Как излишняя независимость может разрушить ваши отношения

По большей части все любят независимого партнера; тот тип, который целеустремлен и мотивирован, имеет собственное мнение и может принимать решения самостоятельно, а тот, кто может заменить их, когда они недоступны.

Хотя мы предпочли бы иметь такого партнера, у большинства людей остается важный вопрос. Может ли излишняя независимость в отношениях стать для меня проблемой?

Вот в чем дело. Ответить на этот вопрос может быть непросто, потому что у этого уравнения есть несколько сторон. Тем не менее, мы постараемся тщательно изучить это в этой статье.

В конце концов вы поймете, что на самом деле означает быть независимым в отношениях, и узнаете, не слишком ли вы (или ваш партнер) независимы для отношений.

Мы также рассмотрим концепцию взаимозависимость в отношениях и как заставить это работать на вас.

Что значит быть независимым в отношениях?

Быть независимым в ваших отношениях — это ситуация, в которой вы научились и освоили, как быть самим собой (функционировать как отдельная сущность, способная к рациональности), даже если вы находитесь в отношениях с кем-то.

Это ваша способность обдумывать свои мысли, принимать решения и даже сохранять свою личность, не позволяя им мешать вашим романтическим отношениям с партнером.

Может ли излишняя независимость повредить вашим отношениям?

Вот факт!

Определенный уровень независимости необходим, если вы хотите иметь здоровые отношения . Однако излишняя независимость может навредить вашим отношениям.

Итак, это простой ответ на вопрос.

Да. Хотя независимость (в некоторой степени) важна для любых здоровых отношений, излишняя независимость может навредить вашим отношениям.

Вот несколько способов, с помощью которых это может произойти.

A. Это влияет на общение

Коммуникация жизненно важен в каждых отношениях, и чтобы это работало, от всех партнеров требуется определенный уровень уязвимости. Эффективное общение требует, чтобы вы разрушили некоторые из своих стен и впустили своего партнера.

Однако излишняя независимость может сильно повлиять на это, потому что, когда вы слишком независимы, вы можете эмоционально отгородиться от своего партнера.

B. Это может повлиять на самооценку вашего партнера

Когда ты слишком самостоятельный , есть все шансы, что вы будете слишком тверды в своих решениях и откажетесь от помощи, исходящей от вашего партнера.

Когда в течение значительного периода времени вы принимаете независимые решения (особенно по вопросам, которые касаются как вас самих, так и вашего партнера), и вам трудно принять их заботу и внимание, они могут неправильно интерпретировать сообщение. Это может поставить под угрозу ваши отношения.

Теперь мы выяснили, как излишняя независимость может повлиять на ваши отношения, что вы можете сделать, чтобы с этим справиться?

6 шагов к достижению взаимозависимости

Взаимозависимость (также известная как взаимная зависимость) — это решение проблемы чрезмерной независимости в отношениях. Это считается безопасным основанием между слишком большой независимостью и чрезмерной зависимостью/навязчивостью в отношениях.

Взаимозависимость возникает, когда существует баланс между вами и их партнером в отношениях. Взаимозависимые отношения — это отношения, в которых два сильных и независимых человека вовлечены в романтические отношения, но не жертвуют собой в процессе или теряют свою индивидуальность .

Во взаимозависимых отношениях все партнеры верят в себя и свои способности, но они также знают, где и как провести черту.

Посмотрите это видео, которое объясняет путь от независимости к взаимозависимости:

Чтобы достичь взаимозависимости, необходимо выполнить 6 шагов.

1. Начните с принятия ответственности

Это может означать, что вы берете на себя ответственность за свои эмоции, свои действия и то, как вы реагируете на своего партнера. На этом этапе пути взаимозависимости необходима самооценка.

2. Проследите его до корней и разберитесь с ним

Проблема, с которой вы, возможно, сталкиваетесь из-за того, что слишком независимы, может быть напрямую связана с чем-то в вашем прошлом.

Когда вы сделаете это, вам, возможно, придется оказать на себя некоторое давление (эмоциональное и умственное) и научить себя тому, что принимать некоторую заботу и внимание от вашего партнера не является чем-то неправильным. Также, слушать их признак не слабости, а силы.

3. Общайтесь со своим партнером

Путь от независимости к взаимозависимости в ваших отношениях может быть трудным, особенно если ваш партнер не знает, через что вы, возможно, проходите.

В этих условиях лучшее, что вы можете сделать, — это открыться им и рассказать о проблемах, с которыми вы можете столкнуться.

Это не только поможет им понять вас и даст вам некоторую слабину, но также может значительно повысить их самооценку.

4. Откройте свой разум для возможности того, что то, что вы ищете, достижимо

Поскольку ваш план состоит в том, чтобы иметь взаимозависимые и здоровые отношения, жизненно важно настроить свой разум на то, чтобы принять это как реальность. Один из способов сделать это — визуализировать себя в идеальных отношениях, которых вы хотите. Ваше воображение будет играть важную роль на этом этапе.

5. Решите, что приемлемо в отношениях

Это нужно делать вместе с партнером.

Четкое понимание того, что приемлемо для вас обоих в отношениях, поможет вам поддерживать знание того, что существуют границы которые уважают все стороны, даже когда вы работаете над тем, чтобы избавиться от чрезмерной независимости в ваших отношениях.

Кроме того, вам, возможно, придется взять на себя обязательство воздерживаться от принятия важных решений в одиночку. Если это решение о чем-то жизненно важном, все стороны должны быть вовлечены в процесс. Процесс принятия решения .

6. Постоянно напоминайте себе, что зависеть от партнера — это нормально.

Как бы вам не хотелось этого признавать, вам нужно постоянное напоминание о том, что зависеть от партнера во многих вещах — это нормально. Это нормально, когда ваш партнер заботится о вас, вы получаете его любовь и внимание, а также быть уязвимым с ним — это не признак слабости.

Каждый день напоминайте себе об этом и наблюдайте, как вас меньше пугает мысль о сохранении взаимозависимости в ваших отношениях.

Вывод

Пока вы живете как одинокий человек, легко дойти до точки, когда вы станете супернезависимым и слишком амбициозным для отношений. Это может быть вызвано многими причинами, в том числе социальным давлением и условиями окружающей среды.

Однако, когда вы вступаете в отношения, вам необходимо научиться работать со своим партнером, чтобы построить взаимозависимые отношения.

Излишняя независимость может повредить вашим отношениям. Однако, если вы будете следовать шагам, которые мы обсуждали в этой статье, вы найдете способ укрепить свои отношения, впустив своего партнера.

Поделиться: