Как укрепить брак после рождения ребенка — для мужей

Как укрепить брак после рождения ребенка - для мужей Это ужасающий факт. Расставания и разводы — обычное дело после рождения ребенка.

В этой статье

Исследоватьиз Института Готтмана обнаружили, что две трети пар обнаружили, что качество их союза ухудшилось в течение трех лет после рождения ребенка.

Они также обнаружили, что когда пара состоит в браке на момент рождения ребенка, 13% этих браков расторгаются до того, как ребенку исполнится 5 лет, если пары жили вместе на момент рождения ребенка, 39% расторгаются в один и тот же период времени.

Это не единственныйисследованиесделано о том, как рождение ребенка меняет вашу жизнь. Если отношения еще развивались или ослабли из-за других стрессов, ребенок легко может стать той силой, которая разрушит союз.

Каждый в той или иной степени борется за то, чтобы сохранить свой брак счастливым и крепким после рождения ребенка. Долгие ночи и беспокойные дни сказываются на любых отношениях.

Некоторые личные взгляды на воспитание детей не раскрываются до тех пор, пока не будут приняты решения.

Для большинства этиприметыне являются признаком серьезных проблем в браке. Это не признак того, что брак не сработает.

Это физические, умственные и эмоциональные нагрузки. Вам решать продолжать укреплять свой брак после рождения ребенка. К счастью, брак после рождения ребенка иромантикапосле ребенка не так сложны, как кажется.

Вот несколько способов сохранить мой брак живым и здоровым. Нашему ребенку почти 3 года. У нас были взлеты и падения, но мы по-прежнему любим и поддерживаем друг друга, не собираясь останавливаться.

Вот некоторые Как помочь жене после рождения ребенка а также как сохранить крепкие отношения после рождения ребенка.

Маленькие вещи имеют значение

Одна вещь, которую должны знать начинающие папы после рождения новорожденного: маленькие акты любви к своему партнеру имеют большое значение.

Покажи своей жене, что ты все еще любишь ее и интересуется ею. Покажите ей, что вы все еще думаете о ней, даже когда вы оба собираетесь рвать на себе волосы.

  • Если вы идете в магазин за подгузниками или смесью, возьмите ее любимую закуску или десерт, не спрашивая. Если она спросит, возьмите что-нибудь еще.
  • Оставьте ей милую записку, прежде чем идти на работу.
  • Напиши ей что-нибудь романтическое, даже если ты просто в другой комнате.
  • я Если сейчас зима и она собирается на работу, очистите ее машину от снега, чтобы сэкономить время.
  • Приготовьте ее любимый кофе и настройте машину, так что ей достаточно нажать одну кнопку.
  • Позаботьтесь о некоторых задачах, которые, как вы знаете, находятся в ее списке дел. Счастливая жена, счастливая жизнь, особенно после рождения ребенка.
  • Произвольно сделайте ей комплимент.
  • Вы можете придумать любой способ, чтобы показать ей, что она по-прежнему самая важная женщина в вашей жизни.

Варианты укрепления вашего брака после рождения ребенка безграничны.

Вы всегда ходили в определенный ресторан до того, как поженились? Принесите домой что-нибудь на вынос в качестве сюрприза — так никому из вас не придется готовить или мыть посуду.

Вы можете проводить время вместе, жалуясь на то, как вы устали, и как может выглядеть будущее ребенка через пару лет. Это просто, но имеет значение.

Имейте сочувствие

Другойбрак проблемапосле рождения ребенка - недосыпание.

Как только наступает недосыпание, даже самые незначительные вещи могут испортить вам настроение или съедать вас часами. Вещи, которые вы раньше даже не замечали, теперь беспокоят вас.

Это могло быть то, как она что-то сказала, незначительное несогласие, или что-то было забыто или оставлено позади. При таких обстоятельствах это случится и с вами, и с вашей женой. Эффективное общение также становится более трудным.

Когда эти чувства подкрадываются, подумайте, как вы с ними справляетесь. Легко перенести свою усталость и стресс на других. По возможности отпустите.

После рождения вам придется расставлять приоритеты. Домашние дела могут не выполняться, и вы можете собирать хлам. Отпусти ситуацию. Обстоятельства изменились. Вам придется скорректировать свою жизнь.

Вы не сможете делать все так, как делали до рождения ребенка. Это приспособление, и это стресс, независимо от того, сколько мыслей вы вложили в поддержание своего образа жизни.

Имейте в виду, что ваш партнер чувствует то же самое; Измученный, напряженный, подавленный. Вы оба пытаетесь выжить и функционировать, поддерживая маленького человека живым и счастливым.

Это сумасшедший баланс. Если что-то сложно для вас, это так же сложно для вашего партнера. Она пережила роды, и уровень гормонов колеблется как сумасшедший до, во время и после беременности.

Примите ее, так как ее реакция и настроение временами могут быть непредсказуемыми. Прежде всего, поддержите и поймите. Привязывайтесь к тому факту, что вы оба сходите с ума. Это облегчает прохождение.

Как помочь жене после рождения ребенка

Находите время друг для друга

Одна из самых сложных вещей — найти время, чтобы пообщаться с супругом, когда в доме есть новорожденный. Вы оба лишены сна и еды.

Вы оба просто пытаетесь оставаться в здравом уме. Но постарайтесь проводить время со своим супругом, даже если они короткие и спорадические.

Наймите няню и попробуйте устроить свидание. Если не можете, переведите телефон в беззвучный режим и просто поговорите друг с другом о прошедшем дне, о том, как вы оба себя чувствуете, и обо всем, что придет вам в голову.

Даже всего пару минут здесь и там, когда это возможно. Не забудьте случайно обнять ее, когда вы оба будете дома. Это неожиданно, но необходимо.

Позаботьтесь о ребенке вместе

я Я уверен, что многие пары по очереди заботятся о ребенке. Иногда это совершенно необходимо. Б но когда это возможно, сделать это вместе . Если пришло время купания, вы оба должны потратить несколько минут, чтобы купать ребенка вместе.

Удивительные моменты, которые у вас есть, когда вы общаетесь со своим потомством, становятся лучше, если вы делитесь ими со своим партнером из первых рук.

В течение первых шести месяцев жизни моей дочери я бодрствовал каждое ночное пробуждение. Каждые три-четыре часа мы оба вставали. Я сделал это, чтобы заботиться о моей девочке и моей жене.

Я собирала припасы по всей комнате, чтобы мы могли сменить ей подгузник. Каждый раз я спрашивал жену, не нужно ли ей что-нибудь вроде закуски, напитка, ибупрофена, чего угодно.

Большую часть времени она ничего не хотела, но приятно, когда ее спрашивают.

Дайте ей перерыв

Это больше, чем просто быть романтичным и вдумчивым. Когда сможете, возьмите на себя заботу о ребенке. Я не имею в виду, что она может выполнять другую задачу на работе или дома. Я имею в виду, чтобы она могла расслабиться и иметь время для себя.

Дайте ей вздремнуть, посмотрите несколько минут ее любимого шоу, съездите, чтобы сделать маникюр. Может быть, дать ей время сделать долгий непрерывный телефонный разговор с родственником, с которым она давно не разговаривала.

Я уверен, что у нее есть представление о том, что она будет делать, проведя время в одиночестве, поэтому, если вы не уверены, просто спросите ее!

Это временно

Самое важное, что нужно помнить среди всех новых обязанностей, которыми вы жонглируете, это: это только временно. В то время это не похоже на это, но вы не будете лишены сна вечно.

Это не всегда будет так подавляюще. Это клише верно, что они растут так быстро (и даже быстрее, когда вы истощены).

Если вы используете эти стратегии и пройдете первый годвоспитаниес вашим партнером, ваша связь будет еще сильнее.

Вы оглядываетесь на совместную борьбу, и вы оба вспоминаете, как вы вместе боролись с этими трудностями. Вы легко окажетесь среди тех, кто преодолеет пятилетнюю отметку.

Часто говорят, что первый год брака самый тяжелый. Это не было правдой для меня. Первый год рождения ребенка тяжелее. Но если вы сможете преодолеть это, состариться вместе будет не так уж и сложно.

Продолжайте искать пути какоживить свою любовную жизньпосле рождения ребенка

Смотрите также:

Поделиться: