Общение с бывшим: 5 правил, о которых следует помнить

В этой статье

• Расскажите о своих границах бывшему
• Не полагайтесь на бывшего в своих личных потребностях
• Не ругайте бывшего
• Обращайтесь с изяществом, если вы столкнетесь со своим бывшим
• Работай над собой

Когда вы расстаетесь, будь то разрыв длительных отношений или брак, взаимный или неприятный, это чрезвычайно болезненный опыт. Это выявляет различные виды эмоций ; гнев, горе, горечь, облегчение или боль.

Но что происходит после того, как вы идете своим путем? Вы заинтересованы в том, чтобы поддерживать связь со своим бывшим партнером? Вам интересно поговорить с бывшим?

Другое дело, когда у вас общие дети или что-то общее. Например, бизнес или, скажем, вы оба работаете в одном месте. Но что делать, если нет ни детей, ни общего рабочего места, ни совместного бизнеса. Вы можете быть милы с ними, но действительно ли вы хотите быть их другом?

Также, мужчины и женщины ведут себя по-разному. Многие женщины не против общения с бывшим. Они также могут начать первый разговор после расставания. Что касается мужчин, я провела собственное небольшое исследование, рассылая вопросы, чтобы узнать, что они думают об общении с бывшей.

Я обнаружила, что мужчинам нравится полностью отключаться, независимо от того, насколько дружеским было расставание. Им будет труднее жить дальше, если они будут поддерживать связь, когда у них нет детей или общих дел. Они сказали, когда это будет сделано, это будет сделано с нулевыми открытыми линиями связи с бывшим.

Но опять же, это варьируется от человека к человеку.

Есть некоторые правила общения с бывшими:

1. Расскажите о своих границах бывшему

Есть причина, по которой вы называете их своим бывшим. Поговорите по душам и обсудите границы друг с другом. Я знаю, что во многих случаях это не так просто. Но все, что вы можете сделать, чтобы сообщить другому человеку, тем лучше.

Если вы общаетесь с бывшим из-за вовлеченных детей или общего рабочего места или совместного бизнеса, то от вас требуется больше самоограничений. Например, не флиртуйте, когда уляжется пыль.

Очень легко вернуться к своим старым моделям поведения, но в первую очередь напомните себе, почему вы расстались. Нехорошо снова оказаться в такой же ситуации.

Честно поговорите со своим нынешним партнером о том, как вы не отстаете от своего бывшего. Держите их также в курсе, чтобы они не чувствовали себя обделенными и продолжали догадываться, что происходит, что может в результате напрячь ваши отношения. Будьте открыты в этом. Эффективное общение является ключом ко всем видам отношений.

2. Не полагайтесь на бывшего в своих личных потребностях

После расставания вам нужно время, чтобы выздоравливай и иди дальше , и для этого вам понадобится помощь. Эта помощь должна исходить от вашей системы поддержки, которая является вашей семьей и друзьями или вашим Терапевт но НЕ от твоего бывшего.

И дамы, вы не можете звонить своему бывшему и использовать его, если вам нужна помощь по дому. Это не подходит. То же самое относится и к мужчинам. Если они это сделают, вам нужно быть твердым и добрым одновременно, чтобы дать им понять, что вы больше не являетесь их системой поддержки.

Стоит ли мне поговорить с бывшим? Ну нет!

Общение с бывшим должно быть последним в вашем списке.

3. Не ругайте бывшего

Помните, что для танго всегда нужны двое. Итак, что они делают, так это публично выражают свою горечь. ругает своего бывшего . Или они попытаются отравить умы своих детей.

Совсем не хорошая идея.

Если у вашего ребенка есть какие-то вопросы, вам нужно быть особенно осторожным в том, как вы формулируете их и общаетесь с ребенком. Как бы вы себя чувствовали, если бы ваш бывший поступил так же? И даже если они это делают, вам не нужно опускаться до того же уровня и мстить. Скорее, показать прикосновение класса. Это только поможет вам двигаться дальше.

4. Обращайтесь с достоинством, если столкнетесь со своим бывшим

Если вы живете в одном городе и случайно встречаете своего бывшего, не принимайте это как знак вселенной, что вы столкнулись с ним, потому что вам суждено быть вместе. Совсем не обязательно начинать разговор с бывшим или придумывать темы для разговора с бывшим парнем или девушкой.

Он предназначен для того, чтобы научить вас чему-то.

Сохраняйте спокойствие и силу, вежливо улыбайтесь и извиняйтесь за ситуацию. как можно скорее без грубости . И если ваш бывший с новым партнером, не нужно ревновать. Опять же, будьте грациозны и выходите. Напомните себе об их недостатках и о том, почему вам намного лучше без них.

5. Работайте над собой

Когда вы решили дать себе хорошую сумму время лечить , вы размышляете и видите, какие области отношений вы можете улучшить сами. Вы оба нужно горевать и лечить отдельно и по-своему . Избегайте общения с бывшим в этот период. Это поможет сделать ваши следующие отношения успешными и полноценными.

Займитесь различными делами, которые вы всегда хотели, но не могли.

Нравится вам это или нет, это то, что лучше для вас. Это лучше для всех — для вас, вашего бывшего, их нового партнера и вашего нового партнера.

Если вы уже следуете этим правилам, поздравляю, вы великолепны.

Знания дадут вам силу, а характер — уважение. - Брюс Ли

Ничего страшного, если ваши отношения не достигли финишной черты. Это не означает, что вы должны продолжать возвращаться даже после того, как все закончилось.

Первое и самое главное правило — Принятие. И как только вы это сделаете, все остальное встанет на свои места независимо от того, решите ли вы общаться с бывшими или поддерживать с ними связь в долгосрочной перспективе.

В видео ниже Клейтон Олсон рассказывает о двух группах людей: одна использует расставание как топливо для работы над новыми отношениями, а вторая группа людей не может смириться с тем, что произошло. Разница в силе Принятия. Узнайте больше ниже:

Так что думайте рационально об общении с бывшим и не поддавайтесь своим импульсивным эмоциям и не поддавайтесь в момент принятия решения.

Поделиться: