Хотите более счастливого брака? Увеличьте близость в браке

Увеличьте близость в браке

В этой статье

Вы иногда чувствуете, что хотели бы повысить фактор близости в вашем браке? Вы знаете, что любите друг друга очень сильно, но вам интересно, каково это быть суперсвязанным со своим партнером, как эмоционально, так и физически? Вот несколько советов, которые гарантированно сделают ваши отношения более интимными.

1. Будьте смелыми

Это обычная ситуация: вы женаты определенное количество лет, и вы и ваш супруг обосновались в приятной, комфортной зоне вместе. Никто не жалуется: все хорошо, если немного рутины. Внедрив дозу смелости в ваши отношения, вы немного встряхнете их с положительным результатом. Что мы имеем в виду, когда говорим: будь смелым?

Смелость может принимать разные формы: вы можете предложить заняться спортом, который выведет вас из зоны комфорта и бросит вам вызов: вместо пробежки по выходным попробуйте кроссфит. Или как насчет того, чтобы спланировать отпуск, включающий гуманитарную работу, в стране, в которой вы никогда не были? Это прекрасная возможность проявить себя и оказать помощь тем, кто в ней нуждается. Как насчет того, чтобы каждый из вас составил список из 10 своих главных страхов, а затем придумал смелые стратегии, чтобы справиться с ними?

Как смелость вместе способствует близости в вашем браке? Просто потому, что когда вы оба принимаете вызов, вы усиливаете чувство связи друг с другом. Это похоже на сильную связь между солдатами в бою (хотя, к счастью, гораздо менее опасную). Попробуйте быть смелым и посмотреть, что произойдет. Вам понравятся результаты.

2. Близость в спальне: будьте честными, будьте конкретными

Если вы хотите увеличить физическую близость,общайтесь с вашим партнером с открытой честностьюи использовать особенности. Так много может быть достигнуто хорошим, искренним разговором, а не вздохами или даже приятными стонами, когда мы вместе в постели. Помните, что ни один из вас не умеет читать мысли, поэтому, если вы хотите создать дополнительную близость, чтобы улучшить свои занятия любовью, вы захотите поделиться своими словами, что вас действительно заводит. Разговор может происходить в спальне или за ее пределами, если он ведется с точки зрения любви, а не обвинения. Что-то вроде «Мне очень нравится, когда вы используете мягкое прикосновение и делаете это медленно», или «Можете ли вы потратить на это немного больше времени?». А почему бы не поделиться некоторыми фантазиями?Ваши занятия любовьюможет принять совершенно новое измерение, если вы включите некоторые эротические фантазии, которые вам обоим нравятся.

Интим в спальне

3. Подключиться, отключившись

Есть очень простой и удобный способ повысить вашу эмоциональную близость: отключайте электронные устройства на 10 минут в день. Насколько это легко? Посвящайте хотя бы 10 минут в день выключению телефона, планшета, компьютера и любого другого электронного гаджета, который отвлекает вас от настройки на вашего супруга. И потратьте эти 10 минут на разговор. Сядьте вместе. Во время разговора поворачивайтесь друг к другу. Посмотрите друг другу в глаза, как выслушать друг друга. Ух ты. Вы только что внесли большой вклад на банковский счет эмоциональной близости вашего брака.

4. Поддерживайте активность своих нейронов и делитесь тем, что вы изучаете

Пары могут пренебрегать интеллектуальным аспектом своих отношений. Но нет ничего сексуальнее, чем хороший, умный обмен с вашим супругом. Поддерживайте активность клеток своего мозга, читая книги, газеты и другие источники информации, которые расширяют ваш кругозор и пополняют ваши культурные и интеллектуальные знания. Поделитесь с супругом тем, что вы узнали, чтобы можно было провести оживленную дискуссию. Вы будете поражены тем, как это способствует близости в вашем браке, и как приятнобеседакоторые не сосредоточены на потребностях детей или проблемах на вашем рабочем месте.

5. Несексуальная физическая близость

Повысьте уровень близости в браке напрактика несексуальных прикосновений. Это тип физического контакта, который не предназначен для того, чтобы возбудить или спровоцировать возбуждение у вашего партнера (но если это произойдет, тем лучше!). Это особенно важно для женщин, у которых часто возникает ощущение, что они только раз, когда их муж прикасается к ним. это во время секса. Дарите большие дозы объятий — на кухне, в коридоре, где бы вы ни находились. Держитесь за руки, когда выходите из дома. Поверните лицо партнера к себе и сильно шлепните его по губам. Цель состоит в том, чтобы поддерживать физическую связь в любое время дня, а не только тогда, когда вы вместе лежите в постели.

6. Священная и духовная близость

Если вы и ваш супруг придерживаетесь религиозных убеждений, вашу близость можно укрепить, активно участвуя в богослужениях и практиках вашего молитвенного дома. Молитесь вместе. Читайте Священное Писание вместе. Расскажите о том, что ваша религия значит для вас. Посвятите некоторое время служению в вашем молитвенном доме. Поддерживая других людей в своем духовном сообществе, вы укрепляете свою близкую связь.

Если у вас нет официальной религии, практикуйте святость другими способами. Вам не нужно подписываться на формальную религиозную доктрину, чтобы все еще чувствовать интимную святость в вашем браке. Все, что уводит вас от себя, может помочь вашей близости. Каждый день проводите какое-то время в медитации, находясь рядом друг с другом в тишине. Или начинайте каждое утро с нескольких поз йоги, опять же, в тишине и размышлениях вместе. Близость не всегда заключается в разговорах; близость также может развиться в спокойное время, когда вы отключаетесь от городской суеты. Некоторые из лучших моментов ощущения связи с вашим супругом — это моменты, проведенные в задумчивой тишине и самоанализе, пока вы делаете это вместе.

Поделиться: