Как распознать эмоциональное и словесное насилие

В этой статье

• Что такое эмоциональное и словесное оскорбление?
• Эмоциональное насилие включает в себя взаимодействия, которые снижают самооценку жертвы.
• Словесное оскорбление — это нападение на жертву словами или молчанием.
• Как это возможно, что это может продолжаться неузнанным?
• Как положить этому конец?

Многие будут читать этот заголовок и думать, что невозможно не распознать любую форму насилия, в том числе эмоционального исловесное оскорбление. Это так очевидно, не так ли? Тем не менее, хотя это может показаться невероятным тем, кому повезло состоять в здоровых отношениях, эмоциональные и словесные оскорбления, как правило, остаются незамеченными даже жертвами и самими обидчиками.

Что такое эмоциональное и словесное оскорбление?

Есть много характеристик этих тонких форм оскорбительного поведения, которые необходимо оценить, прежде чем мы назовем поведение оскорбительным. Не всякая негативная эмоция или недоброе высказывание могут быть названы оскорблением. С другой стороны, даже самые изощренные слова и фразы могут быть использованы в качестве оружия и являются злоупотреблением, если используются преднамеренно для утверждения власти иконтроль над жертвой, заставить их чувствовать себя недостойными и подорвать их уверенность в себе.

Эмоциональное насилие включает в себя взаимодействия, которые снижают самооценку жертвы.

Эмоциональное насилие представляет собой запутанную сеть действий и взаимодействий, способных ухудшить чувство собственного достоинства жертвы, ее уверенность в себе и психологическое благополучие. Это поведение, направленное на достижение полного господства обидчика над жертвой посредством унижения и эмоционального истощения. Это любая форма повторяющегося и постоянного эмоционального шантажа, принижения и игры разума.

Словесное оскорбление — это нападение на жертву словами или молчанием.

Словесное оскорбление очень близко к эмоциональному оскорблению, его можно считать подкатегорией эмоционального оскорбления. Словесное оскорбление в широком смысле можно описать как нападение на жертву словами или молчанием. Как и любая другая форма абьюза, если такое поведение случается эпизодически и не осуществляется с прямым стремлением доминировать над жертвой и установить контроль через ее унижение, это не должно называться абьюзом, а скорее нормальной, хотя и нездоровой, а иногда и незрелой реакцией. .

Словесные оскорбления обычно происходят за закрытыми дверями, и их редко кто-либо видит, кроме жертвы и самого обидчика. Обычно это происходит ни с того ни с сего, без видимой причины, или когда жертва особенно весела и счастлива. И обидчик почти никогда или никогда не проситпрощениеили приносит извинения жертве.

Кроме того, обидчик использует слова (или их отсутствие), чтобы продемонстрировать, насколько он или она пренебрегает интересами жертвы, постепенно лишая жертву всех источников радости, уверенности и счастья. То же самое происходит с друзьями и семьей жертвы, что постепенно приводит к тому, что жертва начинает чувствовать себя изолированной и одинокой в ​​мире, а обидчик оказывается единственным рядом с ней или с ним.

Насильник — это тот, кто определяет отношения и кем являются оба партнера. Насильник интерпретирует личность жертвы, опыт, характер, симпатии и антипатии, стремления и способности. Это, в сочетании с периодами, казалось бы, нормального взаимодействия, дает обидчику почти исключительный контроль над жертвой и приводит к очень нездоровой жизненной среде для обоих.

Как это возможно, что это может продолжаться неузнанным?

Динамика любых отношений между обидчиком и жертвой, включая словесные оскорбления, такова, что эти партнеры в некотором смысле идеально подходят друг другу. Хотя само взаимодействие полностью вредит благополучию и личностному росту партнеров, партнеры, как правило, чувствуют себя в таких отношениях как дома.

Причина кроется в причине, по которой они вообще собрались вместе. Обычно партнеры оба узнают, как следует или ожидается взаимодействовать с кем-то из их близких. Жертва узнала, что положено терпеть оскорбления и унижение, а обидчик узнал, что с партнером желательно разговаривать свысока. И никто из них полностью не осознает такой когнитивный и эмоциональный паттерн.

Поэтому, когда начинаются словесные оскорбления, постороннему это может показаться мучением. И это обычно так. Тем не менее, жертва настолько привыкла чувствовать себя недостойной и обязана выслушивать уничижительные заявления, что не обязательно замечает, насколько неправильным на самом деле является такое поведение. Оба страдают по-своему, и оба удерживаются на месте жестоким обращением, не в состоянии развиваться, не в состоянии освоить новые формы взаимодействия.

Как положить этому конец?

К сожалению, есть несколько вещей, которые вы можете попробовать, чтобы положить конец словесным оскорблениям, так как обычно это только один аспект довольнонездоровые отношения. Тем не менее, поскольку это потенциально очень опасная среда, если вы страдаете от эмоционального и словесного оскорбления, есть определенные шаги, которые вы должны предпринять, чтобы защитить себя.

Во-первых, помните, вы не можете разумно обсуждать что-либо со словесным обидчиком. Такому спору не будет конца. Вместо этого попробуйте реализовать один из следующих двух. Во-первых, спокойно и настойчиво потребуйте, чтобы они перестали обзывать вас или обвинять вас в разных вещах. Просто скажите: перестаньте вешать на меня ярлыки. Тем не менее, если это не сработает, единственное оставшееся действие — выйти из такой токсичной ситуации и взять тайм-аут или уйти совсем.

Поделиться: