16 принципов эффективного общения в браке

Принципы эффективного общения в браке

Общение - обычная тема в моей консультационной практике с парами. Хорошее общение в браке - краеугольный камень любых счастливых и насыщенных отношений. Однако эффективное общение в браке часто остается недостижимым.

Пары сообщают, что у них проблемы с общением со своей второй половинкой почти во всем: в доме; деньги, воспитание детей, драма с мамой, родственники мужа и так далее. Эти проблемы в общении часто обостряются и могут стать аргументами, разрушающими чувства, постепенно истощая банк любви.

Отсутствие эффективного общения с супругом губительно для брака

Если оставить это без внимания, отсутствие эффективного общения в браке и ссоры могут с каждым разом накаляться и приводить к физическим ссорам, разлуке и даже разводу. Очевидно, что предметом спора может быть наличие проблем с детьми, родственниками или деньгами, однако неспособность наладить эффективное общение в браке может помешать разрешить любые проблемы.

Если вы обнаружите, что ищете конкретное решение вопроса «как общаться с мужем, не ссорясь?», Вот сборник из 16 принципов, которые помогут вам разработать и применить эффективные стратегии общения в браке.

Каковы принципы эффективного общения

Автор Гэри Коллинз в своей книге «Христианское консультирование» предлагает 16 принципов эффективного общения в браке:

Избегайте двойных сообщений: говорить что-то и противоречить этому невербальным образом. Мы общаемся с помощью слов, тона, мимики, жестов и языка тела.
Разберитесь с этим сейчас: задержки могут создавать слои негативных эмоций.
Межкультурные отношения: понимать, что люди из разных культур могут придавать разное значение определенным жестам.
Всегда проявляйте уважение: для ценности вашего партнера как человека.
Согласитесь, что проблемы можно рассматривать однозначно: Не думайте, что ваша точка зрения единственная или верная.
Сосредоточьтесь на текущем вопросе: Общение затуманивается, когда в разговоре выливается прошлое. Мудро не выносить на стол несвязанные обиды, жалобы и прошлые грехи. «Хорошо это или плохо» - это обещание прощения и путь к эффективному общению в браке.
Бой честно !: Не поддавайтесь поиску недостатков, преувеличениям, унижениям, обзываниям, обвинениям, оскорблениям, сарказму и абсолютам & hellip; Ты всегда '& hellip;' Ты никогда.' Также желательно избегать «вам следует» или «не следует». Эти несправедливые словесные орудия только обостряют спор из-за атакующего характера и обычно приводят к тому, что другой человек занимает оборонительную позицию.
Будь понятен : Будьте лаконичны и конкретны.
Будьте честны в своих чувствах : resisting «Ты заставил меня почувствовать». Отказ от личной власти - оправдание плохого поведения. «Я» утверждения более краткие & hellip; » Я почувствовал себя дерьмом, когда ты сказал: & hellip;
Будьте честны, но будьте чуткими : Осознавайте чувства своего супруга. Мы знаем слова, которые причиняют боль; умышленное использование обидных слов саботирует и разрушает любые отношения.
Не придумывайте и не принимайте извинения слишком быстро: Будьте готовы к вашим действиям, правильным или неправильным.
Слушать: осторожно, уважительно и вежливо, БЕЗ перебоев или критики.
Задайте вопросы для ясности: и будьте готовы ответить на любые вопросы, чтобы помочь вашему супругу обрести понимание.
Осознавайте, как вы говорите: Используйте добрый, мягкий и вежливый способ донести свое сообщение. Крик стимулирует желание быть услышанным и является движущей силой отрицательной энергии аргументов. Эмоции разжигают разногласия по обе стороны спора. «Мягкий ответ отвращает гнев, но резкие слова вызывают гнев». (Прит.15: 1)
Положительные высказывания и юмор: помогает держать открытыми двери эффективного общения в браке.
Возьмите за правило дарить жизнь позитивными и любящими словами: такие как комплименты, ободряющие слова, полное внимание слушание, поиск хороших и добрые дела. (Коллинз, 1980)

Понимание принципа, который я с уважением добавляю к списку эффективного общения в браке Коллина. Не привносите в ваши отношения нереалистичные и невысказанные ожидания. Если ваш партнер не умеет читать мысли, это становится катастрофой. Ожидать, что ваш партнер будет выполнять, скажем, или выполнять определенные роли или обязанности из-за пола, возраста или традиций, - это невысказанное несправедливое требование, которое снижает ваши шансы наладить эффективное общение в браке. «Выносить мусор - это мужская работа», «женская работа - заправлять постель или готовить».

Осознайте важность общения в браке и работайте вместе, чтобы ваш брак работал. «Мудрость - это главное; поэтому приобретайте мудрость; и со всем, что у вас есть, добейтесь понимания ». (Прит. 4: 7)

Я использую эти принципы, чтобы помочь парам наладить эффективное общение в браке. Принципы эффективного общения между парами имеют большое значение для устранения любых зарождающихся или глубоко укоренившихся недовольств в браке. Тем не менее, неплохо было бы приправить все эти чудесные принципы принципом, который объединил их в самом начале & hellip; ЛЮБОВЬ.

Любовь - это слово действия, проявите любовь через объятия, личную задумчивость и занятия любовью. Наряду с любовью попробуйте упражнения на брачное общение, такие как «Три» и «Три», в которых оба партнера перечисляют, какие три черты им нравятся и не нравятся друг другу.

В прикосновении и ласке есть сила, это невербальный способ общения, который может заставить вашего партнера таять в ваших руках и уступить место длительному эффективному общению в браке. Следование этим принципам общения углубит вашу любовь, сочувствие и сострадание друг к другу.