднить беременность. Курение также увеличивает риск преждевременных родов, низкого веса при рождении и выкидыша. Алкоголь иногда может затруднить зачатие, а употребление алкоголя во время беременности повышает вероятность врожденных дефектов и трудностей в обучении.

• Пройдите некоторые проверки здоровья

Если вы планируете беременность в ближайшем будущем, хорошо посетить своего доктора для осмотра. Спросите о любых тестах или вакцинах, которые могут вам понадобиться, и получите витамины для беременных. Если у вас есть какие-либо существующие проблемы со здоровьем, узнайте, как лучше всего управлять ими или контролировать их. Убедитесь в том, какие лекарства вы можете и не можете принимать во время беременности. Если в вашей семье есть история каких-либо генетических заболеваний, ваш врач может порекомендовать анализ крови или слюны, чтобы определить, носите ли вы гены муковисцидоза, синдрома ломкой Х-хромосомы или серповидно-клеточной анемии. Посещение стоматолога также будет в порядке, так как беременность повышает вероятность заболевания десен. Чистите и проверяйте зубы и не забывайте тщательно чистить зубы и пользоваться зубной нитью каждый день.

• Знайте свои преимущества

Прежде чем объявить о своей беременности на работе, полезно знать, что вы хотите делать после рождения ребенка. Будете ли вы продолжать работать, или вы станете домохозяйкой? Некоторые компании предоставляют оплачиваемый отпуск по беременности и родам, а другие предлагают неоплачиваемый отпуск. Вы также можете использовать часть своего отпуска или больничных, прежде чем вернуться на работу. И пока вы изучаете эти льготы и варианты, проверьте свой план медицинского обслуживания и посмотрите, какие врачи и больницы покрываются.

• Бюджет на ребенка

Детям нужно много вещей, поэтому, пока вы ждете, начните составлять список. Помните, что в среднем ребенок меняет около 8000 подгузников, прежде чем его приучают к горшку! Тогда вам понадобятся одежда и туалетные принадлежности, детская кроватка, автокресло и коляска. Если вы не планируете кормить грудью, вам понадобятся бутылочки и смесь. И не забудьте учесть визиты к врачу и уход за детьми. Пока у вас есть время осмотреться, найти лучшие цены и рассмотреть возможность покупки оптом. Когда дело доходит до детского сада, возможно, у вас есть семья, которая могла бы помочь.

• Возьмите отпуск для вас двоих

В эти особые дни, недели или месяцы перед тем, как вы забеременеете, вы можете взять отпуск только для вас двоих. Всегда помните, чтобы лелеять и наслаждаться вашими отношениями вместе. Хотя вскоре в вашей жизни может появиться еще один маленький человек, и временами может казаться, что ребенок потребует от вас максимальной концентрации и внимания, никогда не забывайте, что вы есть друг у друга и что вы вместе в одной команде. Когда вы начнете строить свою семью, стройте ее на основе любви и истины, и вы обязательно добьетесь успеха.

Поделиться: